聖誕熱點❗聖誕樹土豆泥沙拉🎄今年聖誕節一定要做！
土豆泥聖誕樹沙拉🎄漂亮又好吃！相信它一定會成為今年聖誕節餐桌上的亮點🌠用料土豆250克生菜1棵圓形餅乾10塊牛奶60克黃油30克鹽3克胡椒粉2克果脯適量聖誕熱點❗聖誕樹土豆泥沙拉🎄今年聖誕節一定要做！的做法將土豆去皮...
簡約～芝士焗土豆泥
忘了拍過程圖，過程超級簡單～0失敗率？用料土豆1個臘腸50g胡蘿蔔半根豌豆15個豆莢胡椒粉少許鹽適量油10g簡約～芝士焗土豆泥的做法土豆切丁上鍋蒸熟，碾壓成土豆泥鍋裡放油放入香腸丁胡蘿蔔丁豌豆翻炒5分鐘拌一起，放烤碗裡，鋪上...
土豆泥沙拉—百吃不厭的減脂期低卡餐
百吃不厭的土豆泥沙拉，是減脂期最愛的低卡餐啦！用料土豆一個200克胡蘿蔔50一60克雞蛋2個(也可放一個）水果黃瓜半根洋蔥20克，不喜可不放培根一片(可用火腿腸）低卡沙拉醬適量（可用酸奶代替黑胡椒少許鹽少許土豆泥沙拉—百吃不...
俄式土豆泥沙拉
用料土豆3個胡蘿蔔1根黃瓜1根雞蛋1個火腿半根黑胡椒粉一大勺鹽一小勺糖半勺橄欖油1勺沙拉半瓶俄式土豆泥沙拉的做法土豆胡蘿蔔切片蒸熟碾碎不要太碎有點顆粒感更好火腿切丁雞蛋煮熟蛋清切丁蛋黃碾碎拌入土豆泥土豆泥...
快手中式土豆泥
用料土豆500克尖椒1只圓蔥半個火腿1根黑胡椒1小勺生抽少量鹽5克植物油適量快手中式土豆泥的做法土豆切小塊，入開水煮10分鐘到變軟能捏碎利用煮土豆的時間，將尖椒去筋切丁，圓蔥切丁，火腿切丁。炒鍋放植物油加熱後，放尖椒丁...
易消化版土豆泥
五一放假胡吃海塞的結果就是我胃炎又犯了，最近幾天只能吃好消化的食物。土豆本身就是溫和的食材，去掉了洋蔥黃瓜橄欖油等食材，簡單易消化。用料土豆1個胡蘿蔔半根雞蛋2個火腿腸1根鹽牛奶易消化版土豆泥的做法雞蛋帶殼煮...
玉米土豆泥配焗雞餐
用料雞一隻土豆兩個玉米粒半小碗荷蘭豆十幾個吧鹽焗雞粉洋蔥姜黑胡椒玉米土豆泥配焗雞餐的做法個人不喜歡雞脖、雞頭、雞尾和內臟，所以都去掉了。雞內外抹鹽和焗雞粉。雞裡面塞上洋蔥片、薑片什麼的。給雞肉按摩...話...
冰激凌質地雞汁土豆泥
疫情期間發的物資土豆太多了，一直想著肯德基家土豆泥，做個絲滑版，更健康，實現土豆泥自由！用料土豆4個芝士片2片鹽1勺牛奶50ml黑胡椒4勺冰激凌質地雞汁土豆泥的做法1.土豆洗淨，我是切成條了，方便壓成泥，隨便怎麼切，切開蒸比整個...
土豆泥雞肉燴米飯
僅做自己記錄用。健康、低脂。用料雞胸肉150g土豆2個（每個150g左右）大米100g（可隨意）橄欖油1湯匙（菜籽油，大豆油皆可）1薑黃1/4茶匙鹽適量土豆泥雞肉燴米飯的做法將土豆蒸熟打成泥，加水、薑黃，鹽，煮至粘稠，盛盤備用。將雞胸肉切成...
奶香土豆泥（微波爐版）
昨天的主菜豬肉白菜做的有點多夠吃上幾頓了，今天就改成做小吃豐富一下餐桌。用料土豆3小個牛奶50克黃油10克胡椒鹽適量荷蘭芹適量奶香土豆泥（微波爐版）的做法土豆去皮洗淨並切成小塊把切好的土豆封上可加熱保鮮膜，在微波...
輔食 牛肉土豆泥+紅薯花菜
成品不是特別細膩的泥糊，適合七個月的小寶寶。如果要給六個月小寶寶吃還需要把牛肉打細一些。用料土豆牛肉花菜紅薯輔食牛肉土豆泥+紅薯花菜的做法牛肉切塊，冷水下鍋煮去血沫，溫水沖洗乾淨後，重新加水，放一小塊洋蔥燉四十...
土豆泥沙拉+芝士焗大蝦
炒菜吃久了想換個口味，吃什麼呢，簡單又好吃的只有料理美食啦家裡正好有黑虎蝦🦐那就來試一下芝士焗蝦吧…挖的土豆要努力吃它呀，就來個土豆泥沙拉，正好搭配芝士焗蝦，完美！先煮土豆，玉米、胡蘿蔔、雞蛋…然後清理蝦、烤蝦…用...
🔥爆好吃的雞蛋土豆泥沙拉
減脂期必備的土豆泥沙拉！低卡飽腹，好吃地轉圈圈⭕用料土豆1個胡蘿蔔半根雞蛋1黃瓜半根洋蔥半個沙拉醬1勺黑胡椒少許鹽少許酸奶3勺玉米粒豌豆粒適量🔥爆好吃的雞蛋土豆泥沙拉的做法土豆胡蘿蔔雞蛋蒸熟黃瓜洋蔥切絲，用少許...
白醬檸香三文魚配土豆泥
濃郁奶香的白醬讓整個晚餐都滿是幸福感～用料三文魚1塊蘆筍5支土豆2個黃油適量低粉（白醬）一勺牛奶適量白醬檸香三文魚配土豆泥的做法白醬的做法：黃油放入平底鍋，起泡後加入一小勺低粉（黃油和低粉的量保持一致），小火炒兩分鐘，少...
健身瘦身餐之奶香土豆泥
健身/瘦身餐系列之奶香土豆泥+簡易白灼雞胸肉用料雞胸肉100-120g檸檬一瓣黑胡椒些許土豆一個培根些許牛奶黃油一小塊就可以芝士片鹽一勺健身瘦身餐之奶香土豆泥的做法將雞胸肉切成塊（不要太大）過水煮熟（不要煮太久，變白就...
軟糯的土豆泥餅
家有土豆，麵粉，雞蛋就可以做出可口的土豆泥餅。可脆可軟，根據麵粉的新增量來決定餅的硬度。方便操作，沒有技術含量，還不學起來？用料土豆2個麵粉120克（根據自己喜好控制新增量）雞蛋1個胡蘿蔔小半根鹹蛋白一個南德粉（可用十三香...
中式肉醬意粉（肉沫土豆泥）
用料豬肉300g土豆2個意粉250g油適量醬油適量雞精粉適量玉米澱粉適量鹽適量蔥兩根牛奶適量清水適量中式肉醬意粉（肉沫土豆泥）的做法土豆洗淨，去皮，切厚片隔水蒸起碼半個小時，直到筷子能輕易戳穿土豆片土豆蒸好放涼，用大勺或...
三文魚土豆泥餅
三文魚，換個吃法，孩子很喜歡哦！用料三文魚1塊土豆1個雞蛋1個麵粉1勺黑胡椒適量胡蘿蔔適量鹽適量三文魚土豆泥餅的做法三文魚洗淨。土豆上鍋蒸熟，為了熟的快，我把土豆提前切片了。三文魚、土豆、胡蘿蔔、蔥，都切碎。打入一個...
蠶豆土豆泥
用料蠶豆1盒土豆1個鹽少許現磨黑胡椒適量橄欖油適量蛋黃醬少許蠶豆土豆泥的做法土豆削皮，蠶豆洗淨備用。土豆切塊和蠶豆一起放在清水裡，水開後煮15分鐘。將蠶豆和土豆用勺子踏成泥，其中蠶豆可以保持不分顆粒狀，加入所有的...
快手芝士土豆泥（超簡單）
用料土豆2-3個黑胡椒1勺鹽2克芝士碎20克快手芝士土豆泥（超簡單）的做法土豆切片放蒸箱蒸熟將蒸熟的土豆壓成泥，我用的是內蒙黃心土豆，非常粉面土豆泥里加入這個黑胡椒鹽，我選的是這種混合的，沒有的可以鹽、黑胡椒自己混合就...
番茄醬汁芋泥/土豆泥/山藥泥
西紅柿星人迷戀西紅柿。這次家裡剛好有芋頭，下次一定要試試沙土豆，口感絕對+++用料西紅柿三個芋頭適量蔥少量番茄醬汁芋泥/土豆泥/山藥泥的做法熱油鍋蔥花熗鍋，放入剝皮切碎的西紅柿，加鹽翻炒。芋頭蒸熟剝皮擺盤；西紅柿炒...
土豆泥西蘭花聖誕樹
用料土豆1個牛奶20克胡蘿蔔根玉米粒西蘭花1朵黑胡椒勺鹽克沙拉醬土豆泥西蘭花聖誕樹的做法將土豆和玉米粒蒸熟，我用的冰凍青豆玉米。將土豆壓成泥，加入黑胡椒，少許鹽、牛奶、沙拉醬拌勻，堆成錐形西蘭花焯水，去葉朵裝飾在表...
網紅芝士拉絲肉鬆熱狗棒🌭/可樂餅（有手就能做系列～非油炸免發麵土豆泥版本～空氣炸鍋或者烤箱就能搞定～外酥裡嫩減脂健康又好吃）
沒有人不愛芝士熱狗棒吧買的都是炸的熱量太高原料又不放心自己動手做，超健康免油炸免發麵味道一絕🌭我做了兩個的量，可根據自己需求按比例增減材料用料雞蛋1個土豆1個香腸2根減脂芝士2片肉鬆1把蔥薑蒜粉（沒有就切點蔥姜...
春日限定土豆泥沙拉
口味清淡，無鹽無油～適合春天吃的爽口土豆泥沙拉~用料土豆1個雞蛋2個水果黃瓜半根番茄1/4個火腿腸半根沙拉醬2勺春日限定土豆泥沙拉的做法準備好相應的食材，可以根據自己的喜好更改蔬菜品種。把土豆和雞蛋放入鍋中，大火煮...
土豆泥聖誕樹🎄
聖誕節到啦，做一顆能吃的聖誕樹跟家人朋友一起分享快樂吧！🎄準備工作1.土豆削皮切薄片，加點食鹽，放入沸水中煮軟。煮軟之後，撈起稍微瀝乾水分，用筷子或者勺子搓成土豆泥。2.把玉米粒、黃瓜粒、（火腿粒）、雞蛋煮熟。雞蛋煮熟後...