有關三文魚的做法步驟和三文魚做法圖解

照燒三文魚-少油版

03-22

很快手又下飯的三文魚做法～全程沒有放油，不用擔心熱量太高0.0過程圖拍的的是兩塊三文魚（120g/塊），食譜給的分量是一塊的哦～用料三文魚120g醬油1.5tsp味啉2tsp薑蓉1tsp蒜蓉0.5tsp鹽少許黑胡椒少許照燒三文魚-少油版的做法在...

一人食之土豆三文魚蔬菜餅

12-12

一個人的晚餐，不想正兒八經的煮飯炒菜，冰箱蒐羅一番，有土豆西藍花胡蘿蔔玉米粒雞蛋三文魚，那就一起簡單粗暴的來煎個餅吧，健康營養還好吃😋用料土豆中等大小2個西藍花兩小朵胡蘿蔔1/5根玉米粒一小把三文魚肉一小塊雞蛋1個...

三文魚魷魚餅

03-19

大喵下禮拜要上三天新幼兒園了，新幼兒園不提供午餐，以後要幫她早上準備好morningtea和lunch,所以要弄些簡單而且到中午吃冷的都會好吃的東西，希望寶寶會吃的開心！而我也開始我的食譜。用料三文魚250g魷魚100g雞蛋一個麵粉...

好吃到舔盤的香煎三文魚

12-29

今天是520，做了好吃到舔盤的香煎三文魚給老婆大人吃，還配了檸檬汁，酸酸甜甜真是開胃極啦，希望老婆吃的開心，愛你哦😙😙😙用料三文魚1-2塊檸檬半個鹽克黃油好吃到舔盤的香煎三文魚的做法先用鹽巴醃製三文魚半個小時左右，然後...

簡單爽口的三文魚冷盤

03-15

三文魚刺身除了日式的醬油芥末口還可以試試西班牙的這種冷盤吃法簡單爽口別有天地菜譜用量為二人份用料三文魚250克洋蔥少半個黑橄欖少許（可不放）蘋果醋3勺簡單爽口的三文魚冷盤的做法三文魚切薄片為佳擺在盤中洋蔥用擦...

烤箱烤三文魚頭和魚尾

03-01

家附近開了一家超大的麥德龍，每天都有很新鮮的海鮮供應，三文魚頭的價格感覺比豬肉便宜，買來烤箱做起來，冬天就應該多用烤箱，感覺家裡暖暖的用料鹽2小勺黑胡椒粉2小勺檸檬1個烤箱烤三文魚頭和魚尾的做法魚頭對半開，把裡面的...

火炙三文魚（烤箱版）

03-19

用料三文魚1片沙拉醬少許生抽少許火炙三文魚（烤箱版）的做法三文魚切塊，抹沙拉和醬油，烤箱250度烤2分鐘即可...

芝士烤蘑菇三文魚土豆泥 by wqy

12-28

用料（煙燻）三文魚塊土豆🥔1-2個蘑菇個馬蘇裡拉乳酪適量鹽克牛奶克錫紙張芝士烤蘑菇三文魚土豆泥bywqy的做法蘑菇洗淨切片土豆🥔洗淨刨皮切片土豆片蒸軟熟土豆泥壓碎加1湯匙牛奶加適量鹽、黑胡椒，拌勻烤箱200度預熱鋁箔紙...

香烤三文魚佐蒔蘿醬汁

03-23

出自《無印良品的四季食譜》，家裡剛好有西葫蘆土豆三文魚就做了這個，結果因為木有蒔蘿，我把這個最重要的料換掉了，然後打出了奇怪的醬汁……下次再試試==材料參照書上為4人份用料生鮭魚4塊土豆1個西葫蘆1根鹽，白胡椒，橄欖油...

三文魚全麥三明治

03-23

用料全麥土司3片三文魚片40g黃瓜一小段黃芥末適量蛋黃醬適量三文魚全麥三明治的做法黃瓜切片,準備好三文魚和土司取一片全麥土司上擺好三文魚片,抹上黃芥末三文魚上再蓋一片土司，鋪上黃瓜片,塗上蛋黃醬。最後蓋上第三...

《昨日的美食》三文魚牛蒡舞菇燴飯

03-10

自從看了《昨日的美食》，除了治癒的溫馨和感動，最讓人心念唸的就是重現劇中的美食。食譜是否可行？是否美味？分享給同樣劇迷的大家。用料三文魚3塊昆布1片舞菇些許牛蒡1根《昨日的美食》三文魚牛蒡舞菇燴飯的做法我們開始...

煎三文魚牛油果沙拉

03-08

搬運於微博大胃愛麗絲天吶我太牛了[淚][淚]你們一定要試試看！！！特別是不愛吃沙拉的，試試看[並不簡單]你們會改觀的…到時候一天不吃蔬菜都不舒服了。真的太太太絕美了！我都期待吃蔬菜了，咋這麼好吃呢？？？？感覺自己真的是完美復刻...

三文魚丸（寶寶輔食）

03-18

小樂寶今天正好九個月，本來要清蒸三文魚，結果太腥根本吃不下，今天給他做三文魚丸，口感很嫩又不腥，而且營養價值也高，以後每週吃三次，補充DHA。perfect.！用料三文魚200g雞蛋一個麵粉10g味極鮮兩滴料酒兩滴蔥一顆涼開水20ml姜蒜...

三文魚榴蓮生菜團 by wqy

01-05

用料煙燻三文魚4塊黃瓜🥒1/4根胡蘿蔔🥕1/3根午餐肉2片生菜5片白煮蛋1個榴蓮（可不加）（可用土豆🥔或地瓜🍠）克鹽克保鮮膜三文魚榴蓮生菜團bywqy的做法食材準備榴蓮去殼去果肉生菜洗淨鹽水浸泡白煮蛋去殼黃瓜洗淨切絲胡蘿蔔...

芝士三文魚番薯餅

03-21

微博上看到的一個方子改進的，本來很懷疑番薯和三文魚的搭配，沒想到味道還真不錯。作為寶寶的輔食很適合，大人的話鹽的分量可以下多點。用料三文魚一塊番薯（紅薯）一個馬蹄兩顆芝士碎兩勺鹽適量（寶寶吃的話可不加）麵粉/自發粉...

檸檬炙烤三文魚骨

01-03

檸檬炙烤三文魚骨🍣平價日料宅家輕鬆安排|||你永遠可以相信空氣炸鍋！！二十塊錢的三文魚骨吃出了日料店上百元的味道！烤三文魚骨真是絕了反正自從有了空氣炸鍋我每天都在美食的世界裡飄～一直都超愛吃三文魚骨但是老得去日...

蜂蜜芥末花生三文魚蔬菜沙拉

02-25

用料如下蜂蜜芥末花生三文魚蔬菜沙拉的做法把西生菜紅黃辣椒黃瓜胡蘿蔔切成蔬菜沙拉的樣子三文魚的煎法之前菜譜有哦介紹一款無糖花生醬好吃的酸黃瓜低能量低脂的蜂蜜芥末醬攪拌均勻呈上放倆雞蛋...

照燒三文魚蓋飯

01-07

三文魚的吃法很多給孩子帶飯我做了一回照燒口味的挺受歡迎菜譜用量一人份用料三文魚一塊小蔥半根米飯一碗美式培根🥓兩片豌豆適量玉米粒適量醬油兩勺味淋一勺白砂糖半勺鹽胡椒適量照燒三文魚蓋飯的做法三文魚切塊兒用...

蜂蜜醬油烤三文魚［Honey & soy baked salmon］

03-26

方子改自《GoodFood》Apr2015P122.用料橙汁5tbsp蜂蜜5tbsp生抽4.5tbsp蒜泥5瓣薑末1tbsp三文魚魚柳4條蕎麥麵［buckwheatsobanoodles］250g芝麻適量鹽適量蜂蜜醬油烤三文魚［Honey&soybakedsalmon］的做法烤箱190度預熱。...