牛奶薏仁湯
是不是快來大姨媽肚子不舒服？是不是有時候想吃點甜甜暖暖的東西？是不是想做個白白美美的自己？這個甜湯太適合啦！用料薏仁粉兩勺紅糖一勺半牛奶三碗枸杞一把牛奶薏仁湯的做法奶鍋倒入牛奶，開火加熱，同時放入薏仁粉攪拌（一直攪...
薏仁鳳爪湯
南方的天氣多陰雨，導致人的體質容易溼熱。在這個梅雨季節多吃薏仁是可以去溼的，至於天麻，是因為好朋友來了有點偏頭痛，不需要的可以不加用料薏米50克雞爪200克天麻10克姜10克酒1湯勺鹽，雞精，白糖適量川芎2片黨蔘，沙蔘各1枝西...
薏仁排骨湯
愛漂亮的MM有空的時候不妨給自己煲一鍋好湯哦，滋潤又養顏，在寒冷的日子裡暖身又暖心：）用料排骨半斤薏仁適量生薑少許鹽適量薏仁排骨湯的做法排骨剁小塊，用流動水沖洗乾淨備用；薏仁洗淨備用。生薑洗淨去皮切片燉鍋放入水適量...
牛奶薏仁
用料薏仁50g牛奶100ml牛奶薏仁的做法薏仁泡水4小時左右冷水和泡好的薏仁一起放入鍋內按電飯煲熬粥的功能...
赤豆薏仁湯
夏天了記得祛溼哦畢竟身體是革命（吃）的本錢今天花吃姐姐教你一味祛溼神器！用料赤豆適量薏仁適量冰糖適量赤豆薏仁湯的做法把所有材料準備好，赤豆提前浸泡2小時，把浸泡好的赤豆，和清洗乾淨的薏仁，一起放入電飯煲中，加適量水，按...
薏仁奶茶
今天夏天的西安特別熱，幾乎天天40+度，感覺每天待在空調房裡也口乾舌燥地想補補水，所以前幾天天天在煮薏仁水喝。每次薏仁煮出來白白胖胖地炒雞可愛啊(⑉･̆⌓･̆⑉)加之我也很喜歡薏仁的口感，就心血來潮想著用煮好的薏仁配...
紅豆薏仁湯
紅豆薏米水是以紅豆和薏米為原料煮制而成的飲品，可以消腫祛溼，熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，有美白、清熱排毒的功效。用料紅豆80克薏米80克水600克冰糖60克紅豆薏仁湯的做法準備好紅豆薏仁...
薏仁祛溼湯
單純記錄每天煲的湯用料薏米克芡實克蜜棗個蓮子克水克扁豆克瘦肉或豬骨薏仁祛溼湯的做法洗一下，浸泡半個鍾豬骨或者瘦肉焯下水水開後小煮一個鐘，放鹽。...
紅豆薏仁紅棗牛奶湯
一款宿舍也可以做的簡易養生湯～用料紅豆適量薏米適量紅棗三顆冰糖按口味新增（我減肥就不加啦）牛奶適量紅豆薏仁紅棗牛奶湯的做法取適量紅豆和薏米浸泡，可以泡長一點時間，不然紅豆不好煮爛。因為想早上起來就立馬能吃到，所以...
薏仁綠豆湯
用料綠豆100克薏仁100克清水適量薏仁綠豆湯的做法將綠豆和薏仁洗乾淨，浸泡在水中15分鐘大火煮沸15分鐘小火慢燉1小時。...
薏仁鯽魚湯
薏仁鯽魚湯是一款特別適合穀雨時節的湯，有清熱利溼，健脾養胃，益智健腦的功效，非常適合老人和孩子食用。薏仁鯽魚湯的做法簡單，營養豐富，鯽魚可健脾利溼，非常時期此節氣食用，再和有清熱利溼，健脾得薏仁搭配食療效果更佳。下面介...
薏仁豬腳湯
薏仁豬腳湯是常見的養生保健湯，它最明顯的功效是有很好的除溼作用，在預防脾胃失調方面能夠發揮很好的作用用料豬蹄半隻薏米200克薑片3片鹽適量紅棗5顆料酒2勺薏仁豬腳湯的做法薏米洗乾淨煮半鍋開水放入一片姜、一勺料酒...
薏仁紅豆湯
面板外油內幹，睡覺流夢口水，膚色暗沉。為了美白祛溼，就用這個了用料紅豆克一把薏米紅豆的1/2克冰糖紅豆的1/2克清水自己定薏仁紅豆湯的做法先將紅豆、薏仁分別清洗乾淨，晾乾炒紅豆，用小火。看到紅豆顏色變深發黑，聞到豆香味...
薏仁紅棗銀耳牛奶羹
用料薏仁銀耳紅棗牛奶冰糖薏仁紅棗銀耳牛奶羹的做法將薏仁和銀耳分別用溫水浸泡10分鐘左右，清洗乾淨後放入電飯煲中，加入2-3倍的水，插上電飯煲的電源，在“功能”區選擇“湯/粥”功能，然後按“預約”，將時間調整在你想結束的...
Vitamix版-薏仁牛奶粥
薏仁中含有豐富的維生素B1、B2，能夠使我們的面板光滑，減少皺紋，消除色斑、粉刺和粗糙，吸收紫外線，搭配牛奶能起到美白的作用，糙米是雜糧，有助於調節人體的新陳代謝，幫助治療便祕，強化體質。·熱量590.0Kcal·蛋白質19.6g·脂肪...
綠豆薏仁湯
夏天要喝綠豆湯哦，這裡記錄一下水糖的比例，另外可以加百合。這個量可能其實有點多，做出來大概有10人份吧，一般一人食的話減半煮了放冰箱三四天都ok。用料綠豆100克薏米50克冰糖120克水3000ml綠豆薏仁湯的做法綠豆薏仁最好...
蕨麻薏仁湯
用料蕨麻薏仁米蓮子枸杞蕨麻薏仁湯的做法蕨麻、蓮子、枸杞先用水洗乾淨泡發。先煮薏仁米，大火煮開後轉中火煮20分鐘後下入蕨麻煮15分鐘，然後再加入蓮子煮15分鐘，下枸杞再煮10分鐘。為了美味可以加入一些紅糖或者冰糖，俺不...
紅豆薏仁奶
用料紅豆60克薏米30克牛奶250克冰糖5小粒水適量紅豆薏仁奶的做法紅豆薏仁米放入冰箱泡一晚上。第二天加入牛奶，冰糖，水至豆漿機水位線。剛豆漿機調到米糊。一碗去溼氣的紅豆薏米糊就可以吃了。...
薏仁紅豆牛奶湯
紅豆薏仁牛奶湯是一道很好的祛溼健脾佳品，主要成分是蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維、維生素和礦物質等，結合牛奶中含有的豐富的礦物質，還有促進排水利溼的作用，不僅夠祛除體內的溼氣，還能利水消腫、解毒排膿，非常適合體內...
薏仁牛奶粥
炎熱的陽光好像細碎的雲母片從天頂落下來，各位妹紙們是無奈做好晒黑的準備了，還是積極開始美白大計‘(*>﹏<*)′廢話不多說，始めましょう！用料薏米60-100克西米30克燕麥40克牛奶100克冰糖適量薏仁牛奶粥的做法薏米用水浸泡2...
薏仁牛奶
美白祛溼用料薏仁一小把牛奶一袋薏仁牛奶的做法薏仁提前泡三到四個小時把薏仁和牛奶放到攪拌機，打勻！倒入鍋裡，小火加熱五到六分鐘！小貼士薏仁不要太多，太多的話牛奶會變的很稠！加熱記得一定要用小火小火小火（重要的事情說三...
冬瓜薏仁湯
素口素心素生活善願善行善天下用料冬瓜100克薏仁100克鹽適量冬瓜薏仁湯的做法1.薏仁洗淨後，用清水泡2個小時；2.冬瓜去皮去瓤切成約5mm厚的薄片；3.將冬瓜片與泡好的薏仁放入砂鍋內以中火煮10分鐘左右；4.可以放少許鹽調味。...
薏仁黑棗湯
養血+美白+消腫簡單又方便哇哈哈用料薏仁一把紅棗隨你薏仁黑棗湯的做法薏仁洗乾淨浸泡起碼5小時紅棗洗乾淨在煮之前洗乾淨就好了放進電燉鍋煮至薏仁熟爛為止...
糙米薏仁湯
《甄嬛傳》裡的這碗糙米薏仁湯真的是記到今天。別說還挺好吃的。用料糙米適量薏仁適量糯米適量紅豆適量蜂蜜適量糙米薏仁湯的做法分層從下到上分別是，糙米，紅豆，薏仁和糯米，分量是夠吃兩個人吃的。放電燉鍋熬煮5個小時，加...
紅棗紅豆薏仁熱牛奶
紅棗紅豆薏仁熱牛奶的營養很高，同時它深受大多數人的喜愛，它是用紅豆與紅棗做成的，紅豆中含有我們人體中所需要的一些物質，並且用紅豆可以與不同種食物同時食用，它有補血的作用，身體不好的人可以食用，紅棗的營養也很高，用他們...