【核桃芝麻百合粥】
用料粳米（標一）100克黑芝麻20克山核桃（熟）20克百合（幹）20克飲用水800克冰糖15克【核桃芝麻百合粥】的做法1.粳米淘洗乾淨，浸泡半小時，瀝乾水分備用；2.黑芝麻淘洗乾淨；3.核桃仁洗淨，壓碎；4.百合去皮，洗淨切瓣，焯水燙透，撈出，瀝乾水分；5....
核桃芝麻百合粥
自用減脂食譜74千卡/100g紅燈食物獨食建議早餐，165g用料粳米100克黑芝麻20克山核桃20克百合20克冰糖15克飲用水800剋核桃芝麻百合粥的做法粳米淘洗乾淨，浸泡半小時，瀝乾水分備用芝麻淘洗乾淨核桃仁洗淨，壓碎百合去皮，洗淨...
芝麻核桃酥
用料豬油90克低筋麵粉250剋核桃60克色拉油35克糖分65克雞蛋液30克泡打粉1/2茶匙小蘇打1/2茶匙芝麻適量芝麻核桃酥的做法先將豬油，色拉油，糖，蛋液2分鐘/速度3打發。除芝麻外，加入剩餘全部材料，以25秒/速度1-3混合取出麵糰，分...
核桃芝麻醬
寶寶九個月了，開始買了一瓶核桃芝麻醬花了大幾十塊錢，自己沒事也愛研究一下吃的，所以就自己動手做了，沒有加糖、因為是給嬰兒吃的。做出了香香的，濃濃的芝麻味。也比較放心用料芝麻400剋核桃50克亞麻籽油60剋核桃芝麻醬的...
核桃芝麻酪（核桃糊&芝麻糊）
當代社畜少男少女們，禿頭加班拼事業的同時也不要忘記養生哦～用料黑芝麻40剋核桃40克糯米粉50克水400克糖適量核桃芝麻酪（核桃糊&芝麻糊）的做法生核桃仁40克生黑芝麻40克，一起200度烘烤10分鐘糯米粉50克加入400克清水中...
芝麻裹核桃
兩種含DHA最豐富的植物果實核桃及芝麻，我都喜歡，因為我需要補腦，呵呵！用料核桃3兩白芝麻2兩麥芽糖2勺水100ml芝麻裹核桃的做法核桃炒熟或微波爐叮3分鐘1、將2勺麥芽糖、100ml水放在熱鍋里加熱至融化，一邊小火煮一邊攪拌，避...
棗核桃芝麻
最近棗核桃火的不行不行，買買價格老具老具，家裡剛好有存貨，就自己動手做一做。用料大紅棗核桃黑芝麻棗核桃芝麻的做法核桃放烤箱裡烤熟，沒烤箱可以放鍋裡炒熟就可以了。黑芝麻也要炒熟備用。紅棗去核備用。棗核上的肉用小...
百合核桃粥
核桃仁補腎健腦，潤澤肌膚；黑芝麻補肝腎，填腦髓；百合美容養顏。此粥不僅美白抗衰，還健腦補腎，增強記憶力。用料百合10剋核桃30克大米100克黑芝麻適量鹽適量百合核桃粥的做法準備好所有材料百合洗淨泡發待用，核桃洗淨切碎；大米...
百合芝麻糊
傳統的黑芝麻糊好像是黑芝麻與那麼磨成粉漿，熬煮而成。醇香細滑，餘味無窮。而今來一百合版。百合性味甘涼，微苦，具有補中益氣，潤肺止咳，寧心安神的功效。其功“主在益氣而兼利氣，養心且更能祛邪”，是一種食藥皆佳的食物。將百...
芝麻核桃碎
用料黑芝麻150克幹核桃100克芝麻核桃碎的做法1.黑芝麻用水沖洗後，用濾網勺撈出放入鍋裡，先用大火將水份炒幹，然後轉中小火繼續翻炒，直到將黑芝麻炒熟炒香撈出放涼，如果有烤箱，可以用150度烘烤10分鐘左右2.用硬點的工具把芝...
芝麻核桃
用料核桃（提前烤熟切碎）150克高粉450克低粉50克白砂糖75克鹽5克奶粉10克高糖酵母8克全蛋100克水185克黃油75克雪白乳化油（可以用等量黃油代替）25克芝麻核桃的做法打面，面快打好時放入切碎的核桃，把麵糰圓室溫醒發（室溫醒發要...
核桃芝麻糖
朋友給了一箱子新疆核桃，消耗掉它。。簡單記錄核桃芝麻糖…用料核桃克芝麻（黑白芝麻隨意）克花生麥芽糖克黃冰糖克黃油克水核桃芝麻糖的做法新鮮核桃去殼烘烤去膜乾果糖漿混合趁熱整形趁溫熱切塊可以吃啦小貼士口感自己不...
花生核桃芝麻混合酥餅
用料核桃45克花生45克芝麻10克雞蛋黃2個低筋麵粉130克黃油豬油一起90克細白糖70克蘇打1克泡打粉一克放也可以不放也可以花生核桃芝麻混合酥餅的做法花生不要放油炒熟，用弄碎，核桃也一樣，芝麻可以不弄碎黃油豬油放碗裡微...
椰香芝麻核桃麥片粥
非常快手的營養粥，出鍋後還可以加點香蕉等水果。不需要加糖，椰汁和葡萄乾都有糖分。如果不喜歡太甜的朋友，用牛奶做比較合適。我原來試過牛奶加無糖椰子粉，味道也不錯，沒那麼甜。用料椰汁或牛奶245ml核桃適量芝麻適量葡萄...
銀耳百合核桃粥
用料高粱米大米糯米銀耳一小碗，泡發的有機核桃仁枸杞新鮮百合一個銀耳百合核桃粥的做法百合剝成小瓣洗淨將泡發好的銀耳放入砂鍋內入清水大火煮滾轉小火煮一小時左右把淘洗乾淨的米、核桃仁放入其中大火煮滾轉小火二十...
黑米紅豆核桃黑芝麻粥
天冷了！來碗香香暖暖的黑米粥吧❤️好喝的不要不要的☃️第一次傳菜譜有點激動🙈因為兩人用餐沒有刻意去量各原材料克數但建議黑米不用放特別多加一些糯米和大米糯米也要提前泡好哦！高壓鍋特別簡單！用料黑米克紅豆剋核桃克紅...
黑豆。花生。黑芝麻。百合。貢菊。核桃。杏仁。黑糯米豆漿
用料黑豆適量花生適量核桃8瓣杏仁10個貢菊6朵百合適量黑糯米適量黑豆。花生。黑芝麻。百合。貢菊。核桃。杏仁。黑糯米豆漿的做法黑豆分開泡。都泡一夜豆漿完成小貼士黑豆的功效清熱解毒、補血養腎、美容護髮宜脾虛水...
黑芝麻核桃
中秋節過後，買些新上市的黑芝麻和帶皮核桃，炒熟打碎，每天早飯時吃幾勺，補血補鈣養胃降膽固醇，還降血糖，黑髮美顏，好處多多。黑芝麻糊可控制血壓，保護心臟，有效預防貧血、降低血脂，補鈣，補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的...
核桃芝麻膏
黑芝麻含鈣量是牛奶10倍呦！用料麥芽糖450克山泉水250ml核桃肉250克黑芝麻325克紅棗肉200克幹枸杞100克成品大約1250克/2.5斤核桃芝麻膏的做法芝麻提前洗乾淨，炒熟。枸杞買免洗的。紅棗去核。核桃剝殼，烤香一下。麥芽糖➕...
核桃芝麻粉
這兩種食材的好處相信不用我多說，大家應該都知道。核桃有補腦益智、強身健體的功效。黑芝麻有滋補肝腎的功效，為延年益壽佳品。核桃美白肌膚、潤澤頭髮的功效，古時便已得到論證。另外，核桃所強化腳部、腰部力量的作用，特別...
核桃芝麻
用料核桃芝麻碎冰糖核桃芝麻的做法自己剝了核桃鍋燒熱，放入冰糖等待冰糖融化冰糖徹底融化放入芝麻，攪拌再放入核桃，然後翻炒把芝麻和核桃不停的攪拌出鍋用刀切塊用風扇吹涼就可以啦...
芝麻核桃糖
用料麥芽糖200克黑芝麻300剋核桃300克水120克紅糖3小塊芝麻核桃糖的做法核桃放微波爐5分鐘（爆米花模式）洗芝麻炒芝麻（個人感覺洗一下乾淨點哈哈哈）小火炒到噼裡啪啦響。就差不多了麥芽糖紅糖水放鍋裡熬成汁快黏稠就差不多...
冬季養生 — 百合核桃粥
鮮百合有清心安神、潤肺止咳的作用，而核桃能補腎、溫肺、潤腸，此粥溫和潤燥，尤其適合在秋冬時節享用。用料鮮百合30剋核桃3顆粳米35克糯米15克清水400克冬季養生—百合核桃粥的做法1、把鮮百合、核桃、粳米、糯米洗乾淨...
核桃芝麻醬
用料核桃仁400克黑芝麻300剋核桃芝麻醬的做法買來生的大核桃，剝好核桃仁放烤箱120度烤20分鐘，烤完放涼去掉內皮黑芝麻水裡淘洗乾淨，晾乾水分，炒鍋裡中火炒熟。兩者加一起放進料理機攪拌，剛開始攪拌的很慢，感覺有阻力，後面出...
百合紅棗桂圓核桃八寶粥
老媽想出來的真的是八寶艾用料幹桂圓乾紅棗百合核桃葡萄乾或者其他都可以紅豆蓮子花生百合紅棗桂圓核桃八寶粥的做法先把核桃，蓮子，花生，百合都放進鍋裡煮下，大概十幾分鍾，這樣方便成品的時候這些是嫩的不是硬硬的倒掉以上...