菠菜胡蘿蔔拌豆芽
用料豆芽200g菠菜200g胡蘿蔔100g菠菜胡蘿蔔拌豆芽的做法菠菜洗淨，切小段，泡水中。胡蘿蔔磨成絲，加豆芽，放微波爐3分半。用廚房紙吸乾水分。菠菜去水，放微波爐3分鐘。取出，沖水。擠幹水分。加入剛剛的胡蘿蔔豆芽碗中。加一小...
什錦合菜（香菇、杏鮑菇、胡蘿蔔、豆芽、黃瓜、菠菜）
黃瓜易出水，因此在炒完菇類後迅速放入，可使胡蘿蔔與豆芽在水分蒸發中催熟！用料香菇3朵杏鮑菇1個胡蘿蔔1根（小）黃瓜1根（小）綠豆芽60克菠菜3根油8克生抽8克辣椒粉4克老抽4克什錦合菜（香菇、杏鮑菇、胡蘿蔔、豆芽、黃瓜、菠菜）的...
黃豆芽胡蘿蔔菠菜涼拌，夏季必備菜，好吃又好看
用料胡蘿蔔一根菠菜半斤花椒五粒生薑幾片片雞精小半勺香醋一勺半黃豆芽胡蘿蔔菠菜涼拌，夏季必備菜，好吃又好看的做法先把胡蘿蔔切絲，把蒜切末，蔥切碎，燒開水把黃豆芽放水裡煮熟，撈出備用，水裡放一小勺鹽燙胡蘿蔔絲撈出，燙熟菠...
豆芽的百種吃法之涼拌菠菜胡蘿蔔粉條
豆芽和什麼菜都可以在一起真是百搭，哈哈😄用料胡蘿蔔半根菠菜半把豆芽一把粉條一把蒜兩瓣辣皮子兩個豆芽的百種吃法之涼拌菠菜胡蘿蔔粉條的做法備好所需食材，洗淨，切絲的切絲，切段的切段😄水燒開後把四種菜分別用水焯熟，用...
涼拌菠菜胡蘿蔔粉絲
用料菠菜1把胡蘿蔔1根粉絲2把香油1勺醋2勺糖小半勺鹽適量蒜蓉一勺生抽2勺白芝麻適量辣椒角適量涼拌菠菜胡蘿蔔粉絲的做法菠菜洗淨，焯水撈出放涼水中粉絲提前溫水泡軟，焯水撈出放涼水中胡蘿蔔切絲，焯水撈出放涼水中小碗中...
涼拌豆芽胡蘿蔔菠菜
在宅勤務～自然不能辜負美食用料胡蘿蔔🥕1/3根，大概30g菠菜3根，大概100g豆芽100g✨胡麻油1大勺✨顆粒味素（類似雞精）1/2小勺（看個人）✨醬油1/2小勺✨白芝麻適量✨鹽🧂適量✨糖一丟丟涼拌豆芽胡蘿蔔菠菜的做法將胡蘿蔔🥕和菠菜...
豆芽黃瓜胡蘿蔔雞胸肉拌菜
用料胡蘿蔔0.5根黃瓜0.5根豆芽2把雞胸肉1塊蒜3瓣小米椒2個生抽2勺陳醋2勺鹽適量克豆芽黃瓜胡蘿蔔雞胸肉拌菜的做法胡蘿蔔絲提前焯水放入豆芽焯熟後一起撈出放入碗中放入黃瓜絲煮熟雞胸肉用叉子劃成雞胸肉絲放入大碗大...
涼拌菠菜腐皮胡蘿蔔🥕
天氣暖了，吃點涼拌菜吧～用料菠菜5顆厚百葉/豆皮3張胡蘿蔔小半根芝麻適量陳醋適量生抽適量鹽適量姜1片涼拌菠菜腐皮胡蘿蔔🥕的做法非常簡單哦！1.把這些菜切好，焯好待用2.把薑絲放在菜上，撒點芝麻，有熱油潑3.放生抽，鹽，醋調味簡...
蛋皮胡蘿蔔絲拌菠菜
清淡可口，老少皆宜用料雞蛋2個胡蘿蔔半根菠菜半斤生抽1湯匙香醋1.5湯匙蒜瓣2個蛋皮胡蘿蔔絲拌菠菜的做法雞蛋打散攪成蛋液，胡蘿蔔切絲、蒜瓣切片開小火，鍋底刷點油，將蛋液倒入攤成蛋餅，兩面都成型聞到蛋香味出鍋將蛋皮切成...
豆芽·韭菜·胡蘿蔔和蛋
立春的時候在家，媽媽說要吃點抽芽的菜，我好奇還有這種講究，爸爸就用豆芽韭菜和胡蘿蔔一起炒了雞蛋~當時是用來卷春餅的，昨天想起來，趕緊複製了一下，果然還是好吃到飛起~這道菜又清淡又豐富又快手，實在適合上班族作為日常菜譜...
胡蘿蔔拌豆芽
無油營養涼拌菜用料胡蘿蔔2根豆芽菜200g蒜蓉1湯匙醋2湯匙醬油2湯匙香油1/2湯匙鹽1/2湯匙胡蘿蔔拌豆芽的做法豆芽洗淨備用胡蘿蔔洗淨切塊（因為本人刀功差切不了絲🙃）鍋里加水，煮沸將豆芽胡蘿蔔焯水，兩分鐘即可，盛盤。將調好...
胡蘿蔔拌菠菜
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料胡蘿蔔0.5根菠菜200g熟白芝麻10g生抽20g綿白糖7g醋8g香油根據口味新增胡蘿蔔拌菠菜的做法菠菜切段，胡蘿蔔擦絲。燒一鍋水，水沸騰後放入少許油和鹽，放入菠菜燙十秒鐘撈出。放入...
萵筍拌豆芽木耳胡蘿蔔
萵筍的好處：1、對肝、胃有保護作用萵筍中含有一種芳香烴羥化酯，對於肝、胃有保護作用增進食慾，萵筍味道清新，略帶苦味，能刺激消化，增加膽汁分泌，刺激消化道蠕動，有助於增進食慾。萵筍的莖葉中，有一種白色的乳狀液，名為萵亞片，有...
胡蘿蔔韭菜豆芽炒蛋
疫情期間發了無數的胡蘿蔔🥕用料胡蘿蔔1根韭菜適量雞蛋2個豆芽適量蠔油1勺生抽1勺鹽適量胡蘿蔔韭菜豆芽炒蛋的做法葫蘆卜切絲，韭菜切段，兩個雞蛋加牛奶清水打散熱油油多一點，炒雞蛋，盛起熱油，炒胡蘿蔔加豆芽翻炒加韭菜翻炒...
涼拌豆芽豆腐胡蘿蔔絲
用料胡蘿蔔半根豆芽2把豆腐皮1張粉絲1個海帶絲200克蔥半根小辣椒1個涼拌豆芽豆腐胡蘿蔔絲的做法豆芽洗淨沸水煮熟。胡蘿蔔切絲。海帶絲煮熟切段。豆腐皮煮熟切絲。粉絲煮熟撈起後放涼水中。蔥剁碎。小辣椒剁碎。將以...
涼拌胡蘿蔔🥕豆芽（香辣）
2020.3.14下午第一頓用料綠豆芽一盤胡蘿蔔少量鹽2勺白糖1勺香菜1根辣椒麵2勺蒜2瓣香醋2勺雞精1勺一品鮮2勺白芝麻3克涼拌胡蘿蔔🥕豆芽（香辣）的做法辣椒麵大蒜芝麻，熱油潑香大碗，把豆芽焯熟，晾涼，輕擠水分，加香菜鹽雞精糖生抽...
彩色涼拌胡蘿蔔菠菜
過於好吃，不趕緊就沒得吃了🙃用料菠菜胡蘿蔔粉絲炸花生米蒜3瓣花椒、醋、鹽、糖、味精、海鮮醬油、辣椒油彩色涼拌胡蘿蔔菠菜的做法涼水放粉絲微波爐打3分鐘，之後泡10分鐘。炸花生米。蒜、胡蘿蔔、菠菜切好。開水加一點...
拌雜菜（豆芽菜、胡蘿蔔、黃瓜）
本人上班族一枚，白天上班，晚上看娃，下班之後匆匆趕回家做飯，沒有華麗的法餐大碟，複雜的擺盤配菜，簡單的拌菜，也很爽口呢用料豆芽菜兩大把黃瓜一根胡蘿蔔一根花椒適量拌雜菜（豆芽菜、胡蘿蔔、黃瓜）的做法豆芽菜洗淨下鍋焯熟（就是...
涼拌菠菜木耳胡蘿蔔
菠菜木耳胡蘿蔔是我家餐桌的常客，方法也簡單易操作。用料菠菜250克木耳10朵胡蘿蔔根1大蒜瓣2小米辣1個生抽勺3鹽適量糖適量涼拌菠菜木耳胡蘿蔔的做法菠菜，發好的幹木耳，胡蘿蔔木耳，胡蘿蔔切絲（可以用刨絲機）切好的木耳，隨意...
涼拌菠菜粉絲胡蘿蔔
胡蘿蔔和菠菜的營養價值都很高哦🥕用料菠菜1把胡蘿蔔半根粉絲1把香油少許醋一勺糖少許鹽少許大蒜2瓣涼拌菠菜粉絲胡蘿蔔的做法🍃菠菜洗淨焯水，燙軟即可（不要過頭會爛🥕胡蘿蔔洗淨去皮擦絲🍥粉絲煮熟撈出🌟全部過涼水，菠...
菠菜炒胡蘿蔔
用料菠菜把胡蘿蔔根蔥克蒜鹽生抽菠菜炒胡蘿蔔的做法胡蘿蔔切片胡蘿蔔切絲蔥三顆切成小段，蒜拍碎切絲水開放入一點鹽加入一點鹽放一點油攪拌下放菠菜焯水30秒撈出過涼水控幹水分起鍋油熱放蒜末放蔥花炒出香味放胡蘿蔔炒...
菠菜豆芽胡蘿蔔三色涼拌菜
轉自Cookpad：☆栄養士のれしぴ☆殿堂級拌菜色彩鮮豔的拌菜是便當常備菜的不二之選用料菠菜約150g豆芽約100g胡蘿蔔半根醬汁芝麻油1大勺半白芝麻1大勺醬油1/2大勺雞精1/3小勺鹽1/4小勺菠菜豆芽胡蘿蔔三色涼拌菜的做法胡...
胡蘿蔔菠菜拌粉條（無油菜）
用料胡蘿蔔根菠菜把粉條鹽克五香粉花椒胡蘿蔔菠菜拌粉條（無油菜）的做法胡蘿蔔擦絲，焯水撈出備用。菠菜切段焯水，備用，粉條煮熟撈出備用。鍋裡放入少量水，放入花椒，五香粉，鹽，煮開，關火，放入胡蘿蔔絲，菠菜，粉條，攪拌均勻即可。...
萵筍絲豆芽胡蘿蔔拌麵
用料萵筍1根胡蘿蔔1根豆芽1把萵筍絲豆芽胡蘿蔔拌麵的做法萵筍胡蘿蔔切絲焯水，豆芽焯水。煮麵條先在飯盒裡放萵筍絲胡蘿蔔絲豆芽，再放煮熟的麵條，最後可以放上調料醬，可以自己買周君記的醬或者自制的炸醬。...
醋拌菠菜豆芽胡蘿蔔
酸甜口而且用料簡單用料菠菜豆芽胡蘿蔔糖醋鹽大蒜醋拌菠菜豆芽胡蘿蔔的做法把菠菜豆芽焯熟捏團去除多餘水分胡蘿蔔過一下熱水把蒜弄碎然後加入醋糖鹽調汁按照自己喜歡的口味新增即可擺盤澆汁...