海蔘冬菇小米粥
用料海蔘只1薑絲（去腥）一顆豌豆五十克胡蘿蔔五十克冬菇大的兩朵鹽適量小米與糯米適量胡椒少許香油少許雞精少許海蔘冬菇小米粥的做法材料準備好，特別是發海蔘需要三五天時間，所以大家最好發好後凍起來。喜歡脆糯口感的海...
海蔘小米粥（附泡發海蔘方法）
此量成品約400ml，可一人或倆人食用。後附海蔘泡發方法。用料泡發海蔘1只小米粥1大碗鮮生抽小半勺鹽少許枸杞少許薑絲香菜適量海蔘小米粥（附泡發海蔘方法）的做法備料：泡發好的海蔘一隻切小塊，頭天晚上預約煮好的小米粥1碗（1/...
冬季進補防感冒海蔘小米粥
用料海蔘3只（兩人份）小米100克姜2片小蔥1根白胡椒少許鹽少許蝦仁50-100克冬季進補防感冒海蔘小米粥的做法蔥姜切末蝦仁海蔘清洗備用海蔘切一個，炒鍋燒油放入三分之一的蔥薑末，將海蔘和蝦仁全部放入鍋中炒一下。蝦仁捲曲金...
香菇乾貝海蔘小米粥
外頭下了一整天的雨，不忍心叫外賣為難跑腿員。翻箱倒櫃找材料湊了這麼一個粥⋯⋯用料小米約50克香菇5朵乾貝6粒即食海蔘1包水適量香菇乾貝海蔘小米粥的做法小米浸泡，乾貝、香菇清洗乾淨提前泡發，泡發的水可以留著煮粥。...
海蔘冬蟲夏草小米滋補粥粥
不喜歡海蔘燉蛋的可以試試小米粥爽口沒有那麼膩用料海蔘1只冬蟲夏草2條小米15克排骨3塊菠菜3課黃酒2克鹽適量雞精適量生薑6片海蔘冬蟲夏草小米滋補粥粥的做法海蔘最少泡水一天切片（容易煮爛一點）加水生薑黃酒適量去腥加...
海蔘小米粥/小米粥
海蔘小米粥/小米粥小米是一種我們常見的穀類食物，小米的營養非常豐富，含豐富的維生素和礦物質，很多人喜歡用來煮粥，小米不僅對胃對腸道好還容易吸收。眾所周知，海蔘可以提高免疫力、增強骨骼，每天一參，健康一參。用料泡發好...
海蔘小米粥（泡發海蔘）
用料海蔘2只小米60克南瓜100克水600克鹽適量海蔘小米粥（泡發海蔘）的做法將海蔘在自來水中沖洗幾遍，洗淨表面浮灰後，再將海蔘放容器中裝入純淨水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要乾淨，無油汙，可密封，可用樂扣大玻璃密封盒，4個一發正好一...
小米海蔘粥 小美
兩人份賣相差點，味道不錯😁正處在生長髮育期的小朋友不宜喝海蔘小米粥。用料水650克小米85克海蔘2只姜兩片枸杞10粒鹽少許白胡椒粉少許濃縮雞汁1勺蔥花少許小米海蔘粥小美的做法我的的發好的速凍海蔘海蔘切段，姜切絲備...
海蔘香菇小米粥
海蔘含有豐富的膠原蛋白，在這個春日面板相對乾燥的季節，動手做完海蔘粥，讓你的面板Q起來吧～用料海蔘1只香菇3朵小米100克橄欖油1勺濃縮雞汁1小勺料酒2勺蔥、姜少許海蔘香菇小米粥的做法洗、淨泡小米約1個小時、加入幾滴橄...
立冬進補之小米枸杞海蔘粥
早上比較懶“這個很快手，可惜我迷迷糊糊的煮過勁了”。。。用料小米一捧水適量枸杞一把海蔘立冬進補之小米枸杞海蔘粥的做法洗米，煮小米粥當粥快煮好的時候加入枸杞，攪拌均勻熬好粥後埋入海蔘，燜一小會兒就好啦小貼士如果...
海蔘小米粥（附泡發海蔘過程）
給寶寶做輔食熬粥的時候順帶著就燉上了大人喝的海蔘小米粥。作為小熊的忠實粉，他們家的電燉盅也是棒棒噠。用料海蔘2只小米100克姜適量鹽2g純淨水適量芝麻油數滴枸杞適量粒白胡椒粉適量海蔘小米粥（附泡發海蔘過程）的做法...
冬菇鮑魚海蔘鹹雞粥
用料雞半隻鮑魚3只海蔘2只米1.5杯香菇6朵小蔥3根薑絲三片紅棗6個雞蛋兩個鹽適量醬油適量冬菇鮑魚海蔘鹹雞粥的做法雞肉放入三小勺鹽，提前一晚放冰箱醃好備用。如果時間不夠，也最少要保持醃2小時，雞肉才能入味。先將1.5杯...
冬季補腎陰，海蔘小米粥
黃帝內經說，春夏養陽，秋冬養陰。冬主收藏，冬季補腎，可以事半功倍，冬至用羊肉湯補陽，現在可以用海蔘粥滋腎陰，小米入脾以調和，這樣能陰陽同調平衡，同時調理脾胃。其實每道藥膳，都是一副調和陰陽的良藥，自然的滋養我們的身體。中華...
海蔘燜冬菇
秋天，正是進補的好時機。被譽為“海八珍之首”的海蔘，不含膽固醇，膠原蛋白豐富，是現今當紅的養生佳品。爽脆的海蔘配上滑嫩的冬菇，一個字——鮮！-----------------------------------------------如果不懂可以加我微信，我可...
雞湯海蔘香菇小米粥
用料海蔘1條幹香菇1小把海米適量小米適量現成雞湯足量鹽適量小蔥點綴雞湯海蔘香菇小米粥的做法海蔘放在乾淨的碗內，倒入足量水放冰箱泡製48小時，每24小時換一次水。海蔘浸泡48小時後，取出。從尾部開剪，取出肚子裡的筋以及...
海蔘泡發到海蔘小米粥…
用料海蔘5只純淨水5瓶青菜少許麻油少許鹽適量海蔘泡發到海蔘小米粥…的做法幹海蔘5個，沖洗乾淨泡用純淨水，無油無鹽的容器泡發，密封著放冰箱，每天換一次水，泡發了兩天泡發兩天後，清洗把裡面的沙嘴去掉，中間肉筋剪段，以便泡發...
海蔘小米粥
用料海蔘2只小米1把水1000克鹽3克生抽1小勺麻油1小勺蔥花適量紅加侖凍果數顆海蔘小米粥的做法小米倒入高壓鍋內膽，淘洗後加水，加泡發好的海蔘，加鹽，生抽，“快速粥”模式即可。盛出後放幾顆紅加侖凍果點綴，酸酸的，一口爆漿。...
小米粥海蔘
用料小米30克南瓜100克海蔘4韭菜薹高湯2杯水澱粉1湯匙小米粥海蔘的做法即食海蔘蒸5分鐘後放入碗中，韭菜薹燙至熟放入涼水備用。南瓜去皮切成小塊，煮熟打成南瓜糊。小米冷水煮10分鐘，撈出來後放入高湯中再煮20分鐘後加入...
海蔘小米粥
用料海蔘2只姜薑末少許鹽適量克蔥適量小米一小碗海蔘小米粥的做法小香蔥海蔘泡發好水開後放小米熬製粘稠放入海蔘姜鹽少許雞精就可以了...
營養師推薦：海蔘小米粥 營養師推薦：海蔘小米粥的做法
上週末朋友聚會，聊起海蔘，一個營養師朋友推薦的海蔘小米粥，我做了家人都說好，這個粥營養豐富，特別養胃易於吸收，推薦給廚友們。用料發好的海蔘1只黃小米70克高湯1小碗生薑1片食鹽1小勺料酒3勺蔥花少許營養師推薦：海蔘小米粥...
海蔘小米粥（小沙蔘）
非常簡單的懶人菜譜，小沙蔘價效比很高，很適合家裡長期吃。用料野生小沙蔘2條小米粥一小碗X克薑片（薄）2片海蔘小米粥（小沙蔘）的做法野生小沙蔘提前泡發，準備好海蔘提前發好已經發好的小沙蔘水開後下洗淨的小米，小沙蔘，切好的姜...
海蔘香菇粥
用料海蔘3只只大米一把鹽少許生薑切絲五六絲即可片海蔘香菇粥的做法先將處理好的海蔘放在清水中待用，香菇放入清水中泡發小貼士大米放入鍋中煮沸以後小火慢煮，大約40分鐘後放入香菇和生薑，再煮12分鐘後放入切好的海蔘，20...
小米海蔘粥
宅在家裡有大把的時光琢磨吃的，有營養、易消化，還不長肉的小米海蔘粥熬起來。用料海蔘1只小米半碗姜2片小香蔥2根鮑魚汁、蒸魚豉油、胡椒粉枸杞10粒小米海蔘粥的做法海蔘提前泡發，泡發方法上網搜，找一個自己喜歡能學會的...
香菇小米海蔘粥
營養快手早餐，香菇小米海蔘粥，當然啦，海蔘要提前發好，只要20分鐘，美味到口，妥妥滴～以下兩人份用料發好的海蔘2只香菇3、4朵小米兩把配料：蔥、姜、鹽、白胡椒粉、麻油香菇小米海蔘粥的做法看說明泡發海蔘，可以一次多發點，發好後...
海蔘小米粥｜小米 生薑
用料小米克海蔘只生薑5片海蔘小米粥｜小米生薑的做法所有材料切好備用這次還放了些蘋果塊還是放在小燉鍋中煮的把生薑煮入味...