玉米蓮藕飲
玉米蓮藕飲具有清熱解毒的功效。用料甜玉米半根蓮藕半節冰糖20克玉米蓮藕飲的做法甜玉米切成片。把甜玉米、蓮藕放進鍋內，加入1000ml的水煮開。水開後小火煮5分鐘，加入冰糖調味即可。喝一口美美噠！配上紫蘇也不錯。小貼...
玉米蓮藕米糊
大吉寶寶7月29日輔食分享用料玉米1根藕三分之一節大米三分之一小米三分之一胚芽燕麥米三分之一玉米蓮藕米糊的做法將蓮藕去皮切塊，苞米扒粒，大米小米燕麥洗淨比例各站三分之一。放入破壁機中加至最低水位（750ml）選擇米糊...
蓮子藕飲
用料蓮子50克蓮藕一小節冰糖30～50克水600克蓮子藕飲的做法蓮子泡洗去芯，蓮藕去皮切塊；全部材料放入主鍋，15分鐘/100度/速1煮熟，3分鐘/速10打磨；出鍋裝碗飲用！加微信一起玩轉美善品美食吧！...
🌽排骨蓮藕 玉米湯
天冷了，來碗湯吧，吃肉喝湯！豬骨肉香，玉米、蓮藕清甜，去燥潤肺之佳品。家裡那位說外面吃飯點的湯都是味精湯吃了想睡瞌睡好吧今天自己在家煲原汁原味喝得放心用料姜4片排骨300克玉米1根蔥1根藕1節鹽適量料酒適量白胡椒3顆🌽...
山藥玉米蓮藕（排骨湯）
山藥玉米蓮藕排骨一起煲湯，是一種非常適合秋冬季節食用的滋補湯品，它的營養價值是非常高的😌蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰...
營養蘿蔔蓮藕玉米湯
太好吃啦！我正在吃😂😂以下用料是一個人的標準哦人多自己加材料啊來試試吧！！用料玉米1根姜半塊鹽適量料酒幾勺胡蘿蔔1根金針菇一小把把蘑菇幾個雞胸肉適量生抽幾勺花生油適量蒜倆瓣蓮藕適量營養蘿蔔蓮藕玉米湯的做法熱鍋...
紅棗蓮藕飲
也是適合初秋的飲品用料紅棗3顆（去核）蓮藕250克左右水800克左右紅棗蓮藕飲的做法紅棗、蓮子、水一起放進主鍋，設定15分鐘/100度/速度1煮熟後設定3分鐘/速度10打磨，倒出來即可。再加幾塊蛋糕卷，就是美美的早餐了...
小美蓮藕飲
藕節中空，能清熱，潤肺、滋補脾胃，祛痰鎮咳哦～用料藕200克糖（冰糖）30克水700克小美蓮藕飲的做法15分鐘100度速度小勺2分鐘速度10小貼士食療餐，力薦藕汁飲！蓮藕200g/水700g/冰糖30g15分鐘100度速度小勺，然後2分鐘10速打磨。藕節...
紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯
用料蓮藕黑豆紅豆薏米玉米冰糖紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯的做法黑豆，紅豆，薏仁，玉米仁，分別洗淨，一起放入電飯煲中添水煮。（有時間的童鞋可以先把它們用冷水泡泡，當然如果沒時間的話，索性就洗了以後就煮吧）蓮藕切片待用等電飯煲中...
蓮藕飲
用料水700克糖30克藕200克蓮藕飲的做法所有材料放入主鍋，20分/100℃/速度2烹煮1.5分/速度10打碎，即可享用...
玉米蓮藕煲
用料玉米一人份藕一人份冬瓜一人份花生一人份香菜一人份鹽或醬油一匙糖可不加白胡椒粉隨意玉米蓮藕煲的做法蔬菜洗淨後切成片熱鍋下油，煸香玉米冬瓜蓮藕花生，加水和鹽，用中火燉煮滾開後，關火，加入糖、香菜和白胡椒粉調味...
腰果蓮藕飲
腰果＋蓮藕，營養又美味。改變腰果和蓮藕的形狀、性狀，香濃，嫩滑，連平時不愛吃腰果和蓮藕的人，也能一飲而盡。用料腰果適量藕1節冰糖少許水腰果蓮藕飲的做法蓮藕洗淨切小塊，生腰果備好將蓮藕、生腰果、冰糖（可不放）放鍋裡煮開，煮1...
蓮藕花膠玉米海蔘湯
大年九年級閨蜜從湖北人肉揹回的新鮮蓮藕這樣新鮮的食材絕不能辜負要物盡其用釋放它的美味用料藕1節海蔘3只花膠5個姜5片蔥2段紅棗6顆枸杞若干粒玉米1根雞爪2個桂圓若干粒當歸半片黃芪若干黨蔘若干幹香菇3個瑤柱若干黑...
蓮藕沙蔘玉竹玉米豬骨湯
老公教的，這款湯清肺益胃，生津養顏。圖片網上找的，真做飯時拍照片嫌麻煩😛。這款湯不放蔥，我煲湯一般都不放蔥。用料豬骨，連藕，沙蔘，玉竹，玉米，姜適量蓮藕沙蔘玉竹玉米豬骨湯的做法豬骨過水，沙蔘玉竹洗淨，玉米連藕切塊。鍋內放水...
燉排骨（蓮藕玉米等）
用料排骨粒蓮藕玉米冬筍等姜蔥生抽料酒腐乳大料燉排骨（蓮藕玉米等）的做法排骨先過水焯，而後扔進電高壓鍋，鍋裡倒入熱水（不要用涼水），加入蓮藕玉米冬筍等配料，姜蔥，大料，料酒生抽適量，一塊腐乳～低壓四十分鐘～粗來就有美美的排骨湯裡...
排骨玉米蓮藕湯 | 爸爸廚房 V0L . 101 玉米 排骨 蓮藕
最近有點缺鈣怎麼辦？這個冬天有點冷，寶寶不小心有點咳嗽又怎麼辦？俗話說是藥三分毒，很多時候食補要大於藥療。排骨玉米蓮藕湯，排骨中所含有豐富的鈣質、蛋白質和脂肪，能夠補充鈣元素，促進寶寶的骨骼生長髮育。蓮藕可以散熱潤...
清火（玉米蓮藕排骨湯）
玉米降火蓮藕能清熱潤肺涼血在秋季時節，天氣乾燥高熱且口渴嚴重，為熱盛傷津，又解除口渴用料排骨適量玉米1根藕1節姜1片鹽適量鹽克清火（玉米蓮藕排骨湯）的做法準備好食材排骨焯水洗乾淨大火燒開轉小火燉2個小時去除表面油脂...
牛煲藕——牛骨玉米蓮藕湯
牛骨含有豐富的鈣質和骨膠原，蓮藕旺血生肌、健脾開胃，玉米含有豐富的膳食纖維，可以有效的阻止體內的多餘油脂轉化為脂肪，牛骨玉米蓮藕湯真的是一道保健湯。天氣冷了，多飲靚湯，暖身暖心，幸福在心間！用料牛骨蓮藕玉米紅蘿蔔紅棗...
蓮 藕 玉 米 排 骨 湯
用料排骨蓮藕玉米生薑鹽蓮藕玉米排骨湯的做法蓮藕去皮，切成滾刀塊，用鹽拌勻醃製10分鐘左右。玉米洗淨切成小段。生薑切片和排骨一起放入冷水中飛水，水沸騰後再繼續煮三四分鐘。撈起排骨，用溫水沖洗乾淨。將排骨和薑片放入...
山藥玉米蓮藕排骨湯
兩人晚餐，直接用湯煮麵和蝦滑，另外燙了菠菜，就是大骨湯麵啦！用料胡蘿蔔1根山藥2根玉米1根蓮藕1節排骨1000克山藥玉米蓮藕排骨湯的做法山藥胡蘿蔔蓮藕削皮切塊，玉米斬成三塊，排骨焯水溫水洗淨備用熱鍋涼油下蔥姜炒出香味，下排...
蓮藕紅棗飲
用料藕一節紅棗（去核）3顆冰糖（多少隨意，可不用）30克水600克鮮芡實（可免）50克蓮藕紅棗飲的做法蓮藕切小口，紅棗去核，全部材料放入主鍋，15分鐘/100℃煮熟，3分鐘/速10打磨完成裝碗。小貼士喜歡稀下多水或少放量蓮藕，喜歡稠就少下水。...
排骨蓮藕山藥玉米湯
週末有時間，給兩個寶貝補身體，一個18歲上高三的妹妹，一個快6歲的兒子。用料排骨克藕節玉米根山藥根薑片鹽克排骨蓮藕山藥玉米湯的做法兩塊棒骨，因為有骨髓，有營養，泡一個小時，中間換水。然後焯水，水中放薑片，一點料酒。開鍋把...
蜜汁蓮藕飲
秋季適合潤燥，這個季節就是吃蓮藕的好季節。這款飲品味道有點小驚豔，特別是加了蜂蜜之後。用料蓮藕一截銀耳少許蜂蜜少許蜜汁蓮藕飲的做法蓮藕去皮切丁，放碗備用銀耳泡發，切小塊備用將上述材料放入豆漿機，按下五穀豆漿按鍵...
蓮藕玉米湯
蓮藕的功效與作用1.清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2.通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固...
蓮藕玉竹湯
蓮藕是秋天裡的寶，所以得多吃，加入了麥冬和玉竹養陰效果更好了用料蓮藕兩節玉竹10克麥冬10克紅棗4顆鹽克甜玉米一根胡蘿蔔一根幹香菇兩個生薑10g蓮藕玉竹湯的做法蓮藕兩節（燉湯要挑選面藕比較糯，短粗圓潤個頭較粗大的是面...