有關係紫薯的做法步驟和系紫薯做法圖解

治癒系紫薯飲品

09-10

#紫薯系#一人份紫薯做出來的顏真不是一般的仙用料紫薯半根玉米小半杯糯米小半杯清水250ml牛奶250ml治癒系紫薯飲品的做法1.半根紫薯、小半杯玉米、小半杯糯米(加糯米打出來的口感會很順滑)😌2.所有材料混合倒進機子今...

紫色系紫薯紫米吐司

08-22

為用掉多餘的紫薯泥和紫米瞎搗弄的一個吐司，很柔軟，甜味適中第一次寫菜譜，非常業餘，請大家多多包涵用料紫薯泥、紫米適量高筋麵粉250g酵母3-4g糖20-30g鹽2-3g牛奶100g中等雞蛋一隻（40-50g）紫色系紫薯紫米吐司的做法將紫薯和...

治癒系紫薯饅頭

12-30

鬆鬆軟軟的顏色也很漂亮！用料麵粉300克紫薯泥70克牛奶100克左右糖5克酵母3克治癒系紫薯饅頭的做法紫薯蒸熟，和牛奶一起用料理機打成泥，想要顏色更均勻的可以過篩一次。將紫薯泥和其他食材一起放入廚師機攪拌均勻至麵糰光...

中秋系情——紫薯冰皮月餅

12-12

哈哈，之前做過一次冰皮月餅和廣式月餅，老哥說這個中秋想吃，我就提前預熱一下，因為總覺得餡料做得不太理想。。這次做的紫薯餡插滿意的，有興趣的朋友試一試吧！獻醜啦！用料紅蓮子100g糯米粉50g粘米粉30g澄面20g白砂糖40g牛奶12...

紫薯南瓜系列之雙拼發糕

03-18

說來慚愧，這款發糕我還是一年前做過幾次給老媽，當時很受她老人家歡迎。可是後來我沉迷於西點的華彩炫目，發糕這樣的傳統點心自此被打入冷宮。可是比起西點的高熱量高脂肪，簡單健康的粗糧點心顯然更適合老人家享用。時至今...

❀【紫薯大小米粥】❀《粥系列三》

05-07

秋天即是個進補的時節，也是個需要好好養胃的時節，這個紫薯大米小米粥是個不錯的選擇。紅薯是雜糧中排名第一的食材，關於它是抗癌的首選食品，地球人早已有大量的資料可以證明。。。在這就不用多說了😊用料紫薯2個（120克）小米...

寶寶輔食系列～紫薯溶豆

01-12

紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。用料檸檬汁幾滴細砂糖5克奶粉24克玉米澱粉14克蛋清2...

早餐系列——紫薯燕麥粥

04-19

#一萬小時的美食#倒計時9712小時🌸紫薯燕麥粥🌸芝士蛋堡🌸瘦肉百合川貝湯🌸紫薯花捲這個早上也是做了些事情哦。做一個靈魂豐富而獨立的女人。這道粥特別甜，又很香。填在於紫薯，香在於燕麥片。小朋友很喜歡吃。紫...

香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋撻）

07-20

一顆紫薯半顆香芋兩個閨蜜一個下午用料材料看步驟香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋撻）的做法先做涼粉備用涼粉做法：再做蛋糕底備用蛋糕做法參照這個姐姐的配方：做香芋泥、紫薯泥香芋、紫薯切小塊大火蒸熟...

滅霸系列之——紫薯鬆米糕

04-28

說好的有陸陸續續的紫薯菜譜（滅霸系列），早就做了，甚至還有別的——紫薯羅宋包。一直沒發的原因是，紫薯太神奇了，也許是我拍照技術的問題！真不願意承認！不同的場景和光線下……那個色差！怎麼調都調不到一致！心裡彆扭得不行！菜譜先...

減肥餐系列：甜甜紫薯撻

07-01

用料紫薯1個牛奶30克煉乳3克小番茄1個酸奶30克減肥餐系列：甜甜紫薯撻的做法把紫薯放進蒸鍋蒸30分鐘冷卻剝皮加入牛奶煉乳攪拌放入裱花袋擠成冰激凌🍦的樣子淋上酸奶切半個奶油番茄完成~小貼士紫薯最好過篩一下要不然從...

全麥紫薯麻薯包（減肥餐系列——甜品）

02-19

我為了減肥做的都是無糖少油的，這只是個有內涵的包子不是麵包🍞，吃不出麵包的口感😂自制無糖豆沙的連結用料全麥麵粉200酵母4克麻薯部分:牛奶120克玉米澱粉20克水磨糯米粉70克紫薯一個牛奶適量無糖豆沙適量植物油無色無...

手抓餅+紫薯餡系列3⃣️——紫薯酥🍠

05-11

用料手抓餅2-3張蛋黃1個紫薯餡適量黑芝麻適量手抓餅+紫薯餡系列3⃣️——紫薯酥🍠的做法準備用料（夏天做的話，手抓餅只需在要用的時候，再從冰箱冷凍裡取出，室溫放個幾秒就軟了）雞蛋蛋清蛋黃分離，蛋黃部分打散備用一張手抓餅上...

萬能的手抓餅系列～紫薯酥

01-19

疫情期間，大家都在家搗鼓美食，對於我這種不會揉麵的手殘黨手抓餅簡直是救星，步驟簡單，方便，大家動手做起來吧！用料手抓餅2張紫薯2個煉乳適量牛奶適量白砂糖適量（喜歡吃甜可以多放點）蛋黃一個芝麻適量萬能的手抓餅系列～紫薯酥的...

紫薯系列

06-21

用料紫薯3個白糖5克麵粉300克雞蛋1只紫薯系列的做法麵粉和溫水雞蛋揉成團紫薯蒸好壓成泥可以做紫薯包也可以做紫薯餅餅皮越薄越好放入無油平底鍋小火煎可以撒些麵粉做虎皮用...

早餐系列之～糯香紫薯餅

11-07

糯香，奶香，薯香。用料紫薯1個糯米粉紫薯的一半白芝麻適量牛奶適量克早餐系列之～糯香紫薯餅的做法紫薯去皮，上鍋蒸好後用勺子製成紫薯泥。加入糯米粉，純牛奶。攪拌後，用手可以做成餅狀即可，不要太稀。兩面用手拍上白芝麻，用中...

紫薯系-毛毛蟲🐛麵包

04-05

最近迷戀紫薯系，非常喜歡紫色調～覺得有神祕感～包括紅豆系，芋泥系都是非常合我胃口～等我一一來開發，作為麵包愛好者突然發現這個方子太好用了，趕緊趁熱打鐵，麵包還在烤呢就想趕緊記錄下來記得讀書那會兒，就喜歡吃毛毛麵包軟軟的...

下午茶系列——芝士焗紫薯

03-05

雨天，就應該來個豐富的下午茶，芝士焗紫薯，小朋友的最愛！用料紫薯300克綿白糖30克芝士片（或者用拉絲芝士碎粒）2片牛奶（淡奶油）100克下午茶系列——芝士焗紫薯的做法紫薯蒸熟趁熱把紫薯壓成泥，加入純牛奶、白砂糖混合攪拌芝士片...

減肥餐系列：山藥紫薯餅

07-05

用料紫薯1個鐵棍山藥2根煉乳5克糯米粉50克減肥餐系列：山藥紫薯餅的做法洗乾淨去皮一起上鍋蒸30分鐘炒糯米粉至微黃和山藥一起打泥捏成團取50g左右大小攤開兩邊薄中間厚紫薯餡料：紫薯蒸熟加入煉乳攪拌過濾包再蒸一下就完...

治癒系奶香紫薯司康

07-18

顏色深入我心～太治癒的紫色💜做法簡單，0失敗！！低卡路里，加了奶油更加的增加了層次口感～用料低筋麵粉125克奶油40克牛奶20克泡打粉4克細砂糖20克蛋黃1-2個治癒系奶香紫薯司康的做法1.準備好，所有的食材。2.紫薯上鍋蒸熟。1.低...

日系紫薯包

11-13

前幾日出差在杭州經過網紅店“浮小笙cycle&cycle”吃了日式的紅豆包🍞感覺味道還不錯😊回家馬上覆刻出了日式紫薯麵包……用料高筋麵粉220克低筋麵粉30克奶粉20克白砂糖30克乾酵母4克黃油20克紫薯150克水130克紫...

破壁機系列—紫薯黑米羹

04-25

記錄菜譜先別無他用。非原創用料黑米紫薯冰糖奶破壁機系列—紫薯黑米羹的做法紫薯黑米羹...

佛系紫薯酥

06-23

下廚，我一直都是信馬由韁。從來不愛用廚房秤，所以遇到點心、烘焙這樣的細活兒，就時常仆街。這道紫薯酥同樣是這樣隨心所欲的手作，好不好吃的，隨緣吧。反正紫薯怎樣我都愛的。閱讀原文：魚妞的更多佛系食記在公眾號：Yu-canteen...

紫薯糕（必備健身餐系列7）