銀魚肉末烘蛋
作為無鱗無刺易烹飪的營養魚肉，銀魚做起菜餚來非常方便。今天分享一道簡單易做的美味家常菜，魚肉的加入讓肉末口感更加軟嫩鮮美，再配上香噴噴的烘蛋，饞得人口水直流！用料雞蛋4個前腿肉150g銀魚8g冰糖4g薑末2g蒜末2g老抽2g...
銀魚烘蛋
用料雞蛋3個銀魚半碗鹽少許小蔥一根姜兩片銀魚烘蛋的做法三個蛋打散，加鹽和切碎的小蔥拌勻，備用銀魚洗淨備用油鍋加熱，下薑片煎一下，然後下銀魚炒至八分熟用鍋鏟把銀魚均勻鋪在炒鍋內，把蛋液均勻倒在銀魚上，轉小火待表面蛋...
銀魚蛋
用料銀魚克雞蛋個鹽克胡蘿蔔根豌豆玉米蔥銀魚蛋的做法銀魚焯水去腥，撈出，鍋中倒入玉米，豌豆，胡蘿蔔，煸炒一下，倒入銀魚再倒入雞蛋液完成營養豐富，高蛋白小貼士簡單好吃...
龍利魚烘蛋
這是一道快手的減脂餐，減脂的時候吃膩了西蘭花和雞肉的朋友們可以試試這道菜～同樣好吃不胖～用料雞蛋3個龍利魚1條西蘭花若干玉米粒若干聖女果若干龍利魚烘蛋的做法1⃣️先將龍利魚切成小塊，倒料酒，一勺蠔油，一撮黑胡椒和一小...
快手紫菜銀魚烘蛋
打掃冰箱系列挺快手也挺營養美味是必須的講真，年夜飯上🉑️以湊個數用料小銀魚約30克(其實可以隨意)幹紫菜1小塊青椒1個小蔥(可選)2根雞蛋2個油少許鹽少許快手紫菜銀魚烘蛋的做法小銀魚室溫下解凍後淘洗乾淨瀝乾水分幹紫...
魚片烘蛋
用料魚片2-3片雞蛋2個白菜葉2片小蔥或歐芹或羅勒葉子黑芝麻鹽料酒魚片烘蛋的做法魚片洗淨解凍，加入一點料酒醃製十分鐘。醃製的同時洗淨白菜葉子，切成小塊。雞蛋加入比平時炒雞蛋的量略多的鹽，和跟雞蛋液等量的清水，打散...
蔥烤銀鱈魚（文末有彩蛋）
蔥烤大排經常吃的，蔥特別香特別好吃。銀鱈魚吃過清蒸/香煎/烤箱烤後，翻翻花頭也試試用蔥烤。果然銀鱈魚不管什麼方法做都好吃！P.S.後來試過用白洋蔥代替小蔥，洋蔥的香味不如小蔥那麼入魂，但洋蔥更吸油更入味，吸收了鱈魚的油...
肉末烘蛋
這是一道寶寶和先生超愛的簡單美食，下班回家糾結煮不出什麼鹹香可口的下飯菜可以試一下哦……用料雞蛋3個肉200克蠔油2勺醬油1勺胡椒粉少許白糖10克鹽少許芝麻20克肉末烘蛋的做法鍋裡煎蛋，打蛋的時候可以放少許的水和油...
銀魚肉末蒸蛋
兒子愛吃肉和銀魚，不愛吃雞蛋。所以有了這道菜用料雞蛋2個肉末適量銀魚適量銀魚肉末蒸蛋的做法銀魚提前用水發20分鐘瘦肉切沫雞蛋打散，加適量溫水，邊加水邊攪拌，放入肉末，銀魚，加少許鹽上鍋蒸20分鐘吃之前淋點麻油✌...
肉末銀芽
夏日，悶熱的天氣，一個人的餐桌，吃什麼既營養又下飯呢？一份簡簡單單的肉末銀芽出鍋了。綠豆芽配上肉末——綠豆芽含有豐富的維生素C，焦香的肉末彌補了它的寡淡，再來點紅辣椒吧，清淡與開胃都剛剛好。用料綠豆芽豬肉末新鮮的紅...
巴沙魚烘蛋
少油低脂餐粗略薄荷計算了熱量350多千卡用料巴沙魚1條香菇1朵海鮮菇5根雞蛋2個番茄1個A：鹽1小勺白胡椒1小勺生抽1勺料酒1勺薑片2片黑胡椒適量巴沙魚烘蛋的做法龍利魚切塊放材料A調料醃製15分鐘左右蔬菜類選擇自己喜歡...
銀魚炒蛋(銀魚煎蛋)
用料銀魚150克雞蛋4個蔥花適量料酒適量胡椒粉少量幹辣椒粉根據個人喜好銀魚炒蛋(銀魚煎蛋)的做法銀魚洗淨瀝乾水…倒入料酒和適量鹽以及少量胡椒粉醃製半小時左右…4個雞蛋打散加入一些蔥段和低鈉鹽…以及雞精和少量...
魚籽烘蛋
無比認真的給自己做了份早餐，食材都是冰箱裡現有的。用料土豆1個燻肉適量香菇自定青椒自定雞蛋3個鹽黑胡椒粉黃油魚籽芝士魚籽烘蛋的做法先將土豆削皮切丁蒸熟。燻肉香菇青椒等配料先炒熟裝起來備用。鍋裡放入黃油，土豆...
叫你連汁都喝光——魚香肉末烘蛋
婆婆自己養了雞，下的蛋收集起來，每次回家就給我們裝滿帶來。這可是正宗的草雞蛋，不可多得的好食材。冰箱裡的雞蛋累積了很多，所以研究了許多雞蛋料理。之前做過一次的魚香肉末烘蛋，味道之贊，用湯汁拌飯，酸甜香辣，蛋香濃郁，超級...
魚香烘蛋-雞蛋和肉末完美結合
前些天在朋友家吃到這道菜，真的很驚豔，雞蛋不炒不煎，和豬肉末完美搭配，嫩滑多汁又下飯，做法特簡單，不信您試試。用料雞蛋2個豬肉適量胡蘿蔔一小段蔥花幾根鹽適量料酒2勺玉米澱粉15克水60克食用油適量小石窖魚香肉絲醬適量魚...
銀魚蘆筍烘蛋
其實我想做eggbroccoli的，但是由於減肥期間broccoli算是禁食產品。。。所以我改了蘆筍這種負熱量食物。。。又由於豬不利於減肥。。。家裡沒有蝦仁這種事情=罒=。。。所以。。。就變成了今天這個譜兒。。。這是一個美...
魚香烘蛋
用料雞蛋2個澱粉3湯匙豆瓣醬半湯匙蔥適量蒜適量生抽2湯匙糖3湯匙醋4湯匙水5湯匙油適量魚香烘蛋的做法蔥蒜切沫兒。3勺澱粉加入3勺水攪勻。將2勺生抽，3勺糖，4勺醋，5勺水放一起攪拌均勻。雞蛋打散後在蛋液中加入3勺的澱粉...
銀魚肉末雞蛋羹
操作方便易上手，老少咸宜又美味😄用料雞蛋4個銀魚一把肉末適量黃酒鹽胡椒粉麻油醬油銀魚肉末雞蛋羹的做法銀魚洗淨加入黃酒鹽胡椒粉醃著待用鍋內倒油加熱倒入肉末炒熟待用雞蛋打散加入醃好的大部分銀魚和肉末拌勻，加入...
銀魚烘蛋餅
銀魚為天然的“長壽食品”，高蛋白、低脂肪，富含鈣質，善補脾胃，且可宜肺，好滋味的銀魚烘蛋餅，做起來簡單，早餐吃很適合呢~~用料銀魚雞蛋蒜小蔥鹽食用油銀魚烘蛋餅的做法雞蛋打散，蒜和小蔥切末，銀魚用沸水輕焯一下，撈出瀝水待用炒...
魚香烘烘蛋
用料雞蛋3個澱粉1勺姜兩片醋2勺生抽1勺白糖50克蔥1根小米椒2個魚香烘烘蛋的做法方法都寫在視訊裡了...
魚香烘蛋
魚香汁是四川廚師特製的調味汁，雖然沒有魚，卻魚香滿滿，酸甜微辣，非常誘人食慾。魚香烘蛋，老少皆益，非常下飯哦。用料雞蛋3個肉末20克鹽4克糖15克醋2勺蒜末2瓣大蔥半根水澱粉10g澱粉+40g水蠔油1勺辣椒醬10g魚香烘蛋的做法雞...
銀魚芹菜葉烘蛋
銀魚中蛋白質含量為72.1%，氨基酸含量也相當豐富，營養價值極高，具有補腎增陽、祛虛活血，益脾潤肺等功效，是上等滋養補品。銀魚作為一種整體性食物應用(即內臟、頭、翅均不去掉，整體食用)，其養生益壽的功能為國際營養學界所確...
魚香肉末烘蛋
雞蛋是人們日常生活中最常見的食物了。嘗多了雞蛋角、雞蛋卷、太陽蛋，我們可以玩玩新花樣，做個魚香肉末烘蛋。用料肉末150g木耳2朵香菇2朵雞蛋3個紅椒1個米酒1湯匙海天香醋1湯匙海天365高鮮頭道醬油1湯匙薑絲適量水澱粉...
魚香肉末蒸蛋
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料豬肉餡200g雞蛋3個鹽2g水200g醃肉料鹽2g生抽1小勺料酒1小勺澱粉1小勺魚香汁糖3小勺醋4小勺剁椒醬（紅）0.5大勺生抽1小勺澱粉2小勺水30ml魚香肉末蒸蛋的做法肉末中加點鹽、生抽、...
肉末銀魚蒸蛋羹
用料肉末適量雞蛋2玫銀魚1把蔥2根肉末銀魚蒸蛋羹的做法原材料集合銀魚洗淨後，加入適量的料酒，鹽，五香粉醃製幾分鐘雞蛋打散，用手動打蛋器打至均勻加入冷開水，水與雞蛋的比例是1：1最佳，加入適量的食鹽，攪拌均勻平底鍋中加入適...