素七彩意麵
這是一份彩虹🌈作業哈～記錄一下～也是非常清爽好吃😋適合減脂期用料義大利麵適量洋蔥1/4個胡蘿蔔一小段小番茄4個香菇4個四季豆適量花菜適量黑胡椒適量鹽適量橄欖油適量雞精一小勺（可不加）素七彩意麵的做法準備好食材，該洗...
七彩蔬菜面
買了良品鋪子的七彩蔬菜乾，但實在是太難吃了……突發奇想煮麵的時候把它放進去了，然後發現這個黑暗零食煮麵居然很好吃？！用料掛麵蔬菜乾蔥蒜耗油生抽七彩蔬菜面的做法鍋里加水煮開，取一碗煮好的水加醬油和一點點耗油，嘗一下...
年夜飯壓軸甜品🌈如意七彩八寶飯！純素健康創意
明天就是除夕夜啦，提前給大家拜年~㊗️大家新年快樂哦。也將我為我們家年夜飯上準備的甜品分享給大家，希望它也可以給你帶去喜氣、如意、美好，也希望它可以給你帶去一些食譜的靈感。這是我自己琢磨的，突然靈感一現，說做也就...
七彩素什錦
一道色彩鮮豔的什錦蔬菜！🌈👩🍳👇用料胡蘿蔔1根木耳適量蓮藕適量鮮香菇適量玉米筍適量蘆筍適量雙孢蘑菇適量蒜蓉片少許鹽少許胡椒碎少許油少許生抽少許七彩素什錦的做法1:水燒開放少許油鹽把蘆筍和玉米筍微微焯幾秒...
七彩貝殼面
用料雞蛋2個胡蘿蔔半根土豆一小個木耳7朵洋蔥小半個肉沫適量西紅柿1個蔥花適量醬油2勺醋1勺鹽5－6克糖8－10克番茄醬2勺七彩貝殼面的做法麵粉200克＋菠菜粉（麥青粉，紫薯粉都可以，沒有就替換成麵粉）5－6克加入100克左右的水揉成面...
七彩元宵•圓滿素食
正月十五吃元宵，今天給大家介紹詳細七彩元宵做法，顏色好看，餡料還是殿堂級做法呢！瞭解我們：關注微信公眾號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料糯米粉適量糕粉適量核桃粉...
七彩麵條
用料胡蘿蔔81g紫甘藍136g火龍果2個菠菜葉194g普通麵粉125克x4鹽1克x4鹼（放火龍果麵糰）1g克小蘇打（放菠菜麵糰1克七彩麵條的做法胡蘿蔔81g，配162g水，成果顏色有點淡，可以配1:1.5，紫甘蘭，水配1:1.5，火龍果：水117g：117g，菠菜194g加20...
【素食】七彩涼皮~不洗面的高顏值快手涼皮
我家先生超級愛吃涼皮，這不疫情出不去，天天要我給他做涼皮吃，可是我女兒天天吃快煩死了，今天給她改善一下，而且讓她參與操作就開心啦😄用料麵粉300克水480克左右鹽3克花椒20粒，大料1粒，桂皮1塊，小茴香50粒，香葉3片，草果1個煮調...
嚴格素食者的七彩沙拉
作為一個不吃麵食和五穀雜糧的素食者，各種果蔬隨手一搭，就成了一道美食。每一種蔬菜都有它獨特的色彩、口感和味道，有時候過度的烹飪，各種調料反而掩蓋了它們本來的面目。所以，回覆本來，享受大自然給予我們最原始的饋贈吧！用...
七彩素便當
用料米飯雞蛋豇豆胡蘿蔔黃瓜素牛肉紫薯苦瓜聖女果玉米腰果mm豆千張七彩素便當的做法苦瓜加鹽過水煮熟，填入熟的紫薯泥，<紫薯鑲苦瓜>完工鍋中加油，燒熱，雞蛋拌入蔥花打勻，倒入一半鍋中，燒到七層熟捲起移到鍋子一邊，再倒入另一...
【圓滿素食】七彩佛光
今天是聖誕節，祝大家節日快樂O(∩_∩)O空氣中都飄著節日的氣氛，為了應景，今天教大家做一個漂亮的點心“七彩佛光”歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料荔浦芋頭一個紫薯一個老南瓜一小塊各色果脯適量白糖...
七彩炒麵
俗話說：“冬至餃子夏至面”，在我們江南水鄉在夏至這天都會吃麵條，當然麵條的做法很多種。在我家喜歡吃炒麵。今天特意為家人做了一道七彩炒麵，很適合夏天吃的一道美食用料雞蛋2個胡蘿蔔半根紫甘藍5片五花肉300克四季豆250...
彩椒素意麵
超簡單的逢洋節必出快手自嗨西餐用料義大利麵1份黑胡椒碎按自己喜好黃彩椒半個紅彩椒半個青椒半個黑椒醬可用可不用醬油2勺鹽適量香菇5朵洋蔥半個彩椒素意麵的做法1.水開加鹽意麵煮不硬心後過涼水撈乾備用2.香菇切片，...
素✨七彩炒雜糧飯🤗
生活充滿著選擇，每天你都能選擇享受你生命的樂趣，或者用無情的煩惱去憎恨你活著的生命。20200112用料雜糧飯（後附做法）適量玉米粒適量胡蘿蔔適量鮮香菇適量西蘭花適量素帶魚適量紫菜香鬆適量姜適量調味料：植物油，鹽、麻油、...
七彩素魚生
每逢農曆新年，總是會為家人準備七彩素魚生，準備耗時且功夫多，全是蔬果類，加上脆餅、黑白芝麻、花生碎、檸檬汁、胡椒粉和酸梅醬調配而成的，現在人比較講究健康飲食，會加入蜂蜜和檸檬汁。七彩素魚生的獨特味道，是一年一度稀有...
七彩麵疙瘩
昨天去果園摘了紅黃兩色的小番茄三大籮筐。小番茄酸酸甜甜味道濃郁，當零食吃起來毫無負罪感而且吃的根本停不下來。今天一早對著小番茄發呆，想了想還是做碗麵疙瘩吧！用料雞蛋2個小番茄20顆左右絲瓜半根乾貝1小把牛肉卷若...
七彩打滷麵
老公和孩子都愛吃打滷麵，尤其老公最愛吃，隔幾天就吃一回，今天動手做一回，希望家人喜歡。用料雞蛋2個杏鮑菇2個木耳5一6朵黃花菜小半碗洋蔥半個韮萊4根蝦仁6個蔥花，薑末適量七彩打滷麵的做法蝦仁和雞蛋都起油鍋單炒，然後油鍋...
素食︶七彩營養蔬菜湯
🌵微信公眾號『心靈上智』一粥一飯，當思來之不易。一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。佛陀告誡“諸佈施中，放生第一”佛陀又說“諸持戒中，戒殺第一"凡是動物，皆知疼痛，皆貪生怕死，不可殺害。若殺而食之，則結一殺業，來生後世，必受彼殺。吃...
七彩果蔬面
果蔬麵條，用果蔬泥和麵粉混合而成，無任何新增，不加雞蛋，不含鹽。讓寶寶(づ￣ ³￣)づ易消化，好吸收，不過敏用料麵粉500克菠菜140克七彩果蔬面的做法菠菜清洗菠菜一定要過開水抄一遍菠菜放少量水打成泥，一定要打細160克蔬菜泥倒...
【七彩輔食·紅】濃情Pasta（番茄意麵）
麻麻❤心意廚房❤近日在努力研究BB輔食.使用不同食材製作出了史上最強—「虹の料理」讓TM媽集齊七色輔食召喚嬰兒料理界神龍吧!!用料熟透番茄1個寶寶意麵適量【七彩輔食·紅】濃情Pasta（番茄意麵）的做法選擇市面上適合...
【圓滿素食】七彩燒麥
大家有沒有這樣的感受，看到靚麗的色彩，心情也會跟著好起來。今天我們來學習一款美麗的小吃——七彩燒麥，這款燒麥既像絢爛的彩虹，又像綻放的鮮花，真是美呆了呢下面我們就一起來做這款七彩燒麥，希望大家做的時候和吃的時候都...
DIY創意七彩披薩
都知道去PIZZA店吃的披薩很美味，可總不能經常去那種地方敗家啊！今天又想吃這貨了，怎麼辦，DIY唄~發揮想象力的時間又到了，還等什麼，趕緊動手吧！用料馬蘇裡拉芝士100克（刨絲）南瓜餅底高筋麵粉200克南瓜120克水20毫升酵母2克糖10...
七彩意麵沙拉
用料螺旋意麵小半碗雞蛋一個七彩櫻桃番茄適量鹽少許黑胡椒碎少許日式芝麻汁少許七彩意麵沙拉的做法燒一鍋水，水裡放少許鹽，放雞蛋和意麵在水裡煮熟。把七彩櫻桃番茄洗淨、切半，備用。雞蛋和意麵煮熟以後撈出，意麵控幹水晾...
amore素什錦彩虹意麵
“amore”在義大利語裡是“愛”的意思，這也是一道愛意滿滿的彩虹意麵，意式麵條搭配非常上海本土味道調味汁的mix&match，正好是在小長假期裡面，準備“食草”的時間段而創造出的料理，特別喜歡自己的擺盤~~用料牛油果半顆...
七彩素餛飩
用料餛飩皮張香菇朵木耳適量雞蛋5個胡蘿蔔根素獅子頭3個長豆適量白菜適量蔬菜精適量鹽適量葵花籽油克澱粉適量七彩素餛飩的做法白菜，長豆水裡煮一下撈出，切碎然後擠幹水分備用。胡蘿蔔🥕、香菇、黑木耳，洗淨，切碎，放適量油...