傳統養生臘八粥
用料長江米1份大米1份紅棗核桃仁蓮子紅豆綠豆白芸豆花芸豆蘋果脯桃脯幹桂圓肉乾桂花傳統養生臘八粥的做法四種豆子分別泡水，泡到皮發皺為止，可以把白芸豆去皮，蘋果脯，桃脯，桂圓肉切小丁，加幹桂花，蜂蜜，冷水上鍋，開鍋蒸20分鐘泡...
❗️傳統美食‼️臘八必吃的💯臘八飯
🧨🧨🧨臘八節快到了，我們來做一道美味的臘八飯吧😆😆好吃不膩，簡單快手✌️用料大米3杯粳米半杯廣式臘腸半根臘鴨腿1只土豆1個青豆30克香菇1朵豆角30克胡蘿蔔1根花生米20克六月鮮輕10克原汁醬油1勺味達美臻品蠔油1/4勺味...
五行養生臘八粥
五行養生臘八粥，黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、芸豆為主，糯米、紫米、薏米、花生、核桃、葡萄乾、桂圓、枸杞、百合、蓮子為輔，先浸泡幾個小時，我分別用電飯煲和琺琅鍋褒過，琺琅鍋更濃稠，小火煲了三個半小時，分量你隨意，我沒有放糖...
養生煲粥—傳統臘八粥🥣(養胃紅糖八寶粥）
“小孩小孩你別饞，過了臘八就是年”，哈哈，今天是臘八又趕上大寒節氣，怎麼能少了一碗熱騰騰傳統美味的臘八粥呢？也就是我們常說的八寶粥，加上補血養胃的紅糖，營養健康，不是臘八節也可以常常喝！“八寶粥”的原意是指用八種不同的...
傳統佳節臘八粥➕泡臘八蒜
臘八粥，又稱“七寶五味粥”、“佛粥”、“大家飯”等，是一種由多樣食材熬製而成的粥。“喝臘八粥”是臘八節的習俗。傳統八寶即紅小豆，小米，綠豆，核桃仁，花生，紅棗，山藥，蓮子用料豆類米類乾果傳統佳節臘八粥➕泡臘八蒜的做法各...
傳統節日臘八節快到了，為你準備了一道江南特色臘八粥
小孩小孩你別饞，過了臘八就是年…一年的傳統節日臘八節快到了，我為你準備了一道江南特色的臘八粥…也是我小時候記憶裡的味道。臘八粥食材：大米25克，糯米25克，紅豆15克，黃豆15克，花生米15克，小冬筍1個，茨菇3個，蓮子15顆，核桃仁6...
傳統八寶飯
一直懷念小時候吃的八寶飯的那種軟糯香甜，店裡買了幾次，都是要麼太甜，要麼太油，也沒找到那種口感。所以自己去找了個大廚拜師學藝，終於做出了我心心念唸的八寶飯的口感。現在把這方法教給大家。今天糯米的量，總共做了3碗，大...
簡單易做的健康養生胚芽米臘八粥｜八寶粥
臘八是農曆臘月重大的節日，日期為臘月初八，俗稱“臘八節”。每逢這一天，就會喝上一碗噴香軟糯的臘八粥。臘八粥（八寶粥）顧名思義就是八種不同的食材熬製而成，流傳至今有多個版本，可以根據自己的口味來配料，一般夠八種食材就行...
臘八粥---喝臘八粥，過傳統節！
俗話說：“吃了臘八飯就把年來拜”！臘八節已經到了，農曆春節還會遠嗎？今天你喝了臘八粥麼？臘八節”是中國的傳統節日，對於傳統，我是很在乎的！我一直覺得，與其高喊口號，不如實施行動，把我們的傳統文化延續下去，！翻冰箱，翻櫃子，我照常是...
零廚藝養生煲粥—超級營養紅糖八寶粥🥣（臘八粥）
還有三天就到臘八了，每年的臘月初八，婆婆都會一大早熬上一大鍋的臘八粥，也就是所謂的“八寶粥”，還會做好臘八蒜，絕對的遵循傳統！當然，現在不必非要等到那一天，八寶粥的營養豐富，又添加了黑糖（紅糖）不僅口感更好，還能養血補血，增加...
臘八粥/八寶粥/養生粥
臘八粥，美味又營養的甜品，又可叫做八寶粥，養生粥用料紅豆.綠豆.黃豆.黑米.糯米.紅棗.桂圓.黑芝麻黑糖臘八粥/八寶粥/養生粥的做法先把材料1的五種食材倒入悶鍋熬製2個小時，各種豆熟後，有粘稠即可再加入食材2，食材3加進去攪...
養生臘八粥
農曆12月又稱臘月，臘月初八簡稱臘八。臘八開始年味就濃厚了，古時人們從這時備年貨，盼新年。以現代的營養學觀念來說，冬季吃粥養生，尤其是堅果雜糧混合一起煮粥更是養身之道。臘八粥的食材包含穀類、豆類和堅果三大類營養食...
養生砂鍋版藜麥八寶粥～臘八粥
江浙滬一帶的人，在臘月初八要煮臘八粥來喝，平時家裡也會常常煮，其實我覺得就是雜糧粥，多加了藜麥用料大米1把紅豆1把花生10幾粒血糯米1把蓮子10幾顆赤小豆1把藜麥1把小米1把桂圓肉5/6個紫米1把養生砂鍋版藜麥八寶粥～臘八粥...
八寶養生粥
用料大米1杯黑米1克黑豆1克腰果1克花生米1克黑豆1克桂圓1克食糖1克八寶養生粥的做法集合八寶洗淨入鍋煮粥2小時...
祖傳臘八粥
全國各地有N種做臘八粥的方法最好喝的應該卻是家裡的味道吧用料大黃米1000g小紅棗300g各種花豆500g紅豆200g紅糖300g水適量祖傳臘八粥的做法大黃米提前浸泡10小時各種豆豆和紅棗放入電飯鍋中燜熟嘗一下豆子面了即可把...
傳統美食❤️臘八蒜
臘八蒜通常是指用醋醃製的蒜，成品顏色翠綠，口味偏酸、微辣。因多在臘月初八進行醃製，故稱“臘八蒜”。泡臘八蒜是一道主要流行於中國北方，尤其是華北地區的傳統小吃，是臘八節節日食俗。在陰曆臘月初八的這天來泡製蒜。生活...
讓易做的臘八粥帶你佛系養生【易做的菜】
用料大米80克黑米、薏米50克糯米50克大棗50克紅豆50克蓮子50克綠豆50克花豆50克桂圓50克紅糖50克芝麻50克讓易做的臘八粥帶你佛系養生【易做的菜】的做法去掉桂圓殼鍋里加入所有食材鍋里加水開小火慢慢燉加糖撒芝麻完...
養生八寶粥
簡單有營養，下班有熱飯在英國苦逼生活中的一點小確幸主要食材在waitrose可以買到，配料在中超可以買到用料Waitrosemixedbeans1/2盒無花果兩隻花生1/4盒紅棗6顆蓮子6顆枸杞適量百合適量芡實適量紅糖適量葡萄乾適量大米/...
臘八節溫暖養胃臘八粥
小孩小孩你別饞過了臘八就是年臘八節為家人熬一碗臘八粥吧😍新的一年平安順遂萬事勝意💋用料糯米克紅豆克蓮子克紅棗顆黑芝麻克桂圓乾顆綠豆克枸杞粒糖克臘八節溫暖養胃臘八粥的做法先準備食材上圖中左至右依次是紅棗...
臘八粥 八寶粥 營養滋補粥
關於臘八節的傳說有很多，但我還是比較喜歡這種說法：臘八節起源於元末明初，據說當年朱元璋落難在牢監裡受苦時，當時正值寒天，又冷又餓的朱元璋竟然從監牢的老鼠洞刨找出一些紅豆、大米、紅棗等七八種五穀雜糧。朱元璋便把這...
臘八粥（養生版）
分享一下陳老師的養生臘八粥配方，大家可以煮一下我列出的材料不全也沒事，儘量每一種材料多放兩樣，這樣營養就全面了這些材料包含了五穀雜糧，裡面沒有黃豆和黑豆，因為那是不容易消化的，所以沒加，喜歡吃的朋友可以少量加一點。...
養生粥系列|“臘八粥”臘八節當然要吃臘八粥。
仔細想來中國人在吃這件事上面是最認真的，就像立春吃春捲，端午吃粽子，冬至吃湯圓一樣。臘八節當然要吃臘八粥。大冬天的，全家一人一碗熱騰騰內涵豐富的粥就跟過年一樣喜氣洋洋。主料、輔料可以根據自己的喜好和家中食材的...
傳統臘八粥
用料大米50克紅豆20克糯米10克小米20克蓮子20克綠豆20克花生20克紅棗6顆桂圓10顆枸杞適量傳統臘八粥的做法所有豆子洗淨，浸泡20分鐘所有米洗淨加浸泡的豆子一起大火煮開，轉小火差不多的時候放入紅棗，桂圓和冰糖，也可放些...
養生粥/八寶多米粥/臘八粥
該粥為上品粥，有溫、軟、淡、香、黏等特點，利於消化吸收，又增添津液，既省卻炒菜煮飯之功又可滋補身體，特別是這米油(粥熬好後上面漂浮著的一層黏稠的物質)貴如參。附陸游《食粥》一首世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛...
生酮臘八粥
用料雞蛋黃1個魔芋米1袋濃湯寶1個蔓越莓和堅果適量青菜適量黃原膠2克生酮臘八粥的做法水加濃湯寶燒開，也可以直接用骨頭湯燒開後加入魔芋米，魔芋米過水加入堅果，蔓越莓代替紅棗，雞蛋黃煎熟代替玉米粒，花生，腰果，巴坦木，南瓜籽...