簡易番茄蓋蛋飯
一個人也要吃美美的飯😊用料番茄1個雞蛋1只大米適量油適量蔥花少量點綴鹽3/4鹽勺黑胡椒簡易番茄蓋蛋飯的做法用橄欖油（普通油都可）將少量蔥花爆香，蔥花撈出，油備用電飯煲內除雞蛋蔥花其餘原料全部放入，油要放步驟一炒香的...
✿蝦＆番茄咖哩雞蛋蓋飯✿
【煎蛋＆多汁蝦＆多汁的番茄】共同合成了美味的雞蛋蓋飯（卵丼）＾＾カレー（咖哩）的味道讓我從早上開始就元氣滿滿呢♬元気が出ます！！♬o(∩_∩)o轉：＠ぽろん５２６用料鹽胡椒適量蝦（黑老虎蝦）【沒有就用普通的蝦吧】2尾小西紅柿3個洋蔥20g雞蛋2...
簡易番茄貝柱蛋炒飯
用料西紅柿個雞蛋個鹽克貝柱米飯1碗簡易番茄貝柱蛋炒飯的做法準備工作：貝柱清洗焯水➡️番茄切丁、炒雞蛋備用蒜片熗鍋➡️倒入貝柱翻炒加入蕃茄丁、雞蛋、米飯翻炒，加鹽起鍋～簡易晚飯完成～^_^...
番茄牛肉雞蛋蓋澆飯
用料雞蛋2個牛排一大塊番茄2個番茄牛肉雞蛋蓋澆飯的做法主鍋加入10g油設定3分鐘溫度V速度小勺爆香這時候把兩個雞蛋打散，放平底鍋煎好主鍋音樂想起加入去皮切塊的🍅設定4分鐘溫度V速度反轉小勺這時候平底鍋把牛排煎好，...
蝦仁滑蛋蓋番茄飯【丼】
耗時不過10分鐘就能吃到一碗熱乎乎的營養餐。配料為1人份的量。用料雞蛋2個蝦仁5-6個番茄一個鹽一丟丟白胡椒粉一丟丟料酒1/2勺澱粉1/2勺小蔥末一丟丟蝦仁滑蛋蓋番茄飯【丼】的做法番茄一個，去皮、切丁；隔夜飯一碗；蝦仁...
番茄雞蛋火腿飯(簡易好吃)
用料西紅柿1個雞蛋2個火腿腸2根鹽適量蔥綠適量番茄雞蛋火腿飯(簡易好吃)的做法在鍋內加入適量油，油熱之後加入攪拌好的雞蛋，雞蛋那如果放入蔥綠會更香雞蛋差不多八成熟的時候，關一下火，把雞蛋翻一下面，然後在用鍋鏟把切成...
三分鐘超簡易番茄炒蛋蓋飯
營養簡單又美味～三分鐘做好超簡單！用料雞蛋5個番茄2個米飯1碗三分鐘超簡易番茄炒蛋蓋飯的做法打五顆雞蛋打蛋番茄洗淨切塊放入食用油及少量花椒油，然後倒入打好的蛋液翻炒加番茄繼續翻炒，加鹽及少許生抽把米飯備好把炒好...
番茄雞蛋蓋飯
還記得那些年學校食堂的經典菜餚，彷彿還能依稀聽到食堂阿姨的大嗓門~圓圓紅紅的番茄配上鮮嫩金黃的雞蛋，酸酸甜甜的口感澆在香噴噴的白米飯上，無論是視覺還是味覺都讓人口水直流。湯汁味濃，米飯的最佳伴侶。就像康師傅紅...
番茄蓋飯
這個材料的量是2人份用料西紅柿2個雞蛋3個洋蔥1個鹽適量澱粉一小勺糖1湯匙番茄汁2湯匙米飯2碗番茄蓋飯的做法食材切碎先把雞蛋煎熟，鏟成小塊，盛出備用番茄和洋蔥小火炒出汁，加鹽、糖、番茄汁，大火翻炒，加小半碗水上蓋燜一...
番茄汁蓋飯
用料西紅柿兩個（大的）土豆三個（小的）蔥蒜適量番茄醬兩大勺番茄汁蓋飯的做法西紅柿用熱水燙，去皮，切成塊土豆去皮，切成丁起鍋燒油，加入蒜，炒出蒜香加入西紅柿，炒爛成泥，加入番茄醬下土豆丁，加少許水，直至土豆熟加一勺鹽，蔥花盛出澆在...
番茄滑蛋蝦仁蓋澆飯
滑嫩的雞蛋、酸甜的西紅柿、鮮香的蝦仁，配上軟軟香香的乾貝肉末燜飯，營養美味一應俱全，不加一點調料，也超級好吃，媽媽們快給寶寶試試吧！用料雞蛋1個蝦仁5只番茄1個飯（生米）50克乾貝2顆澱粉（蛋液用）2克里脊肉10克澱粉（處理肉用）2克...
簡易蛋包（蓋）飯（咖哩炒飯）
哈哈哈哈想包起來和盒子那樣然後翻車了，所以就直接蓋上面了，不影響色香味而且還簡單一些。（嘻嘻我可真似個小機靈鬼）用料米飯1碗胡蘿蔔0.5根火腿腸1根咖哩2塊鹽2克雞蛋1個味極鮮1勺孜然粉1勺番茄醬1勺簡易蛋包（蓋）飯（咖哩炒...
番茄炒蛋(蓋飯篇)
一個遠方的朋友懷念的味道！用料西紅柿2個雞蛋2個油適量鹽適量番茄炒蛋(蓋飯篇)的做法番茄削皮番茄切片熱油，倒入適量油在鍋中把雞蛋直接打到鍋裡，和油一起拌勻雞蛋熟的時候倒入番茄，然後放入鹽翻炒，加一點點水一起炒等到番...
簡易雞蛋番茄炒冷飯
一人定食的我飯量總是控制不好，有時候煮多了又不想浪費，放冰箱一晚上就硬掉，家裡材料也不多。簡易雞蛋番茄炒飯做起來！用料冷飯雞蛋兩隻番茄一個火腿或者午餐肉如果你喜歡鹽少許雞粉料酒簡易雞蛋番茄炒冷飯的做法準備材料...
超簡單的番茄雞蛋蓋澆飯
減肥不吃晚飯第四天，自己不吃也不愛做，就給老公做了一個簡單的西紅柿雞蛋蓋澆飯用料西紅柿3個雞蛋3個鹽1勺糖1/4勺大米2杯小蔥1根油適量生抽少量超簡單的番茄雞蛋蓋澆飯的做法大米2杯，淘洗乾淨，電飯鍋蒸熟。這是我老公一...
番茄炒蛋（蓋澆飯）
用料番茄2個雞蛋2個番茄醬20克糖15-20克鹽少許番茄炒蛋（蓋澆飯）的做法番茄先燙一下去皮，然後切成小塊，其中取出四分之一的小塊先放一邊備用。雞蛋打散，裡面稍許放點點鹽起油鍋先炒雞蛋，炒好先乘出備用重新起油鍋將四分之三...
番茄雞蛋白蘿蔔飯（簡易版）
番茄的功效：（摘自百度）減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等。◎番茄的減肥優勢：1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。2、番茄中的紅茄...
番茄雞蛋肉臊子蓋飯
用料四個雞蛋，兩個西紅柿，兩顆蒜，豬肉250克番茄雞蛋肉臊子蓋飯的做法肉末先用油炒好，然後盛出來放油把攪好的蛋炒熱再放西紅柿和蒜一起，最後把事先炒好的肉末倒進鍋裡一起炒。放少量生抽和鹽就出鍋了...
番茄肉末炒蛋蓋澆飯
用料西紅柿1個雞蛋2個鹽半小勺肉（瘦肉、五花肉）50克小蔥1根姜2片糖半小勺蠔油1勺生抽1勺米飯1碗玉米澱粉1勺番茄肉末炒蛋蓋澆飯的做法先煮米飯，一人食半杯米，飯量大的一小杯米。水位在手指插在米上方，半節指甲蓋位置。西紅...
番茄雞蛋酸辣蓋澆飯
這道菜是我給我一個好朋友做的速成營養餐，好吃又好看，我個人以為用來調製義大利麵也不錯哦~用料米飯一碗黃瓜薄片雞蛋一個番茄一個洋蔥四分之一個貴州酸辣醬兩大勺鹽少許糖一勺雞精少許高湯可無番茄雞蛋酸辣蓋澆飯的做...
星空🌃番茄雞蛋蓋飯
用料番茄1個雞蛋3個米飯300克乳酪芝士片1片蝶豆花粉2克原汁醬油1勺食用油適量星空🌃番茄雞蛋蓋飯的做法準備好所需食材熱鍋熱油，倒入蛋液，加入適量輕鹽原汁醬油翻炒關火盛出待用另起一鍋，熱鍋熱油放入番茄丁，加入輕鹽原汁...
番茄蓋澆飯
用料生抽半勺蠔油2勺西紅柿1個火腿腸按自己喜歡的~洋蔥半個香菇看自己想要吃多少~金針菇/娃娃菜/蟹肉棒想放多少放多少啦。番茄醬適量是靈魂胡椒粉適量番茄蓋澆飯的做法有洋蔥香菇的話吃起來會比較鮮~切洋蔥香菇~可以...
番茄雞蛋+X蓋澆飯（零基礎易上手）
做家常菜，講色香味俱全要求高了點，個人追求乾淨、入味、快捷（尤其在乎做飯、洗碗時間成本的計算，後文會提到），漂亮一點更好。本蓋澆飯經過多次試驗，簡單安全易上手。+X是指加上番茄雞蛋以外的食物，本處選擇魷魚圈，詳見最後補充...
番茄雞蛋蓋飯🍅🥚🍚
簡單的家常下飯菜~用料西紅柿1個雞蛋3個油少量米飯看想吃多少糖少量小蔥數根鹽少量番茄雞蛋蓋飯🍅🥚🍚的做法我是準備了圖中的這些食材，米飯沒有用這麼多(我的是用的昨天剩飯)把雞蛋在碗裡打好，然後往裡面加一點點鹽，和...
簡易炒飯——番茄雞蛋火腿炒飯
冰箱裡有啥吃啥，加入番茄的炒飯不會特別膩特別幹加料順序是：油、蛋液、番茄、米飯、火腿腸、蔥花用料雞蛋2個番茄1個火腿腸2根米飯2碗鹽一勺蔥2根簡易炒飯——番茄雞蛋火腿炒飯的做法雞蛋加半勺鹽打散，番茄切丁，火腿腸切...