早餐：北非蛋
北非蛋，又叫大太陽。食材簡單，烹飪方便，早上起來順手做了又方便又好吃，營養全面，配上一杯牛奶，一天的動力都有了，完美！用料洋蔥小半個綠柿子椒小半隻黑胡椒適量雞蛋一顆味精少許紅柿子椒小半隻土豆小半隻鹽適量食用油適量蒜瓣...
營養低卡早餐北非蛋
番茄切小塊，洋蔥切碎1、鍋裡倒入橄欖油2、油熱後加入洋蔥甜椒翻炒，片刻後加入西紅柿，番茄醬調味3、從中間掏兩個洞把雞蛋打進去4、繼續加熱一會，然後蓋上鍋蓋關火燜5min（喜歡流心蛋的就時間短一點，全熟的時間短一點，自己調節...
早餐D2～北非蛋
記錄早餐用料雞蛋2個西紅柿1個洋蔥半個胡蘿蔔一小截口蘑2個培根2片黑胡椒少許孜然粉少許油少許白砂糖少許玉米粒1勺早餐D2～北非蛋的做法西紅柿表面劃十字燙去外皮後切小丁，胡蘿蔔，口蘑，洋蔥，培根切丁熱鍋放油，將洋蔥，胡蘿蔔...
早餐不重樣--北非蛋🍳
做早餐，時間匆忙，實在沒時間一張張照片拍，步驟非常詳細，大家可以看步驟，做起來也很容易！用料雞蛋1個洋蔥2片番茄1個香腸1根雞胸肉或者肉丸4塊培根3-4片早餐不重樣--北非蛋🍳的做法1.洋蔥、西紅柿切丁，備用2.香腸切塊，雞胸肉（或...
簡易版北非蛋/早餐2017.06.28/07:08
今日早餐：冬瓜鴨湯麵線糊、簡易版北非蛋、桃子用料橄欖油少許雞蛋2個鹽少許胡椒少許香蔥適量香腸適量【其他可自選配料】番茄適量洋蔥適量青紅椒各半個香菜少許簡易版北非蛋/早餐2017.06.28/07:08的做法1、鍋裡放入橄...
瘦身豪華早餐！咖哩北非蛋
北非傳統菜Shakshuka北非蛋，發源於土耳其，在阿拉伯文是「攪和」的意思，就是把營養價值都很高的番茄和雞蛋攪和在一起，再隨心加上喜歡的食材，美味營養-今天做一款東南亞風味的咖哩北非蛋，做法同樣簡單，搭配全麥麵包沾著北非蛋...
快手營養早餐北非蛋~colorful ~wonderful ~
這是一道顏值口味營養都很線上的早餐，用到的食材都是家中常備的，做起來也很方便，週末一般都會選這道菜做早餐，配上一份軟麵包，一杯咖啡，一個完美的週末就開始了^^用料西紅柿1個洋蔥半個彩椒半隻雞蛋1個鹽適量五香粉適量小蔥...
ins火爆早餐 - 北非蛋
好看又好吃的北非蛋，學會它，你也能凡爾賽！用料品利特級初榨橄欖油11g雞蛋1個番茄1個彩椒各半個洋蔥1/4個大蒜2瓣蕃茄醬12g黑胡椒適量鹽適量香菜3根麵包片2片ins火爆早餐-北非蛋的做法番茄切丁彩椒切丁洋蔥切絲熱鍋倒品利...
超人氣早午餐北非蛋Shakshuka
最近沉迷於北非蛋無法自拔其實用不到20分鐘的時間就能做好的北非蛋甚至沒有用到洋蔥和西紅柿我食量比較大這是我一人食的用量其實適合兩個人一起非常適合家庭brunch用料橄欖油4勺雞蛋2個黑胡椒3勺鹽適量番茄濃漿200ml...
北非蛋 — 卡薩布蘭卡的早餐
"你昨天晚上去哪裡了？""那麼久以前的事我想不起來了。""今晚我可以見到你嗎？""我從不計劃那麼遙遠的事情。"……“要不……明天一起吃個早飯？”用料橄欖油勺大蒜瓣西紅柿個鹽克雞蛋個香菜根洋蔥個茴香克蔬菜乾黑胡椒勺幹...
北非蛋（早午餐之選）
邀請朋友來家裡吃brunch，北非蛋就是我的首選，用烤得焦脆的麵包，蘸上流心的蛋黃、酸甜可口的番茄燴，真的超好吃，是一道特別適合分享的菜譜用料雞蛋3個番茄罐頭1個蘑菇5個彩椒1/2個洋蔥1/4個大蒜3瓣酸奶20ml煙燻辣椒粉(papri...
五分鐘早餐-東方北非蛋
歪打正著，做完發現自己山寨了一把北非蛋。北非蛋的做法，中餐的配料，姑且就叫它東方北非蛋吧。提前一晚預處理材料，第二天下鍋一煎，只需要五分鐘，就能吃上一頓營養豐富的早餐。如下是雙人份材料用料雞胸肉150g西紅柿1個洋蔥...
shakshuka北非蛋 早餐
用料雞蛋隨意西紅柿1青紅甜椒蒜瓣洋蔥香菜指天椒shakshuka北非蛋早餐的做法備好食材洋蔥蒜甜椒西紅柿都切成丁先熱鍋倒橄欖油把洋蔥丁和甜椒先放入翻炒在放入蒜瓣和辣椒最後放入西紅柿加鹽胡椒調味由於我一個人吃所以...
快手早餐北非蛋
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料西紅柿200g洋蔥末20g雞蛋2個鹽3g食用油10g口蘑100g黑胡椒粉一丟丟快手早餐北非蛋的做法找一個小一些的平底鍋，鍋中倒入油，放入洋蔥末和番茄、口蘑碎，煸炒至西紅柿出湯，加入鹽和黑...
早餐吃什麼—肉丸北非蛋
堅持做早餐已經好幾年了，從一開始的廚房小白、經歷了亂做亂吃，追求花哨不顧健康，經常發愁吃什麼，一路到今天豐富健康的早餐信手拈來！現在開始我會整理自己的每日早餐食譜，給你們思路和靈感，關注我每日健康貌美早餐不重樣哦…...
日常早餐24——北非蛋
北非蛋的方子學了博主@clau愛吃早餐照片不太美觀，但是味道超級棒～今天詳細說下熬製番茄醬用料雞蛋2個番茄2個洋蔥20克白玉菇60克白砂糖5克芝士片1片日常早餐24——北非蛋的做法自制番茄醬：用一根筷子從番茄根蒂處插入，拿...
北非蛋(早餐營養好選擇)
北非蛋！反正我喜歡吃😊～(菜譜中我用的是8寸平底鍋煎的，喜歡肉食的可放些火腿培根臘腸肉末……還可放紅椒彩椒和辣椒我家裡木有了就沒放，西紅柿要選擇熟透的能出汁水的，一定不要懷疑菜譜中是鴨蛋，用的是烏雞蛋哈)用料雞蛋4個...
🌍北非｜北非蛋shakshuka超滿足元氣早餐地獄蛋
喜歡番茄炒蛋的同學肯定會愛上北非蛋的嘿嘿嘿番茄跟雞蛋真是來自大自然的鮮美cp啊～～北非蛋在番茄蛋的基礎上配上洋蔥跟大蒜以及進階北非蛋裡蘑菇青紅椒牛油果等的助攻簡直是alldaybrunch一天三頓也不嫌多用料雞蛋3個西...
Brunch早午餐-北非蛋
中東地區的美食，shakshuka希伯來語意為混合，也稱地獄之蛋(eggsinhell)。歐美的一些brunch餐廳也有此菜式用料雞蛋3個西紅柿1個青椒半個紅椒半個洋蔥半個蒜鹽黑胡椒甜椒粉香菜小蔥小茴香Brunch早午餐-北非蛋的做法所需材...
快手烤箱早餐北非蛋-自用
給爸爸媽媽做早飯，三人份用料雞蛋3個西紅柿中等大小3個白洋蔥半個青椒1只半番茄膏20g鹽1.5tsp或者隨意點黑胡椒粉隨意啦~香菜or蔥花or任何綠的適量，就是用來灑在成品上的！蒜2-3瓣快手烤箱早餐北非蛋-自用的做法將所有原...
北非蛋（地獄蛋）快手營養早餐
這個早餐蛋白質、膳食纖維、碳水化合物都有還低油脂，味道還很美好。自主要的是非常快手，基本上就花了20分鐘就搞定！在這裡我一定要再次給你們安利一下小烤箱，小烤箱真的不是雞肋，不用預熱，不用預熱，不用預熱，加熱又快。加熱一...
網紅北非蛋 高顏值早餐
用料雞蛋4個洋蔥1個紅甜椒1個番茄1個香菜適量莫利番茄蘑菇意麵醬適量歐薩特級初榨橄欖油適量鹽適量黑胡椒適量小茴香適量網紅北非蛋高顏值早餐的做法將洋蔥、紅甜椒、番茄等食材統統切成丁備用；取一鍋開大火，倒入橄欖油...
北非蛋—早餐
小紅書的搬運工用料雞蛋個洋蔥個西紅柿個香菜根鹽克番茄個黑胡椒勺北非蛋—早餐的做法12...
早餐：北非蛋（Shakshuka)
Shakshuka，中文名“北非蛋”，在阿拉伯語中意為“混合”，是一道著名的中東美食。做法多種多樣，但基本上，就是番茄揉碎了，加點辣椒粉，混著洋蔥、甜椒燒成糊，中間打兩個蛋。冬天週末完美的早餐。我這裡是5人份的量。用料甜椒2個...
快手早餐——北非蛋
快手零失敗是真的，這個配方是一人份，我是早午飯，一份牛排，一份北非蛋，感覺還蠻健康營養的！用料雞蛋1個黑胡椒適量西紅柿1個洋蔥1/5個歐芹1小把蘑菇2個鹽半勺蒜瓣2瓣快手早餐——北非蛋的做法備好原料，蘑菇切片，蒜切片，洋蔥切丁...