早餐【五】
今日泰式芒果沙拉哦也搭配可頌麵包配上一杯哈密瓜牛奶用料蝦仁芒果青紅生菜南瓜籽雞蛋玉米可頌麵包哈密瓜牛奶橄欖油黑醋魚露海鹽黑胡椒蒜鹽早餐【五】的做法蝦仁用橄欖油和黑醋醃製一下煎熟加入生菜裡芒果切丁或切片...
減脂餐/五分鐘早餐
快手又好吃的減脂早餐用料紅薯80克雞蛋1個脫脂奶200ml西藍花5朵（100克）小番茄5個（50克）橄欖油或植物油少許鹽不到1克減脂餐/五分鐘早餐的做法紅薯提前蒸好圖中是整個的只切了一段給自己西藍花先水煮約兩三分鐘鍋內點兩點...
懶人早餐(五分鐘)
我喜歡豐盛的早餐，早晨又想多睡會，所以經常做各種各樣懶人早餐。五分鐘完成，上桌開吃，分享一下。用料雞蛋2個火腿若干片生菜4－5片懶人早餐(五分鐘)的做法材料說明:提前一天晚上，火腿切丁(放冷藏)，生菜洗淨放盆裡，根部接觸點水...
五星級早餐
用料雞蛋2個俄羅斯牛肉火腿腸1根麵包1片葡萄乾若干克牛奶若干克五星級早餐的做法準備好材料先放火腿後放蛋搭配擺盤...
減肥十二餐·五日早餐
用料雞蛋2個蘋果1個牛奶半盒玉米1／5根減肥十二餐·五日早餐的做法雞蛋打散，平底鍋進鍋，啥也不放，出鍋。兩張餅。這是為我朋友做的，放了油鹽，煎的嫩一點。這是煎老一點的樣子，無油鹽。蘋果切開，玉米昨晚朋友蒸的，吃一點吧。可不...
兒童早餐，幼兒園早餐，十五分鐘快速早餐
一人十五分鐘內搞定的早餐（起床後對蒸包子饅頭白水雞蛋感到厭惡後還來得及重新做的早餐！）用料小黃瓜、沙拉醬一隻培根五片燕麥片36g配方奶粉七勺鴨蛋兩隻芽菜肉末、草莓醬提前準備好兒童早餐，幼兒園早餐，十五分鐘快速早餐...
五穀早餐
用料核桃2粒紅棗5顆黑豆少許黃豆少許芝麻少許花生5顆香蕉1個雞蛋1個五穀早餐的做法前天晚上，把花生，芝麻，紅棗，核桃，黑豆，黃豆浸泡一晚，第二天早上加點水用豆漿機榨下。把水沒過雞蛋，放鍋裡煮5分鐘即可。小貼士每天吃3顆紅棗，...
好好吃早餐（五月）
美好的一天從早餐開始！認認真真的給自己準備早餐，也為自己自錄自己的堅持！都是自己隨意搭的，家裡有什麼吃什麼🤔用料自己喜歡的隨意好好吃早餐（五月）的做法5.18晨起一杯溫水、一根香蕉、一顆雞蛋、一段玉米、4片水果乾餅乾...
減肥十五餐·六日早餐
用料西紅柿1個黃瓜1根雞蛋1個玉米粒少許油，生抽，鹽少許減肥十五餐·六日早餐的做法將雞蛋用平底鍋炒好，鍋底抹少許油，西紅柿切小塊下鍋，放切好的黃瓜絲和玉米粒，放入炒好的雞蛋，放少許生抽，如果沒有味道的話，再放一點點鹽。出...
早餐五方
出國後早餐就要隨便吃？NoNoNo!即使廚房小白也能學會的一道早餐在這裡！全程無油，用時十五分鐘，還不快來學！菜譜來源於BuzzfeedTasty用料雞蛋兩個小蔥一根早餐香腸兩根捲餅一個鹽少許黑胡椒少許芝士碎（可選）早餐五方的做法將一...
快手早餐（五分鐘搞定營養早餐）
早餐的營養是不可忽視的，怎麼樣才省事又營養呢😄😄，5分鐘就搞定用料雞蛋1個手抓餅1生菜2片快手早餐（五分鐘搞定營養早餐）的做法冰箱取一張手抓餅，放入平底鍋，小火打一個雞蛋，蛋黃搗碎雞蛋煎熟，翻另一面，煎一分鐘底部抹一層自制...
我要好好吃早餐之週五早餐
玉米，紫薯，南瓜冰糖粥，蜂蜜檸檬水，水果，好飽用料南瓜少量水果一些我要好好吃早餐之週五早餐的做法主食水果蜂蜜檸檬溫水小貼士每天早起十分鐘，善待自己，好好吃早餐...
五彩早餐
早餐是一天能量的來源，小夥伴們一定得記得吃早餐哦，這樣才能有滿滿的動力^_^用料全麥芝麻小麵包一個櫻桃小番茄十個奇異果一個雞蛋一個乳酪一塊即食燕麥片若干生菜若干黑胡椒若干純牛奶一杯五彩早餐的做法將全麥芝麻小...
燉蛋孕婦兒童餐早餐一人餐五分鐘早餐
用料雞蛋2個鹽2克食用油少量香油少量燉蛋孕婦兒童餐早餐一人餐五分鐘早餐的做法雞蛋打入碗中，打散加入食鹽、食用油，攪拌均勻加入小半碗清水再次攪拌，清水和雞蛋液1:2即可提示：清水不要放太多，成型後，可以繼續加開中火，鍋熱...
星期五早餐～五彩飯糰
用料①飯糰用料剩米飯1碗雞蛋1個玉米粒50克胡蘿蔔粒、豌豆粒、火腿粒各30克芝士、海苔各1片醬油3勺沙拉醬適量番茄沙司適量②土豆餅用料土豆1個鹽1克火腿粒2片胡蘿蔔粒10克黑胡椒適量黃油15克③金槍魚沙拉用料金槍魚5...
意式早餐五
用料牛肉火腿Piadina餅甜辣醬玫瑰鮮花餅藍莓香蕉核桃意式早餐五的做法這款脆脆的。...
五月早餐
家有國中生用料每日新鮮食材五月早餐的做法鴿子湯麵煎餃虎皮卷大肉粽（大學同學包的）燒賣等青菜牛肉炒飯香煎吐司片小餛飩虎皮蛋糕甜甜圈白粥香腸包又見大肉粽果蔬包等香腸包槐花饅頭古皁蛋糕等餈飯糕大肉粽小餐包小肉包...
一週早餐記錄(五)
用料安心的食材用心製作一週早餐記錄(五)的做法小米粥+紅糖饅頭+玉米🌽+茶葉蛋+蠔油生菜+芒果🥭紅棗山藥粥+迷你小湯包+貝貝南瓜🎃+紫甘藍炒雞蛋+荔枝米粥+芹菜葉攤雞蛋餅+玉米🌽+香蕉🍌紅豆粥+肉包+蒸山藥+茶葉蛋+芹...
五彩早餐餅
又到了給大家推薦早餐的時候，我們都知道，一頓健康的早餐要種類豐富，營養全面，怎麼能用最少的時間做出健康的早餐就是每位上班族要考慮的問題。今天給大家安利的五彩早餐餅，雖說是餅，不用和麵，不用發麵，早起五分鐘就能端上桌。...
一週早餐彙總（五）
前幾天太忙了，今天把這些天存的圖片都陸續發上來吧用料雞蛋若干麵粉若干肉類若干一週早餐彙總（五）的做法灌湯小籠包+雞塊+香腸+芋艿+鴿子蛋白米飯+水煮牛肉+蝦仁炒蛋+香腸手抓餅+雞塊+椒鹽蝦仁（第一次做，澱粉放多了，樣子有...
週五的早餐
用料雞蛋1粒雙匯火腿腸兒1條果醬1點點週五的早餐的做法煎蛋。本來要煎圓的但是破功了沒關係它變成一個活出不一樣自己的蛋順便煎火腿腸兒把蛋和腸一起放在吐司上抹一點藍莓醬做好了。...
五分鐘早餐
用料雞蛋1個培根一片超市賣手抓餅一張番茄醬金鑼肉粒多1根五分鐘早餐的做法全家福一張😙😙原諒我再次落下了東西——火腿腸一根開啟電餅鐺，少少的刷點油，因為超市買的餅坯是生的，而且很黏🙃🙃不刷油好黏的把餅，培根，火腿腸...
週五早餐
還是更喜歡中式早餐，有粥，有菜，五穀雜糧才是養人之本。現在家人也開始和我一起吃這種清淡美味的所謂減脂早餐了。用料紅薯1個（👊大小）藜麥米1/3杯大米1/3杯雞胸肉1/2塊豇豆10根香菇3朵豆腐8小塊週五早餐的做法1.紅薯我是蒸...
早餐五穀漿
個人覺得口感最好的一款配方比較適合老人和小孩易消化用料黃豆28克糙米10克小米10克燕麥10克冰糖一小把水500毫升可以按個人喜好新增，我比較喜歡這個份量的早餐五穀漿的做法這是三個人的份量我用的是豆漿機，榨汁➕煮的...
【五福臨門】新年早餐-燕麥五福粥
燕麥屬於低糖低熱高能高營養食材，桂格即食燕麥片將粗糲澀口的燕麥精加工製成口感更順滑的燕麥片，並且食用更方便省時。燕麥具有飽腹感，且富含維生素葉酸等，其膳食纖維還能降低膽固醇，操作快手，實乃早餐最佳夥伴！對於高糖高油...