有關超超省時三明治的做法步驟和超超省時三明治做法圖解

超超省時三明治🥪

07-28

用料雞蛋1個麵包4片沙拉醬5勺生菜5片火腿10片西紅柿1個超超省時三明治🥪的做法需要準備的材料～放少許油煎雞蛋🍳少許油煎火腿～用快速烤麵包機烤下面包🍞一般30秒就可以。一切食材準備就緒、用疊羅漢的方法一層沙拉一層...

超級暖胃省料三明治

12-22

暖胃又省料，可以用廚房不夠做飯的剩餘材料或者多餘品~~超級省哦！有人也叫這個型別為苦逼型。。比如用蛋清做蛋糕了，蛋黃剩下了幹吃味道太重怎麼辦~~別怕！比如生菜還剩一點，不夠做沙拉了，怎麼辦！！！我們把他們都加進去吧！用料沒人...

超厚三明治

05-06

兩人份，厚吐司兩片用料小雞胸肉兩塊牛油果一個小黃瓜一根酸黃瓜一小根胡蘿蔔半根紫甘藍一小塊生菜葉兩三片超厚三明治的做法先把雞胸肉煎熟，做法參考這裡：，胡蘿蔔切片也煎熟，磨海鹽和黑胡椒調味，新鮮黃瓜和酸黃瓜都切片，紫甘...

超級簡單省時5分鐘早餐三明治一

02-18

這是一個簡單早餐，生活是自己的，身體是自己，我作為一個滬漂，深深地知道如此，生活不易且行且珍惜，詩一樣的生活不僅僅是在故事中，也在你的生活裡一個煎鍋就可以了什麼全家，羅森的，東西吃著都噁心了，自己做乾淨還便利用料麵包3片...

超省時意麵

03-18

這是我從美國同學那學到的做意麵方法，真是被這種簡單粗暴的烹飪方式震驚了…這道菜的特點就是用時少，你可以在加熱的過程中看電視劇或者學習，不過雖說原料都是冷凍的，可是其實美國大學餐廳裡的菜也大多都是用冷凍蔬菜做的...

雞腿三明治🥪！（三明治第一彈）超簡單食材做出美味三明治

07-15

三明治看似簡單其實蔬菜和肉的比例很重要男朋友從此成了三明治的狂熱粉用料雞蛋2個麵包3片沙拉醬4勺生菜5片西紅柿2個琵琶腿2個鹽適量雞腿三明治🥪！（三明治第一彈）超簡單食材做出美味三明治的做法我買的全家的切片面包軟...

超香三明治

09-28

這個三明治適合像我一樣無辣不歡且喜歡乳酪和蛋香的寶寶，適合中國人的胃！用料雞蛋2個麵包4片芝士3片薩拉米香腸4片生菜2片小米椒蕃茄醬超香三明治的做法一隻雞蛋扔鍋裡煮熟。取出剝殼，放進碗裡碾碎成小塊。放入適量海鮮...

時蔬三明治

03-31

早餐一份三明治，膳食纖維、蛋白質、脂肪、穀物、維生素都齊全了🙃🙃🙃🙃🙃文末小貼士有懶人彩蛋……（3人份菜譜）用料夾心菜餅白菜（圓白菜）1/4顆胡蘿蔔半根青椒半個洋蔥1/4個口蘑4朵雞蛋2個蔥花少許鹽1茶勺黑胡椒1茶勺（20擰）...

超級三明治

05-11

用料麵包2片雞蛋1個火腿1根紫甘藍適量生菜適量黃瓜適量超級三明治的做法麵包🍞我選的胡蘿蔔的，比白土司顏色更漂亮。黃瓜切片，紫甘藍切切絲，雞蛋打散用平底鍋烙成雞蛋餅。拿一片土司，第一層放上生菜，依次放上雞蛋皮，黃瓜，火...

雞胸三明治（0浪費0油煙超省事）

06-14

在歐洲上過幾年學，最忙的時候天天去吃那個Paul三明治，回國之後從東北跑到了西南（因為愛情哈哈哈哈哈），出租屋沒烤箱（我也不會）廚具也超級不全，倆人都是早起困難晚癌，關健作息不一樣，我不需要早起但都很晚才睡。之前都是我早上起...

超大三明治

10-14

用料雞蛋1個火腿2片生菜1片面包6片紫薯少許胡蘿蔔少許黃瓜少許芝士片2片超大三明治的做法紫薯事先蒸好堆碎烤箱180°放入吐司片芝士片火腿片也就兩分鐘左右就可以了拿出烤箱裡面的食材把洗好的蔬菜和煎蛋一夾就完事兒...

超香三明治包#三明治機版#

10-20

土司表面加黃油烘烤，不僅上色焦黃好看，還非常非常香，這就是祕密^_^用料櫻桃番茄3個雞蛋一個香腸一個芝士片2片有鹽黃油若干土司四片以上能做四個三明治包是偶lg一人份超香三明治包#三明治機版#的做法黃油入鍋，加蛋蛋炒熟，...

超級簡單省時5分鐘快捷三明治早餐/午餐便當一次滿足三種味道

02-20

三明治的花式吃飯，簡單省時，我出差旅行都做，不僅可以放早餐還可以做午餐便當，非常方便用料麵包3片生菜1片芝士1片火腿1片沙拉醬1勺番茄醬1勺胡蘿蔔1/5根金針菇一小撮金槍魚罐頭1罐海苔1片鹽一小撮黑胡椒一小撮超級簡單省...

免炸省油省時超易版地三鮮

09-22

地三鮮多用油炸，雖然美味但卡路里超高。這道省油省時易做版的地三鮮，只用少量油，程式簡單，健康美味兩不誤。用料茄子2條土豆一個青椒一個用料可以按喜好酌情加減蒜4～5瓣，蔥兩條，豆瓣醬，醬油，糖，素蠔油，麻油免炸省油省時超易版地...

超簡三明治

06-30

用料切片土司2片荷包蛋一隻生菜，番茄，火腿片根據喜好色拉醬根據喜好超簡三明治的做法下面墊好保鮮膜，土司墊底，依次放入生菜（提前喜好晾乾）、番茄去底切片、火腿片、荷包蛋（不要煎太嫩）根據喜好，中間擠點色拉最後用保鮮膜包好，...

超豐富的黑麥三明治（附上超詳細的包三明治大法）

03-08

一日之計在於晨，早上是我們精力最充沛的時刻，經過一個晚上的休整，狀態最佳。這時候吃上一份能量滿分的早餐，猶為重要。可以為我們提供熱量，能量，以迎接新一天的生活。這份培根雞蛋三明治，有培根、雞蛋、番茄和生菜，營養滿分，在...

超級簡單省時5分鐘三明治營養早餐/午餐便當三

02-20

這個三明治很簡單，口感層次分明，爆滿，早餐，帶飯盒都可以。用料麵包片2片火腿片4片雞蛋1個剩飯2兩生菜1片小蔥碎一小撮胡椒粉一小勺鹽一小撮芝士片1片超級簡單省時5分鐘三明治營養早餐/午餐便當三的做法家裡剩了好幾天的一...

【超厚三明治】牛油果火腿煎蛋三明治

08-21

早餐狂熱愛好者。最愛的還是三明治，於是，我決定，要做100種三明治。這個三明治裡有牛油果、雞蛋、火腿、生菜，營養豐富，飽腹感強。前一天健身很刻苦，第二天早上獎勵自己吃一個，不能再滿足。用料全麥麵包2片牛油果半個生菜適量...

電飯鍋版三明治（超級省心懶人版）

09-23

懶人專享哦，特省心，一點都不用擔心糊，愛死電飯鍋了，只有電飯鍋我也能活的很幸福用料巧克力適量麵包片兩片雞蛋一個電飯鍋版三明治（超級省心懶人版）的做法電飯鍋鍋底抹油，碗裡打一個雞蛋，加糖攪勻，不那麼愛甜可以不加，畢竟還有巧...

早上最省時間的三明治

09-06

三明治機其實就是個小電餅鐺，優點就是小，做什麼都方便，包括洗涮。加熱的時候去洗漱，完事也做好了，不用灶臺邊上一直盯著，香啊所有圖片沒加濾鏡用料雞蛋1個火腿2片吐司2片番茄醬3勺早上最省時間的三明治的做法先倒上點油刷上...

芝士培根煎蛋時蔬｛超厚超有愛超營養超…的｝沼三明治

06-15

ins上超火的來自霓虹國的沼三明治｛沼サン｝🍞日本陶藝家大沼道行的太太每天都會為先生製作一份塞滿捲心菜和各種食材的超厚三明治，並將這款愛心三明治取名：“沼サン”（沼三明治）❤️吃過一次這種超厚沼三明治就會上癮，營養豐富，...

超簡單麻薯三明治（三明治爐款）

04-02

自從買了個三明治爐就開始倒騰，漸漸地就不滿足於普通款三明治，於是各種創新，吸取各家所長，各種款就誕生了，今天先來說說麻餈三明治。真的是超級簡單，一看就會。用料麵包片黑洋酥湯圓4個花生醬隨意勺超簡單麻薯三明治（三明治...

最省時間的早餐三明治

02-12

學生上學太早，咱們要做早餐起碼比孩子早起半小時，太辛苦了……於是發明了最省時間的早餐，這樣一來每天起床時發現孩子已經自己出發了，真舒服…用料切片面包1片雞蛋1個火腿片或培根一兩片鹽1克黃瓜或生菜n片番茄醬一點沙拉...

男子漢超級簡單省時5分鐘營養三明治早/午餐