雜蔬魚丸湯
陰天不知道吃什麼不會點外賣想起來冰箱有蔬菜有二月給的魚丸於是起來煮個魚丸湯吧用料魚丸5個蛋餃4個白菜4片洋蔥1/4個胡蘿蔔一根紫甘藍三片水蘿蔔5個生薑蒜鹽橄欖油西蘭花若干朵雜蔬魚丸湯的做法冬天冷吃點姜好但是...
【輔食】番茄雜蔬牛肉丸湯
用料自制牛肉丸3-5個洋蔥15g聖女果5顆平菇20g青菜10g自制番茄醬1勺水適量油少許【輔食】番茄雜蔬牛肉丸湯的做法準備好食材，洋蔥切碎，聖女果切四瓣，平菇切丁，青菜切碎，自制牛肉丸從冰箱冷凍室取出備用（胡蘿蔔蓮藕牛肉丸做法...
（魚丸蝦丸）雙丸蔬菜湯
有種便宜的小海魚叫鮁魚食，正當季，買到就想著做往年常做的魚丸湯，又想著應該增加些口味，所以又弄了蝦丸，做成了週末鮮美可口的海鮮雙丸子湯用料小魚鮁魚食半斤海蝦10只小白菜半斤雞蛋1只鹽少許胡椒粉少許料酒少許姜少許蔥...
雜蔬魚糕湯
寒冷的冬日就需要一碗鮮美的湯來溫暖人心用料魚糕一塊娃娃菜一顆青菜2顆杏鮑菇1個黑木耳10克胡蘿蔔半根雜蔬魚糕湯的做法蔬菜洗淨，胡蘿蔔切絲，木耳泡發，香菜切碎，魚糕切塊起火下油加蠔油爆炒木耳和杏鮑菇，然後加胡蘿蔔翻炒...
蔬菜魚丸湯
既有主食又有蔬菜，營養全面，清淡味美。而且，色彩斑斕！紅黃綠白黑～（一人份）用料魚丸適量小青菜一棵西紅柿一隻黑木耳幾片小土豆一個玉米一根麵筋三個蔬菜魚丸湯的做法所有材料清洗切塊水燒開，先放土豆和魚丸，煮幾分鐘。放入麵筋...
雜蔬肉丸
用料胡蘿蔔1/3根芹菜1根白菜1片豬肉糜適量雞蛋1個姜醬油香油雜蔬肉丸的做法把所有材料切成丁，根據自己喜好來。喜歡吃爽脆口感的就切稍大一些，不喜歡的就切成沫加入肉餡，薑末（為了除掉豬肉的腥味），鹽少許，醬油一些，高湯一勺（我...
咖哩雜蔬魚丸
每天的午餐都是自己一個人吃，為保證孕期營養每天都要給自己搭配一下：簡單快手，好味道，營養均衡～用料魚丸5-6個土豆半個胡蘿蔔1/4根洋蔥1/4個咖哩塊2塊香菇4-5朵玉米胡蘿蔔青豆雜蔬個人喜好咖哩雜蔬魚丸的做法土豆、胡蘿蔔...
丸子雜蔬面
給寶寶做過的食物中，最喜歡吃的一道。每次都光碟✨用料豬肉1塊麵條1小把黃瓜1段西葫蘆1段胡蘿蔔1段香菇2朵紅菜椒1塊姜適量蔥1段丸子雜蔬面的做法準備食材黃瓜，胡蘿蔔去皮。如圖將食材切碎豬肉加蔥薑末，入攪拌機攪碎蛋清...
雜蔬丸子湯
這碗雜蔬丸子湯，也算是一道懶人快手菜了，家裡有啥都能抓過來用，隨便一洗一切，營養美味的湯就做好啦，有菜有蛋有丸子，當然還有顏值୧😂୨୧😂୨୧😂୨用料西紅柿1個雞蛋1個菠菜一小把小蘑菇十幾朵熟鵪鶉蛋10個粉條一小把火鍋...
魚丸蔬菜湯
冬天天黑的很早，晚上煮一碗魚丸湯，餓的時候再加一點面，胃暖了，心就跟著暖了。用料龍利魚一條香菇一個豆皮一張香蔥少許鹽少許橄欖油少許蔬菜隨意魚丸蔬菜湯的做法龍利魚洗淨，錘散先不要放澱粉，調料配料準備好把蔬菜放到鍋裡...
『牛肉丸雜蔬湯』
減脂期湯水～減脂也不要太虧待自己的胃用料蔥1根鹽3克西紅柿1個牛肉丸，墨魚丸，肉腸芹菜，豆腐，香菇等『牛肉丸雜蔬湯』的做法西紅柿用熱水燙一下，去皮豆腐切小塊香菇洗淨切片備用鍋內放少許油，炒香蔥花，再放入西紅柿炒出汁水，加...
三文魚雜蔬丸
三文魚有豐富的dha，每個禮拜都會給我女兒做兩三次，老話兒說吃魚聰明😂用料三文魚兩塊胡蘿蔔小半根捲心菜三片葉子三文魚雜蔬丸的做法三文魚洗淨，用薑片醃一下祛腥，像圖片一樣就行切成小塊準備放入料理機打成餡，鬼知道我的...
牛油果魚丸雜蔬炒飯
牛油果混合多種食材的炒飯，口感豐富，特別好吃，同時牛油果雖然口感有點像奶油，可是水果的香氣吃起來一點都不膩，反而很清爽，超讚的！菜譜給的是兩人份，可以兩人吃，各位宅家的單身人士可以做一頓吃一天（才不告訴你我就是這樣的）😏菜...
肉丸蔬菜湯+蝦仁雜菜
用料西紅柿1個娃娃菜一小顆牛肉丸5粒鹽一小勺雜菜適量蝦仁適量肉丸蔬菜湯+蝦仁雜菜的做法番茄切小塊，熱油下番茄翻炒，加一小勺鹽（番茄容易超爛也不容易爆油），番茄炒得差不多爛之後加水燒開，下白菜和肉丸，出鍋前加鹽調味加鹽...
時蔬魚丸湯
朋友送了好多龍利魚肉，除了包餃子，炸魚條，汆成魚丸子，配上喜歡的蔬菜，既美味又營養。用料龍利魚肉一條胡蘿蔔一根料酒半勺澱粉30克鹽3克五香粉2克白胡椒2克食用油3克蛋清1個時令蔬菜冬瓜、菠菜等時蔬魚丸湯的做法龍利魚肉...
雜蔬丸子煲
冷冷的冬夜，用幾顆丸子，一些蔬菜，做一鍋雜蔬丸子煲，丸子一定要用潮汕的手打丸子，魚蝦丸的鮮美，牛肉丸的彈牙，再加上各種時蔬，會感覺到食物賦予冬夜的溫暖…用料生抽1湯勺潮汕丸子7、8個平菇100g木耳適量芹菜1小把鮑汁(或蠔油)...
雜蔬魚片湯
用料姜3片魚片2兩番茄1個豆芽適量鹽少許胡椒粉少許料酒1湯勺芫茜少量檸檬汁少許洋蔥半隻雜蔬魚片湯的做法用料酒，鹽，胡椒粉醃魚片切薑片和洋蔥番茄切塊先熱油和生薑，再放洋蔥翻炒，香味出來放番茄，番茄炒熟加水煮一會兒(可...
雜蔬豆腐丸
豆腐不是煎就是做湯，吃厭啦…今天來次大突破咯…用料豆腐一盒紫甘藍，紅蘿蔔少許蔥，姜少許雞蛋一個鹽，胡椒粉，生抽，雞精雜蔬豆腐丸的做法準備好材料，全部剁碎加雞蛋攪勻…加調味品熱油下搓圓的小蔬菜球，炸到金黃色，就可以啦…真...
雜蔬魚骨湯
用料石斑魚骨1條姜1片雜蔬蘆筍、秋葵、霸王花、豌豆苗雜菌海鮮菇、蟹味菇豆腐皮1/2張鹽、醋雜蔬魚骨湯的做法雜蔬菌菇洗淨，石斑魚骨用廚房紙吸乾表面多餘的水分鍋中油燒熱，加入魚骨兩面煎至微黃，加一小勺醋和薑片，加入足...
雜蔬丸子
丸子這麼做，寶寶一定很愛吃用料豬肉50g蘿蔔25g口菇25g洋蔥20g蛋液10g玉米澱粉5g植物油3g番茄1個雜蔬丸子的做法豬瘦肉剁泥。蘿蔔切絲焯水，濾去多餘水分後，切成丁。口菇切丁。在處理好的食材裡，加入蛋液、玉米澱粉、植物油...
減脂番茄雜蔬雞肉丸子湯
用料雞蛋1個澱粉1勺雞胸肉1塊香菇蔥西葫蘆各種佐料減脂番茄雜蔬雞肉丸子湯的做法雞胸肉剁碎，香菇，西葫蘆，蔥切碎，加入鹽，生抽，芝麻油，一小勺料酒，雞蛋，澱粉，五香粉，胡椒粉拌勻。（西葫蘆可單獨加鹽醃製析出水分）用自己習慣的方式弄...
雜蔬丸子
用料熟米飯麵粉鵪鶉蛋胡蘿蔔土豆香菇青菜南瓜雜蔬丸子的做法所有食材熱水焯一下切絲切塊，攪勻握成糰子狀，上鍋蒸十分鐘左右...
番茄雜蔬雞肉丸子湯
用料食材:自制雞肉丸兩三個，洋蔥15g，聖女果5顆，平菇20g，青菜10g，水適量不愛吃肉，不愛主食，10m+番茄雜蔬雞肉丸子湯的做法1，準備食材，洋蔥聖女果切碎，平菇切丁，青菜切碎，自制雞肉丸從冰箱冷凍室取出備用2，鍋中加少許油，加入洋蔥，炒出...
土豆雜蔬丸
用料土豆100g胡蘿蔔半根雞蛋1個三文魚1塊麵粉2勺西蘭花1朵土豆雜蔬丸的做法焯水煮熟煮熟切片煮熟混在一起打碎加入麵粉和雞蛋黃一個攪拌均勻，然後放到裱花袋裱花袋擠出放入煮沸的水中，煮熟即可...
9M➕👶🏻雜蔬魚丸
雜蔬魚丸做一次可以吃很久，放冰箱冷凍，給寶寶下面的時候拿出來兩顆，就是魚丸面，很贊。用料黑魚1條🥦2.3朵🥕1節香菇粉1🥄牛油果🥑油1🥄🍋生薑少許玉米澱粉1🥄9M➕👶🏻雜蔬魚丸的做法黑魚切片，避開帶刺的主幹骨頭，然後切小塊...