養腎方
看了本書想幾個食譜自用用料銀耳養腎方的做法九蒸九晒黑芝麻 原料：黑芝麻3斤。 做法：上好的黑芝麻用水洗淨，放在籠屜中蒸30分鐘，然後放在陽光底下或陽臺晒乾（風大的地方注意保護好，別讓風吹跑了，一般晒2～3天就行），再蒸，再晒，重...
補腎冰凍方格
用料紅豆適量黑豆適量綠豆適量蜂蜜適量補腎冰凍方格的做法將紅豆、綠豆、黑豆煮水三豆水可直接放冰糖飲用將剩下的豆多煮至軟爛，去掉一些湯汁，放涼與蜂蜜混合。加入蜂蜜還會出湯汁，所以少留一些豆湯。在放入方格中，注意先...
想要不脫髮，補腎是關鍵，簡單省事的補腎方法
現在的人經常熬夜玩手機，工作壓力大，氣血不足，產後照顧孩子累的，很容易出現大把大把的脫髮，今天給大家推薦這個九蒸九晒芝麻丸，吃一段時間後，不但能防脫髮，還能長出新頭髮搭配桑葚黃精膏一起吃，效果更加好用料黑芝麻500克蜂蜜1...
冬季-立冬補腎茶方：紅香茶
一口紅香茶，補腎細無聲茴香菜的種子就是小茴香。它溫熱的作用比茴香的莖葉更勝一籌。小茴香長得有點像孜然，也叫小茴香籽。它在古時被稱作“懷香”，古人隨身佩戴它，使衣服散發香氣；還放在嘴裡咀嚼，消除口氣，是作為珍貴的香料...
板栗粥（附栗子去皮方法）：健脾補腎
唐代孫思邈稱栗子為“腎之果也，腎病宜食之”。明代李時珍也曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十多顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。”秋季養生的重點是補腎，板栗被稱為“腎之果”，很適合秋天吃。其性溫、味甘，入脾、...
腎陽虛-玉顏養腎茶
用料姜腎陽虛-玉顏養腎茶的做法孕期慎用...
四神豬肚湯-補腎祛溼食療湯方
四神湯主要是用蓮子、山藥、茯苓、芡實和豬肚一起熬湯，它們彙集在一起後互相補遺，製成的湯水對人體具有健脾、養顏、祛溼、降燥等諸多益處，尤其是腎虛者，可以經常喝。用料豬肚半個山藥半根茯苓30克芡實30克蓮子30克姜5片...
瑜伽冬季補腎祕方|陳醋泡黑豆
用料老陳醋、黑豆。老陳醋網上有賣，以山西為正宗，我用的是手工八年的老陳醋；黑豆挑選藥用腎形補腎最好）瑜伽冬季補腎祕方|陳醋泡黑豆的做法1、將生黑豆倒入盆裡，用清水沖洗乾淨，放在蓋子上晾乾。2、將黑豆放在鍋內，以中小火...
獨家配方補腎烏髮丸
這款烏髮丸真的非常好吃，越吃越香，能吃上癮的那種[調皮]。掉頭髮，頭髮少，白髮，多數是因為腎氣不足。我們的純手工烏髮丸，由黑芝麻，黑桑葚，黑豆，核桃，何首烏，蜂蜜等，都是補腎益氣的好物！大家趕緊做起來吧！用料黑芝麻100克黑豆60克桑...
小兒溫腎助陽方：蓮子核桃燉海馬
海馬，甘鹹，溫補行散。入肝、腎經，善補腎助陽，消腫散結。海馬含礦物質及微量元素，含鈣質，對小朋友腦力發育有幫助。白蓮子藥性甘平，既善補心脾腎之虛，兼能澀腸，安神，縮尿，補虛與固澀兼具；核桃仁藥性甘溫補益，入腎，肺經，善補腎益精而強...
瑜伽補腎古方|烏髮明目的桑葚膏
又到了吃桑葚的季節了，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。 桑葚與枸杞大棗一起熬製的“桑椹膏”是世代進貢皇室的補品呢，含有多種維生素，具有補腎、烏髮排毒、安神、補虛、調節免...
補肝腎茶方
3人份。從“沈氏女科家庭實用效方”裡學到的，簡單實用。無論是腎陰虛/腎陽虛、還是腎氣虛，天氣一涼覺得自己哪哪都虛小夥伴，都能喝起來。【核桃】補命門之火，秋冬要吃點啊。命門火是全身陽氣之根，五臟之陽氣，非此不能發。斂...
涼拌茴香菜（冬季補腎素食方）
陳允斌《吃法決定活法》誰說素菜不補腎:“涼拌茴香菜”茴香菜，北方人多用來做餡，其實平時當蔬菜直接食用也很不錯。它可以說是我們日常食用的綠色蔬菜中溫補腎陽作用最強的，甚至勝過人們普遍認為壯陽的韭菜。以下的食方...
核桃殼煮雞蛋（固腎食方）
這個方子是陳允斌老師的《吃法決定活法》書中提到的，是立夏時節的固腎食方。自己跟著方子做，原來核桃殼煮雞蛋很香的。這個方子的功效是：補氣、健脾、固腎，預防夏季暑熱傷身。用料核桃殼3個雞蛋3只鹽適量醬油適量核桃殼煮...
處暑節氣食方—出伏送暑補腎湯
出伏送暑補腎湯是純素的，補養效果卻很好，可以清熱利溼氣，補益腎氣，調理下焦溼熱、小便異常、還能補腎健脾。用料豆腐1塊缸豆角1把空心菜1把胡椒粉適量植物油適量鹽適量處暑節氣食方—出伏送暑補腎湯的做法豆腐切成小方塊，...
週末靚湯/肉蓯蓉骨頭湯/補腎壯腰/增強體質/秋冬食療湯/附補腎配方
入秋必須補起來，食療養生適合一家大小的湯水，味道不錯我買的只是普通的蓯蓉，補腎壯腰，比較好的肉蓯蓉切片後有漂亮的花紋（可以上某寶淘），效果更佳，我下次也淘一些😁肉蓯蓉也可以泡酒男士補腎壯陽茶：肉蓯蓉15g，淫羊藿15g，菟絲子15...
立冬補腎茶方：紅香茶
茴香茶的種子就是小茴香，它的溫熱作用比茴香的莖葉更勝一籌。在古時，也被稱為“懷香”。小茴香專治“寒”，不論是胃寒、宮寒、小腹冷痛還是手腳冰涼，吃小茴香都管用。以下為一人份一日的量。——陳允斌《吃法決定活法》用...
立夏的固腎食方：核桃殼煮雞蛋
方子來源於網路～以下摘自網路：立夏節氣，補養的重點是固攝腎氣。為了預防盛夏的炎熱耗傷人體正氣，要先給它固住。而且心腎是相通的，保護好腎氣，心的陽氣就足，給夏季養壯（“長”）提供動力來源。立夏來臨，此時可以常吃糯米、豆子和...
出伏送暑補腎湯（允斌老師的食方）
超粉鐵粉陳允斌老師的順時生活～24節氣養命食方，這個食方是從8月中下旬可以吃到9月初。嗯也不知道廚房裡有沒有這食譜，只是今天週日有空拍上做個菜譜分享一下。（感謝允斌老師的無私分享🌹）用料豇豆一把豆腐一塊空心菜一小把...
補腎小方
用料枸杞10g山萸肉10g補骨脂10g補腎小方的做法煮水喝小貼士山萸肉和補骨脂有抗癌作用...
防脫、生髮、補腎、白髮反黑的好方子
【九蒸九晒芝麻丸】適用人群1、亞健康人群2、腦力工作者3、熬夜人群,睡眠不足者4、頭髮早白,脫髮者5、素食者,禪修者,健腦益智6、腎虛腎陽不足者7、體內的營養攝入不平衡,面板黯淡無光。可補肝補腎,滋養五臟,益精血,...
補腎固氣湯補腎廣東湯補腎補氣杜仲巴戟補腎壯腰湯壯陽湯
前段時間感覺疲乏，腿腳無力，犯困，喝了咖啡還是困。去看中醫，中醫說是小時候體弱，腎氣不足，因為我從小一感冒，腰就會疼，中醫開了此款湯之後，明顯改善，腿腳有力，生病後，兩邊的腰不疼了。每款湯料適用的人群不一樣，最好根據醫囑和自己...
桑葚果醬膏(補腎黑髮方)
桑葚，每年三四月上市，買新出桑葚沒有太多水分，果不容易壞，熬出來比較沒有水分。桑葚的挑選也很講究，不要買全部熟透的，有些半熟更好，果子還沒熟的帶酸，熬起來甜中帶酸，不用加檸檬。桑葚，補腎明目黑髮養顏，好處頗多，製作桑葚果醬是...
萬能補腎良方醋泡黑豆
醋泡黑豆功效醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼...
218補腎方便麵
深夜2點18精心煮成補腎方便麵用料蝦方便麵蔬菜218補腎方便麵的做法煮方便麵放蝦蔬菜放雞蛋帶殼放滷水...