【圓滿素食】下飯佳餚丨醬汁茄子
今天教大家做的醬汁茄子很下飯，拌著飯吃，真是太香了！這樣的汁做的，一家人下飯都可以，都不需要再做其他的菜，趕緊來學習吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料茄子一個約220克杏鮑菇一個約150克青豌...
超簡單的素食菜譜--素壽司
用料雞蛋2個黃瓜半根半根黃芽菜4片胡蘿蔔半根糖少許鹽一丟丟超簡單的素食菜譜--素壽司的做法沒有一張蛋餅開不了的局，起鍋少油，油多了起不了餅盛出備用黃瓜和胡蘿蔔切片，儘可能少切大一些黃芽菜洗淨，在沸水裡煮3分鐘，取出...
香芋蒸飯（素食）
香芋蒸飯，味兒清淡又有一股香氣。偏愛素食的朋友，可以嘗試一下。用料材料芋頭2個香菇5個素火腿3條大米2小杯姜半個配料醬油6滴鹽一把香芋蒸飯（素食）的做法將芋頭去皮、香菇泡軟去蒂、素火腿，全部都切成小丁。姜切成碎末。...
純素XO醬拌黃瓜丨翔宇素食
如何讓清淡的涼拌黃瓜味道濃郁起來呢，用點醬料就行，純素的，無負擔。用料黃瓜1根胡蘿蔔裝飾用，幾片就行純素XO醬2茶勺鹽一撮生抽1茶勺醋1茶勺腰果醬1茶勺純素XO醬拌黃瓜丨翔宇素食的做法黃瓜拍破，放入碗中，撒點鹽醃製5分鐘，去...
福建福清小吃-素海蠣餅（素食）
用料都寫在1.3.4裡了福建福清小吃-素海蠣餅（素食）的做法海蠣餅粉我直接淘寶買現成的，不用自己打，節約很多時間。一包500克，可以做13-15個海蠣餅。必不可少的炸餅工具：黑鐵勺（我在淘寶買的9cm的）準備食材：免洗紫菜、包菜半個、...
減脂高蛋白素食~尖椒幹豆腐
用料螺絲椒（或者黃皮椒，尖椒）6-8個幹豆腐隨意，這次放了尖椒的八成量蒜瓣3-5瓣素蠔油兩匙生抽兩勺澱粉2-4勺涼白開0.75碗減脂高蛋白素食~尖椒幹豆腐的做法青椒切圖片形狀，幹豆腐切菱形或者圖片形狀（1釐米寬3-5釐米長），大蒜切片...
素食快手🎃南瓜披薩🍕
家裡的南瓜買了有一陣了，但是又想吃🍕試了一下🎃➕🍕的組合意外的很好吃發個菜譜大家來試試呀用料貝貝南瓜1只芝麻菜1小把西紅柿1個麥西恩捲餅1張乳酪適量乳酪粉適量素食快手🎃南瓜披薩🍕的做法貝貝南瓜削皮，切小塊，上鍋...
【養生素食】味噌黃豆醬
1次動手，吃2周。精進料理（日本素齋的代表，來源於佛教）所以原食譜裡不含五葷。關於料酒，日本佛教有多種宗派，有些不許飲酒，有些允許料使用一點料酒。根據喜好選擇放不放吧😉如果你要改善寒性體質，虛弱體質，建議放蔥薑蒜做，每天堅...
米其林三星素食刺身，你也可以在家整起來
今天和大家分享豪華大餐，接待貴賓也是相當拿得出手。哈哈哈用料羊肚菌300g金耳200g芥末5g醬油20g米其林三星素食刺身，你也可以在家整起來的做法食材用果蔬淨化器浸泡，然後再衝刷乾淨，羊肚菌對半切開，金耳切片。把水煮開，菌...
香椿抓豆腐丨翔宇素食
香椿抓豆腐，正是吃香椿的季節，房前屋後，香椿長的很漂亮用料豆腐一塊松茸XO醬香椿幾顆鹽5G腰果醬2茶勺生抽1茶勺芝麻10G香椿抓豆腐丨翔宇素食的做法準備好材料：豆腐一塊，松茸XO醬適量，香椿，鹽，腰果醬，生抽，芝麻。將豆腐放入碗中，...
健康素食清腸減脂去油膩零卡路里木耳炒蟲草花
我有定期吃素的習慣，我的素食選單都是自己創造，自己搭配的。我追崇輕食，喜歡遵從食物的原汁原味，一般只放油和鹽，不加其他調料，作出的食物也是好吃，歡喜。廣東人喜歡用蟲草花來煲湯，蒸雞，蒸肉餅。蟲草花滋補身體，提高免疫力，抗癌...
菠蘿燒素雞翅（低脂素食）
用料素雞翅油菠蘿鹽克薑片糖菠蘿燒素雞翅（低脂素食）的做法素雞翅提前2小時用清水泡開。鍋裡放入水，放入花生米大小的鹼面，煮開，放入素雞翅，稍微煮沸，攪拌一下，馬上關火，蓋蓋，燜30分鐘，素雞翅就變得很嫩滑，不柴了。將菠蘿去皮，切塊...
油燜春筍 純淨素食（美善品版）
嚐鮮無不道春筍！春筍是大自然饋贈給人們的美味佳餚，脆嫩爽口，清香鮮美！入口的那一刻，初春的美好和希望如期而至～用料春筍4-5根生抽15克老抽5-10克糖15克食用油20克油燜春筍純淨素食（美善品版）的做法好嫩的春筍～剝皮洗淨斜切成...
素食主義—純素肉醬意麵
想要減肥又想吃肉醬面怎麼辦？身為素食者在餐廳無法吃肉醬面怎麼辦？自己在家做純素肉醬意麵！超快手！素肉燥我是直接在TB上買的之前下廚房集市上有出現過的純素者可以直接在TB買素肉燥蛋奶素可以參照下廚房這個菜譜用料意麵...
玉珠歸巢 蟲草花和雞頭米搭配的純淨素食
這道菜是2022年做年夜飯時靈機一動想出來的，不但做法簡單，顏值和口感也都不錯，一直沒想出來合適的名字，發了一則朋友圈求助眾親友，被賜了很多名字：素白之花、金玉滿堂、錦瑟年華誰與度、荷塘月色、暖手調金絲、金枝玉葉、萬...
素食菜譜：香椿拌豆腐
宣告：以後提供的食譜，全是素食相關。想學習更多素食可以關注我的微信公眾號：好吃懶做的蟹蟹香椿，只有這個季節能吃到，最常見吃法是香椿炒蛋，不介紹了。炸香椿魚兒、香椿餃子味道也很贊，效果請見圖1、圖2。今天介紹的吃法是涼...
【素食主義】乳酪芝香青瓜焗面
用料青瓜1/3根麵條100g馬蘇裡拉芝士條10g鹽水有鹽黃油【素食主義】乳酪芝香青瓜焗面的做法麵條加水和鹽煮熟，瀝乾水分，過冷河，再瀝乾青瓜切片準備一個碗。先放入少許芝士，鋪上幾片青瓜，放入少許黃油加入一半面條，再放上一小...
蘋果餡茄盒【無油素食】
吃過炸的蘋果餡茄盒，太好吃了，就是油炸食品，不健康，這次終於用電餅鐺做了這個茄盒，好吃，無油，美味與健康統一了。做法：用料蘋果個茄子個鹽克麵粉克白糖克蘋果餡茄盒【無油素食】的做法蘋果一個，洗淨，擦成絲，放入半勺白糖，黃豆大小...
胡芹炒長山藥（無油素食）
用料山藥根鹽克胡芹五香粉芝麻胡芹炒長山藥（無油素食）的做法長山藥洗淨，去皮，切薄片。胡芹切斜片。鍋裡放入胡芹，放入適量水，五香粉，鹽，芝麻面，煮沸，煮熟胡芹後，放入山藥片，稍微煮沸一下就可以盛出，吃脆山藥。...
素食 黑麥法式鄉村免揉麵包（單份30克 熱量59kcal）
這個當早餐用橄欖油煎一下無敵了也可以做成三明治用料全麥麵粉300克水250克鹽糖乾酵母各3克素食黑麥法式鄉村免揉麵包（單份30克熱量59kcal）的做法糖和酵母倒入水中攪拌均勻再倒入鹽再攪拌均勻涼水倒入全麥麵粉裡和成面...
素食，松茸西蘭花
問：師父，今年您叫大家多吃菠菜，為什麼要多吃菠菜呢？您講講其中的含義。答：補血。我告訴你，菠菜一個是補血，一個是能夠消毒的，很多人不懂的。很多人身上有很多的毒，很多人都不知道菠菜有消毒的功能。你記住一句話，任何的能夠補血...
鹹菜湯滷五香花生（無油素食）
醃過鹹菜的湯不要倒了，用來滷花生，味道非常獨特。用料鹹菜湯花生克鹽克五香粉鹹菜湯滷五香花生（無油素食）的做法花生洗淨，放入高壓鍋裡，加入適量的水，加入老鹹菜湯，如果不夠鹹，可以適量補充點鹽，加入五香粉，蓋蓋，煮開，煮5分鐘，關火，...
乾煸豆角（素食）
用料豆角適量幹辣椒4個蒜4瓣蔥適量白蘑菇醬一勺鹽適量海鮮醬油適量花生油適量乾煸豆角（素食）的做法我買的是架豆角，清洗後，用你的小手掰成段，備用幹辣椒段、蔥段、祘塊鍋中倒入適量的花生油（比平時炒菜的油要多些）要一直中火...
素食，西蘭花植物蛋白腸
人間本無事，庸人自擾之。一生傷害我們自己最深的，就是我們自己啊。160320布里斯班用料西蘭花適量植物蛋白素腸2根胡蘿蔔半根玉米粒小半碗竹鹽適量蘑菇精適量植物油少許香油少許素食，西蘭花植物蛋白腸的做法1、西蘭花浸泡...
南非朋友分享的非洲菜（素食）
回頭傳菜譜用料洋蔥半個個綠甜椒1個紅甜椒1個胡蘿蔔2根罐頭豆一罐素肉200克油15克鹽番茄醬咖哩粉2-3大勺南非朋友分享的非洲菜（素食）的做法切菜鍋中燒熱加油我們用的椰子油，鍋中熱油，加入洋蔥，然後加入青椒和甜椒再加入胡...