海蟶炒雞蛋，原汁原味的做法
一道孩子愛吃的菜，海蟶炒雞蛋，蟶子鮮嫩爽滑，加了雞蛋、洋蔥，營養翻倍，一上桌就被光碟啦。用料海蟶半斤雞蛋3個洋蔥半個蔥3根醬油1勺姜1塊辣椒2個鹽3勺海蟶炒雞蛋，原汁原味的做法的做法準備食材。海蟶加2勺鹽浸泡2個小時，吐出...
大蝦蟶子炒麵（海鮮炒麵）
作為一個生長在海邊的人，😂我真心覺得，沒有海鮮是沒法兒過的啊………😂😂有時候去一些木有海的城市遊玩，吃不到海鮮，總感覺肚子沒吃飽…😳😳炒麵我的愛…😄可如果能只吃不胖該多好！！那我就可以享受更多的美食啦！！😜😳然鵝~我...
海蟶抱蛋
用料雞蛋個鹽克料酒勺海蟶抱蛋的做法▪️泡過鹽水的蟶子下沸水鍋，加1個蔥結、2片薑片、1勺料酒煮至蟶子開口，撈出過涼水，順便撕去蟶子肉上的黑線，備用。▪️醬汁：1勺蠔油、1/2勺香油、1/3勺香醋、1勺生抽、1/6勺白胡椒攪勻。▪...
插海蟶
用料海蟶生薑鹽白酒插海蟶的做法洗淨海蟶，豎著裝盤。（最好用杯子，有蓋子）。倒入白開水，加鹽，放生薑，倒入一點點白酒（沒有白酒可以用料酒或者老酒代替，但是白酒煮起來還是最好吃的）放入蒸鍋。20分鐘左右。蒸熟即可...
辣炒海蟶
這時節的海蟶子，雖然小，但是很肥美～用料海蟶子500克蔥姜料酒幹辣椒花椒適量蠔油2勺辣炒海蟶的做法我一般下午做，早晨就買回來，和老闆要一些海水，滴入幾滴香油，靜置，讓它吐沙子下午回家，都還很活躍，沙子也吐的差不多了海蟶子洗幹...
黃蟶炒蛋
人不能偷懶，一旦偷懶了，慢慢就變得懶惰起來了，每天早上5:40起來燒水，煮飯，跑步買菜，這種狀態已經堅持了兩三年，已經習慣了這種按部就班的生活，只有健康是金錢換不來的，希望自己越來越好！加油！💪🌹🌹🌹這道菜很適合宴請朋友，做為下...
蟶子炒蛋
用料蟶子克雞蛋個蟶子炒蛋的做法蟶子洗乾淨用開水燙一下，好剝殼雞蛋三個攪散加入蟶子，一小勺鹽，胡椒粉調味熱鍋倒油，加入蟶子雞蛋，稍微定型後慢慢翻炒均勻，熟了之後即可出鍋...
炒海蟶
用料海蟶400克茭白一個青蔥2根胡蘿蔔一小段陳醋1勺姜3片鹽適量味精適量炒海蟶的做法買回來的海蟶提前泡水吐泥沙，用小刷子把海蟶外殼刷乾淨胡蘿蔔茭白切片，蔥切段，姜切絲備用鍋裡熱油，放入薑絲炒香後，放入海蟶，炒制海蟶的外...
減脂午餐🎊海蟶炒雞蛋
用料海蟶子雞蛋三個胡蘿蔔🥕尖椒蔥花白胡椒粉鹽生抽蠔油蔥、姜減脂午餐🎊海蟶炒雞蛋的做法海蟶子，洗乾淨、涼水下鍋，蔥段、薑片少許鹽煮開去殼去黑線，洗乾淨泥沙備用胡蘿蔔切絲、尖椒切小丁，蔥花，雞蛋放少許黑胡椒、生抽、...
蟶子雞蛋
蟶子和雞蛋的搭配，會非常鮮美加一些豌豆粒，會更清爽用料蟶子500克雞蛋3個豌豆若干克料酒2勺蔥姜若干胡椒若干克蟶子雞蛋的做法雞蛋打散，蟶子加料酒蔥姜煮開蟶子肉挑出來，雞蛋里加入佐料和半盒牛乳打散蟶子下鍋炒一會兒，倒...
海蟶湯
用料油克鹽克海蟶湯的做法油燒熱，加入蔥，花菜微炒，加鹽調味，倒出備用鍋裡直接加水，加豆腐泡切肉，還蟶放在一起調味，加鹽、味精、醬油海蟶肉加入澱粉攪拌攪拌後倒入滾開的湯中加入花菜（因為花菜比較生，湯可以不滾直接倒入）。等滾...
炒海鮮蟶子（海兔子）
用料蟶子1000克料酒2勺生抽2勺老抽1勺糖10克耗油半勺海鮮醬半勺豆瓣醬半勺剁椒醬150-200克蔥頭1個八角1個花椒一小把麻椒一小把蔥1根姜3-5片蒜5-8瓣炒海鮮蟶子（海兔子）的做法熱鍋加油放入八角花椒麻椒爆香再放入蔥薑蒜...
鮮蟶炒蛋
用料雞蛋3個鹽適量料酒適量生抽適量鮮蟶200克大蒜，姜適量鮮蟶炒蛋的做法清洗乾淨，下鍋燒開。鍋裡的水留著放涼，一會要加入蛋液裡面。去殼留肉。兩邊的邊，也要去掉。一切兩段，雞蛋加鹽打散，加入一些燙鮮蟶的水。鍋裡放油爆香...
竹蟶炒蛋
用料竹蟶肉隨意雞蛋隨意竹蟶炒蛋的做法清洗乾淨的竹蟶切段；雞蛋中加鹽、雞精、胡椒粉料酒，打散，放入切好的竹蟶，攪勻；鍋加油燒熱，倒入雞蛋竹蟶，炒勻，加蔥花，搞定。竹蟶炒蛋，竹蟶脆雞蛋嫩😁——要的就是這個口感！...
爆炒海蟶子
用料蟶子兩斤蔥半根蒜5瓣姜適量料酒一勺郫縣豆瓣醬一勺鹽一點白糖一點爆炒海蟶子的做法吐好沙的蟶子清洗乾淨蔥花，蒜末，薑末切好備用鍋中燒油，油熱以後放入郫縣豆瓣醬，炒出紅油放入蔥花薑末倒入蟶子和料酒加入白糖加入一...
蛋包蟶蟶抱蛋海蟶炒雞蛋
家鄉家家戶戶都會做的一道家常菜吃蟶子的季節，讓它與雞蛋完美的結合吧。三伯說我愛吃雞蛋，所以每隔一段時間都會把家養的雞生的蛋送來給我。感恩這份心，特別記錄下來。用料雞蛋2個蟶200克蔥薑蒜適量鹽適量雞精適量料酒可...
海蟶雞蛋豆芽湯，簡單易學
孩子喝的一道海鮮湯，鮮甜、爽口、清脆，做法也簡單，3分鐘就出鍋。用料海蟶1斤雞蛋2個姜1塊蔥1根鹽1勺海蟶雞蛋豆芽湯，簡單易學的做法海蟶先清洗乾淨，盆中加2勺食用鹽，攪拌一下，倒入海蟶，靜置4個小時。海蟶剝殼後，把海蟶肉上的黑...
爆炒海蟶
用料海蟶蔥薑蒜爆炒海蟶的做法海蟶洗淨待油鍋八分熱後下蒜和姜炒香後入到海蟶爆炒...
插海蟶
用料海蟶20多個薑絲10克鹽少許料酒2勺插海蟶的做法把兩個耳朵朝下然後上面撒上薑絲在鍋裡(中火)蒸十分鐘就可以吃了(裡面的湯也可以喝清湯)...
蟶炒蛋
用料蟶子適量雞蛋2個姜適量蔥適量料酒適量生抽適量鹽適量油適量蒜末適量蟶炒蛋的做法鍋中燒油，加入姜和蒜末爆炒，再加入蟶子和料酒炒。盤中加入雞蛋和蔥末攪拌，蟶子炒至快熟時，再加入雞蛋液翻炒。再加入鹽、生抽炒至熟。...
蟶子炒雞蛋
蟶子的湯汁特別鮮甜，而吮吸著滿滿蟶汁的雞蛋抱著滑嫩的蟶子肉，這真是超級美味～！用料雞蛋2只蟶子16只蔥薑蒜、香菜若干料酒、鹽，味精、白糖適量蟶子炒雞蛋的做法先把新鮮活潑的蟶子丟進水裡吐沙，半小時之後，撈出它們洗乾淨把...
海蟶炒飯
海鮮是很多見的食物，大多數人都是非常的喜歡吃海鮮的。海鮮的味道是非常的獨特的，這也是很多人熱愛海鮮的原因。海鮮的種類有很多，一般海里生長的我們都可以叫做海鮮。海蟶子也是海鮮的一種，不過很多人對於蟶子都不是很了...
老蟶炒雞蛋
用料雞蛋2個老蟶6個蔥1根鹽1克胡椒粉0.5克老蟶炒雞蛋的做法把蟶肉取出，加雞蛋打勻。鹽，胡椒粉調味。切少量蔥花一起拌勻。可以稍微炒老一些，味道更香。...
蟶子炒蛋
又香又鮮的蟶子炒蛋，好吃到爆炸哦！用料蟶子500克雞蛋4個蔥1根胡蘿蔔1根鹽半勺雞精半勺胡椒粉半勺蟶子炒蛋的做法蟶子放入沸水中煮至開口後撈出去殼去黑線裝盤備用碗中打入四個雞蛋把雞蛋打散放入蟶子肉蔥花胡蘿蔔絲加鹽...
海蟶羹
用料海蟶一斤薑末少許小白菜四棵海蟶羹的做法海蟶全部剝殼，海蟶肉清洗乾淨後，加入薑末鍋中加水，煮開，放入青菜講剛才處理好的海蟶肉加入少許鹽，地瓜粉，輕輕拌勻水開，用勺子分次將海蟶舀入鍋中，（不要一股腦兒倒進去，這樣海蟶才會...