石斛橄欖無花果湯
一家人都可以喝的湯，兒童喝這個可增進食慾、促進消化和提高免疫力，去溼益胃生津，滋陰清熱的作用。還可以加石橄欖進去一起煲，生津止咳。用料無花果4個橄欖8顆瘦肉適量蜜棗1個桂圓4-6顆麥冬適量玉竹適量枸杞適量鹽適量石斛...
石斛鮑魚橄欖排骨湯
用料鮑魚4只橄欖10顆排骨一條石斛8顆生薑2片清水適量鹽適量石斛鮑魚橄欖排骨湯的做法排骨冷水下鍋煮出血末撈出，鮑魚去掉內臟牙齒清洗乾淨，殼用刷子刷乾淨，橄欖中間一刀切開所有材料下燉鍋，隔水燉2個小時，出鍋前放入鹽就可...
橄欖石斛清肺排骨湯
石斛和橄欖可以在淘寶，拼多多，美團買菜欄目買用料石斛（6-12g）幹或鮮的都行，6條青（或黃）橄欖10顆排骨（或瘦肉）橄欖石斛清肺排骨湯的做法新鮮石斛，切段這種橄欖，或者青橄欖都🉑橄欖夾痕，或者用刀切出味。用刀切的時候小心點！排骨焯水...
石斛青橄欖雪梨潤喉湯
用料雪梨1個青橄欖15顆瘦肉150克南杏仁5-10克無花果3個石斛5-6粒麥冬4-5粒石斛青橄欖雪梨潤喉湯的做法瘦肉飛水，所有材料加入燉盅，鎘水燉2.5小時加鹽...
青橄欖鮑魚石斛雞湯🐔
鮮甜可口的味道.用料青橄欖顆鮑魚只麥冬石斛無花果蜜棗雞腿🍗(去皮)鹽克青橄欖鮑魚石斛雞湯🐔的做法把所有材料洗乾淨放入燉鍋高壓煲一小時後成品....
石斛鮑魚橄欖瘦肉湯
喝起來很清甜用料瘦肉200克橄欖6-10顆鮑魚2只石斛6g鹽適量克陳皮適量石斛鮑魚橄欖瘦肉湯的做法我是分開燉的，所以分了兩份把瘦肉焯水洗乾淨，所有食材放在一起加水燉兩三小時就可以了很潤很清甜...
石斛青橄欖鮑魚烏雞湯
Roy哥說我開始踏入養生行列了😁那必須啊！吃好喝好才能身體好啊😁這個湯不僅滋陰潤肺，降火祛燥，增強體質。還特別適合用於熬夜上火，咽喉疼痛、口腔潰瘍的人群。用料烏雞半隻石斛15克青橄欖8顆鮑魚5只豬展肉70克水1500克鹽...
橄欖油柑石斛鮑魚瘦肉湯
用料鮑魚5只石斛數顆顆橄欖油柑數顆顆瘦肉少許鹽克姜2片片橄欖油柑石斛鮑魚瘦肉湯的做法所有食材清洗乾淨放入燉鍋燉鍋自動燉2.5個小時口感屬於清甜，有一個淡淡的橄欖油柑香味...
鮑魚豬肺麥冬石斛橄欖湯
入秋了，多喝廣東靚湯🥳用料豬肺一個橄欖一把麥冬一把陳皮一瓣蜜棗一個石斛一小把豬腿骨一塊鮑魚五隻（每人一隻）鹽少許鮑魚豬肺麥冬石斛橄欖湯的做法材料如圖處理一下橄欖對半切開，蜜棗切小塊登登～把材料放燉盅鮑魚豬骨洗幹...
清喉利咽湯～青橄欖石斛湯
青橄欖石斛湯有清喉利咽，生津止渴之功效。適合經常熬夜，口腔潰瘍，咽喉腫痛的時候喝，整個湯水清甜，濃濃的橄欖味，好喝😋用料橄欖適量蜜棗3個石斛適量豬骨肉150克鹽適量清喉利咽湯～青橄欖石斛湯的做法所有食材洗淨備好。豬骨肉...
石斛橄欖瘦肉湯
石斛橄欖燉瘦肉湯今日小貼士：配料：瘦肉200克，橄欖12顆，石斛10克，鹽適量注意事項：橄欖切開比較容易燉出味，石斛掰不掰開都可以，個人不喜歡煲出來那麼長一段就掰開了。可以用瘦肉、排骨、老鴨燉。用料瘦肉200克石斛橄欖瘦肉湯的...
鮑魚石斛橄欖骨頭湯
清清甜甜用料豬骨300克鮑魚10只石斛50克橄欖20顆鮑魚石斛橄欖骨頭湯的做法骨頭鮑魚石斛橄欖加水煲至1小時成品出來了，清清甜甜可以開喝了...
橄欖石斛湯
沒有故事，應季，清肺用料橄欖20顆瘦肉適量石斛10克無硫麥冬4克橄欖石斛湯的做法橄欖對半切，全部材料洗乾淨放入燉盅，隔水燉2小時，起鍋開蓋下鹽調味成品圖我女兒大愛我的湯侄子喝到很滿意小貼士不加姜，味道比較清甜！廣東人一天...
野生石斛橄欖豬骨湯
潤肺之王-野生石斛特有的清香、橄欖獨特味道，兩者一起能夠很好的起到清心潤肺之功效，對於秋季乾燥的天氣來說最是適合不過😋用料野生石斛條10g青橄欖5顆豬骨4塊（一人份）野生石斛橄欖豬骨湯的做法豬骨焯水，材料洗淨燉好開鍋...
豬骨鮑魚橄欖石斛湯
用料鮑魚4只橄欖12顆豬骨隨意石斛隨意薑片3～4片豬骨鮑魚橄欖石斛湯的做法骨頭焯水橄欖切開比較有味道加入開水燉2個小時我喜歡放點香菜跟魚露，也可以放鹽...
鐵皮石斛青橄欖瘦肉湯
鐵皮石斛青橄欖瘦肉湯原汁原味，清香甘醇的養生靚湯！鐵皮石斛在湯水中有很好的效果，益胃，滋陰潤肺清熱，慢性咽喉炎和抽菸者的都特別適合哦。加上橄欖，兩者一起，養胃利咽。用料瘦肉1小塊青橄欖10粒鐵皮石斛七八粒鐵皮石斛青橄...
橄欖石斛雞湯
用料橄欖10顆石斛5顆雞半隻料酒1勺鹽適量橄欖石斛雞湯的做法橄欖清洗乾淨對半切開所有材料放入鍋中，加入適量水燉煮一個小時左右這乾燥的天氣怎麼能少得了這一碗清甜的湯...
花膠石斛鮑魚瘦肉橄欖湯
青橄欖味甘、澀、酸，性平，歸肺、胃經，具有清肺利咽、生津止渴的功效，用青橄欖燉湯具有益氣養陰、潤肺宣燥的功效。鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。其中比較多是維生素a，維生素a是保護面板...
石橄欖石斛湯（清熱止咳）
天氣變化大，感冒咳嗽很容易找上門，早上去市場想買青橄欖石斛煲湯，店家推薦石橄欖，說止咳效果更好，就買回來試試囖石橄欖的的功效：清熱養陰，化痰止咳，潤肺生津，利溼，消瘀石斛的功功效：益胃生津、滋陰清熱用料石橄欖適量石斛適量蜜...
利咽湯-瘦肉青橄欖石斛無花果湯
簡單的湯水用料無花果7個石斛6個青橄欖7顆瘦肉50克水1500克鹽5克利咽湯-瘦肉青橄欖石斛無花果湯的做法材料準備好，瘦肉焯水！全部材料倒進去煲半小時！半小時後加鹽可以喝了...
鮑魚石斛橄欖豬骨湯
用料豬骨克石斛青橄欖鮑魚只鮑魚石斛橄欖豬骨湯的做法骨頭鮑魚殼青橄欖石斛先下鍋煲，差不多要好了加入鮑魚再煲十來分鐘...
青橄欖石斛雪梨排骨湯
熬夜導致陰虛火旺的人兒、菸酒和工作需求導致說話多而咽喉不舒服的人兒、大魚大肉吃膩了的人兒，趕緊來一碗！這湯大概是2～3人份量～用料青橄欖8～10顆鐵皮石斛5～10克大雪梨1只排骨300克以上姜1小片青橄欖石斛雪梨排骨湯的做法1...
石斛橄欖湯
滋陰潤肺清咽的功效，湯很清甜，好好喝用料鐵皮石斛6顆鮮橄欖10顆瘦肉一小包蜜棗1個石斛橄欖湯的做法瘦肉焯水；處理橄欖，加入石斛，煲一小時，加兩勺鹽即可...
鮑魚石斛橄欖燉雞湯
潤肺降火熬夜菸酒過多必備靚湯，材料簡單操作方便以下分量適合3~4人食用用料雞半隻龍骨250克鮮鮑魚5只石斛10克青橄欖10顆無花果3個鮑魚石斛橄欖燉雞湯的做法石斛提前先煮一個小時，鮑魚叫檔主收拾好回來用刷子刷乾淨，殼也...
增強體質虎乳橄欖石斛湯
四季適飲，男女老少都適合。此湯水生津利咽、益氣潤肺、滋陰降火。虎乳還有抗病毒的功效，多食用能增強體質。用料虎乳菌20克橄欖10-15顆石斛8克無花果適量豬骨/豬肉適量薑片適量增強體質虎乳橄欖石斛湯的做法3-4人份量...