宿舍黨的山藥鯽魚湯
簡單粗暴用料鯽魚一條山藥一段豆腐一塊雞蛋清一隻牛奶半盒芹菜少許枸杞少許宿舍黨的山藥鯽魚湯的做法熱油，煎姜，待姜味發散放入鯽魚。鯽魚肉變色後撈起。山藥切片，與鯽魚一起放到電燉盅，燉四個半鍾。還剩半個鍾時豆腐切塊...
擁抱甜蜜的藍莓山藥
緊緊地擁抱，清甜的心用料藍莓若干粒鐵棍山藥兩根白糖少量牛奶少量藍莓醬一小碟擁抱甜蜜的藍莓山藥的做法兩根30釐米的鐵棍山藥洗淨削皮，切成三毫米薄片，放到蒸鍋裡蒸到筷子不費力戳進。山藥放入攪拌機，加適量白糖和牛奶，攪...
術後恢復餐——營養清淡的猴頭菇山藥泥蒸肉蛋
爺爺腹腔鏡手術第11天，開始嘗試吃正常軟食。用料雞蛋2個鹽適量（給病人放的比較少）鐵棍山藥半根（切成近似泥狀）黑豬柳肉一個放泡菜的小塑料盒那麼多新鮮猴頭菇3分之一朵枸杞適量，裝飾術後恢復餐——營養清淡的猴頭菇山藥泥蒸...
營養版 山藥炒木耳
山藥的粘液有很多保健作用，所以我做這道菜時山藥都不會焯水。家裡沒有紅椒和胡蘿蔔了，如果你有，可以加一些配色。用料山藥1根木耳一小把蔥花一根蒜末兩瓣營養版山藥炒木耳的做法一小把幹木耳提前溫水泡發，去蒂的時候順便...
山藥紅棗粥（一歲以上寶寶食譜）
為了兩個孩子沒有少折騰食物。。。大寶5歲半，小寶一歲5個月用料山藥鐵棍山藥半根紅棗喜歡吃甜的多給點，不喜歡相反大米按平時煮粥多少枸杞可給可不給壓力鍋一臺山藥紅棗粥（一歲以上寶寶食譜）的做法洗米煮粥山藥刨皮，切塊放...
簡單美味的山藥糕
做過山藥餅、菠菜山藥卷等食品，今天換一種最簡單、最健康、最營養、最美味的做法。用料山藥1根蔓越莓幹適量簡單美味的山藥糕的做法山藥蒸熟壓成泥狀。準備一些蔓越莓幹，在案板上切碎備用。把蔓越莓碎放入山藥泥中。把...
早起就能喝的排骨山藥玉米湯
俗話說“早喝薑湯如蔘湯，晚喝薑湯賽砒霜”。快要來DYM的前幾天會特別怕冷，很想一早起來就能來碗熱乎乎的湯。沒有人做沒關係，買一個可以定時的小煮鍋，晚上準備好食材，那麼一早上起來就讓可以喝上一碗好喝的湯啦。今天要分...
養胃食譜～冰糖山藥
這是一位老中醫告訴我的方子，好喝又養胃，山藥以細的那種為宜。用料山藥根據自己食量冰糖喜歡甜就多放養胃食譜～冰糖山藥的做法山藥洗淨去皮，切成薄片，冰糖備用。鍋內加入一大碗水，放入切好的山藥片和冰糖同煮，煮至山藥軟糯即...
青椒黑木耳炒山藥
春困並非睡不夠，它是指人體生理機能隨季節變化，隨之發生相應調節的一種生理現象。春天氣溫回暖，血管處於舒張狀態，流入大腦的血液相應減少，人的精力降低，便出現昏昏欲睡的現象。春天也是各種病菌、微生物繁殖、復甦的季節，因...
熱飲-山藥胡蘿蔔玉米漿
用料玉米粒1把山藥棍1根胡蘿蔔1根冰糖15克水800克熱飲-山藥胡蘿蔔玉米漿的做法小美100度15分小勺速度10，2分半...
養胃補氣！湯鮮味美！山藥當歸烏雞湯
生理期痛經，人也沒胃口。燉點雞湯補一補用料山藥1根烏雞半隻香菇4朵枸杞十多粒姜3片紅棗6顆當歸2片養胃補氣！湯鮮味美！山藥當歸烏雞湯的做法烏雞洗淨後，冷水下鍋，放入3片姜和幾滴料酒，水開後焯水5分鐘左右，撈出雞塊2片當歸，3...
山藥黑米餅
為了換著口味，讓孩子吃的營養。不同方式做用料山藥半根黑米100克牛奶100克麵粉50克白糖20克山藥黑米餅的做法山藥刮皮，蒸熟壓碎放一個盤裡，倒一碗麵放點牛奶，放點白糖和麵。黑米蒸熟當餡，然後再開始包，擀成小餅好啦就開始電...
『7月+輔食』山藥蒸糕
山藥中含有大量的澱粉酶、多酚氧化酶、維生素等物質，不僅能夠提供身體所需的多種營養成分，而且利於營養物質的消化吸收。用料山藥30克蛋黃1個配方奶粉10克『7月+輔食』山藥蒸糕的做法輔食機中放入切塊的山藥。放入一個...
烏雞山藥養生湯（電飯煲）
家裡老人術後，找到一個古方《飲膳正要》中記載的烏雞湯，給術後病人補補。治虛弱，勞傷，心腹邪氣。用料烏雞半隻陳皮5克良姜5克胡椒10克草果5克烏雞山藥養生湯（電飯煲）的做法烏雞切塊，冷水焯水。把肌肉裡的血沫焯出去。把雞肉...
「銀耳紫薯山藥糊」
如題。。。用料銀耳四分之一朵山藥100克紫薯40克花生米30克水1000ml「銀耳紫薯山藥糊」的做法準備好食材，銀耳提前泡發。花生米洗淨。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇米糊功能。香甜絲滑。小貼士無技巧無...
「山藥紅薯🍠小米糊」
如題。。。早餐營養糊🤙🤙🤙用料山藥30克紅薯40克小米50克水1000ml「山藥紅薯🍠小米糊」的做法準備食材。小米洗淨。所有食材一起到入豆漿機或破壁機。加入水，選擇米糊功能。早餐來一杯，活力一整天🤙🤙🤙小貼士無技巧無...
小美版廣式牛肉山藥蒸餅
脾胃虛弱的小朋友非常適合吃這個蒸肉餅，山藥健脾，牛肉營養豐富，最最最主要的是，簡單快捷，媽媽們用小美做瀝米飯的同時就可以把小朋友的菜一起做了，完美！😄😄😄用料雞蛋1個鹽1克麻油5克山藥60g牛肉糜60g白胡椒少許生抽5g蠔油3...
山藥止癢小妙招
削山藥皮碰到面板，奇癢難忍。用鹽止癢最見效。用料鹽適量山藥止癢小妙招的做法山藥皮碰到面板，奇癢無比。用鹽可以止癢。什麼鹽都行。哪裡癢就用水打溼，抓一些鹽在上面揉搓。再癢再拿鹽揉搓，三次基本上就可以接受了。...
胡蘿蔔玉米山藥排骨湯（山藥養胃）
廣東家裡最喜歡煲也最簡單的湯，離開家以後想喝就自己動手做，非常簡單，可以說全部料放進去鍋裡煮一小時左右就OK啦。如果想肉更軟綿，可以在加半小時。用料鹽適量排骨400克胡蘿蔔1根玉米1根山藥1根紅棗（可放可不放）4顆桂圓（可...
紅薯山藥米糊
用料紅薯150克山藥100克小米20克紅棗2顆冰糖適量清水500克紅薯山藥米糊的做法準備所有材料👌參考原配方...
糖山藥豆
口感香甜綿軟好吃不膩的小零食，老少皆宜~用料山藥豆1斤白糖50克水50克白醋1勺糖山藥豆的做法一斤山藥豆洗淨後控幹水備用上鍋蒸25-30分鐘，蒸的透一點更軟糯鍋中倒入50g白糖，50g清水開中小火，不停的攪拌，冒大泡泡，過一會兒就...
山藥歐芹酸奶沙拉
一道很簡單的沙拉，因為是工作日準備的早餐，沒時間去拍攝圖片，也因為很簡單，一些材料的量完全可以自己控制，不需要定量。PS：封面圖片是網上隨便找的，大家可以無視。用料歐芹一勺山藥若干酸奶一大勺楓糖一勺沙拉醬一勺橄欖油適...
「山藥黑豆核桃糊」
堅持每天早晨打卡✌️✌️✌️用料山藥150克黑豆50剋核桃仁30克紅棗3顆冰糖10克水1000ml「山藥黑豆核桃糊」的做法準備食材。紅棗和黑豆洗淨。紅棗剪碎。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇米糊功能。營養美味。小...
山藥炒木耳
用料山藥根木耳朵胡蘿蔔根青椒個山藥炒木耳的做法😋...
山藥牛肉粒（嬰兒輔食）
用料牛肉少量山藥半根牡蠣粉適量裱花袋1個小蔥半根生薑4片山藥牛肉粒（嬰兒輔食）的做法1.牛肉切成小塊放入冷水中，加入蔥和生薑，有檸檬水儘量加入，或者檸檬片（去腥）2.山藥切成塊3.牛肉山藥蔥姜水打成泥加點牡蠣粉4.裝入裱花袋...