薯餅蓋飯
用料土豆4個海苔8片芝麻油適量鹽少許A味淋3大勺A濃口醬油3大勺A白米酒少許A砂糖少許米飯適量薯餅蓋飯的做法土豆削皮，磨成土豆泥，稍稍去掉其中的水分把土豆泥均勻地攤在海苔上，用筷子在表面壓出鰻魚肉一樣的紋理（其實這道...
蓋飯神器～豆角蓋澆飯
用料豆角/芸豆半斤肉沫4兩蓋飯神器～豆角蓋澆飯的做法豆角切段，豆沫備好（不用攪的太碎，有點顆粒感，口感更好）姜蒜爆鍋，下入肉沫翻炒均勻下入豆瓣醬，繼續翻炒加豆角，炒它～加水，醬油，耗油，糖，小火慢燉10分鐘左右出鍋蓋在米飯上，香～...
蓋飯
用料洋蔥個蓋飯的做法喲呵小貼士喲呵...
蓋飯
他想吃用料米飯水鹽五花肉八角幹香菇土豆姜蒜洋蔥老抽蓋飯的做法五花肉切條過水姜蒜香菇土豆洋蔥切碎按自己喜歡的形狀大小所有材料一起放入鍋中煮半個小時左右喜歡雞蛋也可以放蛋...
芝士紫薯蓋飯飯
很喜歡吃芝士和紫薯，而且紫薯裡面的花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動，防癌抗癌。用料紫薯一個火腿蛋炒飯一碗芝士2片芝士紫薯蓋飯飯的做法準備一份火腿蛋炒飯鋪盤紫薯一個在鍋...
微波爐糖醋蛋餅蓋飯
超快且省事，搭配也可以按自己喜好去改哈！用料雞蛋2顆蟹柳2根蔥花適量芝麻油1茶匙【A組】糖醋汁/水2大勺醬油1大勺黑醋1大勺糖2茶匙玉米澱粉1茶匙微波爐糖醋蛋餅蓋飯的做法雞蛋+蟹柳（弄碎）+蔥花+芝麻油，攪拌均勻蓋上保鮮膜（...
酸甜紅薯蓋飯0..0
因為紅薯本來就甜甜糯糯的嘛，作為甜黨配米飯吃毫無鴨梨。而且混合一起吃口感很獨特喔（對手指...用料番茄醬醬油糖鹽番茄酸甜紅薯蓋飯0..0的做法倒一些橄欖油，將番茄炒化倒入番茄醬、醬油、糖、鹽混合的糖醋汁，如果有些濃...
冬日限定款！ 芝士蓋蓋紅薯舟 芝士烤紅薯🍠
用料紅薯3個錫紙四張芝士碎一袋冬日限定款！芝士蓋蓋紅薯舟芝士烤紅薯🍠的做法山東煙薯/蜜薯都可以，洗乾淨去皮後，外面包上錫紙，如圖紅薯放中間，多餘的錫紙兩邊外翻對摺，像衣服門襟一樣可以包起來又可以開啟即可，形狀像一隻小...
晚餐：酸奶蓋薯飯
做的有點多，所以到最後有點膩，飽腹感很強，減肥的寶寶可以參考一下💕用料酸奶一瓶紫薯一顆紅薯半顆杏仁葡萄乾瓜子若干胡蘿蔔半根晚餐：酸奶蓋薯飯的做法切碎切成薄片煮好的紅薯紫薯壓成泥狀，撒上酸奶，乾果...
紅薯牛肉蓋澆飯
用料紅薯個人喜量牛肉個人喜量洋蔥咖哩塊個人喜量蘿蔔半個紅薯牛肉蓋澆飯的做法熱鍋，倒油（差不多兩三匙），放洋蔥，蘿蔔翻炒幾下，放入紅薯，加水沒過食物，燒開後放入咖哩塊轉中火，邊燒邊攪拌，（紅薯熟的挺快）差不多粘稠了就可以了裝盤...
薯泥酸奶蓋
又一款美貌與美味齊飛的快手早餐。熱熱的薯泥與冰冰的酸奶撒上脆脆的堅果，還不好吃嗎。用料紫薯一個酸奶兩湯匙堅果碎一小把薯泥酸奶蓋的做法紫薯洗淨，用廚房紙巾包起來。把廚房紙巾徹底打溼。推送入微波爐。微波爐設定...
紅薯米飯餅
紅薯營養價值很高，被稱為營養最均衡的保健食品。紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體面板，延緩衰老也有一定的作用。用料紅薯200克左右米飯100克左右黃油10克紅薯米飯餅的做法紅薯切塊蒸熟蒸熟的紅薯碾碎碾碎的...
酸奶蓋紫薯
hiahiahia無意中自創了個菜譜呢買了好多紫薯但是個頭都不大然後洗了一大堆蒸了然後又吃不完（*/㉨＼*）捂臉只能搗成紫薯醬了┐( ‾᷅㉨‾᷅ )┌ 怪我咯然後剛好昨天晚上自制的山楂醬還有就自創了個超級無敵美味的菜譜ԅ...
紫薯米飯餅
用料紫薯適量米飯適量白糖適量（可加可不加紫薯米飯餅的做法紫薯上鍋蒸熟米飯跟平常煮飯一樣煮好備用把煮熟的紫薯去皮，壓成泥，在放入白糖拌勻，（我喜歡吃甜甜的，所以多放了點）把煮好的米飯用小勺放入模具中壓實，在上面放上紫薯...
雞蛋餅蓋飯
雞蛋餅蓋飯…剛好把一些剩下的飯菜一起炒掉。用料雞蛋2個水20克鹽8克米飯1碗胡蘿蔔1根小一點黃瓜半根洋蔥四分之一個薑末若干油適量糖5克醬油1勺口蘑4個蔥花適量雞蛋餅蓋飯的做法一個雞蛋打散加一丟丟鹽，熱鍋熱油炒6分...
藜麥飯蓋飯
記錄一下而已，因為真的超級好吃😋也是非常不錯的減肥餐哦！用料大蝦1斤上海青適量顆白米飯+藜麥飯適量豬肉適量克藜麥飯蓋飯的做法看圖片就知道怎麼弄啦！蝦先醃製，裹粉，油炸。蒸飯，大米和藜麥，放左邊和右邊蒸隨自己喜歡，炒個配...
石川蓋飯（蛤蜊蓋飯）
來自詹姆士廚房用料蔥3根鹽適量米飯1碗白芝麻半勺蛤蜊（小）30個石川蓋飯（蛤蜊蓋飯）的做法米飯加熱切蔥末備冷水蛤蜊入熱水汆燙1分鐘將蛤蜊撈出過冷水蛤蜊取肉將剝蛤蜊出來的汁水濾入鍋中，加熱（可以適量加鹽）將蛤蜊肉鋪在米飯...
菠菜餅蓋飯
用料豬肉餡半杯菠菜5棵雞蛋一個澱粉少許洋蔥末少許蒜末少許薑末少許醬油適量糖適量水適量菠菜餅蓋飯的做法用沸水將菠菜焯熟，切碎，瀝乾水分。將洋蔥切碎。將豬肉剁餡，菠菜碎，洋蔥碎，半個蛋液，生粉（麵粉也可以），蒜末，鹽一齊放入...
酸奶蓋紅薯
減肥但又無法抗拒甜食誘惑的小仙女們學起來！用料紅薯1只中等大小奶粉根據個人口味酸奶100G左右裝飾：枸杞，棉花糖，薄荷葉（裝飾可自己設計）酸奶蓋紅薯的做法紅薯去皮煮熟加奶粉壓泥裝入泡菜碟子或小碗倒扣塑形，淋上酸奶，裝飾。...
下飯菜 豆角蓋（烀）被（餅）
豆角烀餅吸滿湯汁的大餅配上美味的芸土排再來兩口大蒜喝點涼啤酒你說爽不爽用料豆角2斤（具體看你家幾個人吃）排骨2斤（具體看你家愛不愛吃肉）土豆2個生抽若干黃豆醬2大勺八角2個蔥薑片若干高筋麵粉500克酵母5克鹽若干下飯...
番薯肉餅飯
懶女人煮飯用料番薯瘦豬肉米番薯肉餅飯的做法用絞肉機將豬肉變成肉餅，然後加油，鹽，醬油，生粉和白沙糖攪拌待用將番薯切成方塊狀將米洗好放電飯鍋，然後把番薯和肉餅平攤在米上就OK啦...
紅薯蓋酸奶
用料紅薯個酸奶克紅薯蓋酸奶的做法1⃣️洗淨紅薯🍠；2⃣️微波爐小火7分鐘左右；3⃣️冷水降溫，容易被批；4⃣️沾酸奶，開吃小貼士紅薯🍠沾酸奶，軟糯帶奶香❤️吃貨取名：赤峰雪頂😄...
酸奶薯蓋
用料酸奶克紅薯紫薯山藥酸奶薯蓋的做法如下如下小貼士食材全部蒸好冷卻後搗碎匯合堆成山澆上酸奶撒上葡萄乾...
天婦羅蓋飯-七大蓋飯
天婦羅的美味不必多說用料帶殼蝦4只白肉魚（沙鑽）2片（40g）茄子1個青椒1個香菇①2個湯汁①(海帶鰹魚乾湯)100ml醬油-料酒①50ml(3大勺半)砂糖②1小勺雞蛋黃②1個小麥粉②100g涼水200ml小麥粉-煎炸油各少許熱米飯2碗(兩人份)...
包飯醬蓋飯
非常原創的醬包飯，外面哪也沒有，是一不小心創造出來的，哈哈。故事是這樣的，有一天去超市買清淨園的辣醬，看到旁邊有包飯醬，於是買了一盒回來，但是上面沒有說明不知道怎麼用，從字面意思，應該是跟飯混一起吃的，於是用做義大利麵醬...