減肥消腫/花草茶
圖片不是哦。就是自己沒拍隨意拿一張來用。一個輔助的減肥方子。對於平常整天坐著辦公的人來說是個不錯的選擇。吃得油膩了來一杯，平常每天泡著當茶水喝也不錯！[孕婦✘經期✘小孩禁止飲用✘]用料玫瑰幾朵檸檬1-2片桃花2...
減水腫虛胖的減肥茶
這款減肥茶適合水腫虛胖型的，所謂虛胖者，是指你覺得吃的不是很多，也沒有吃很多高熱量食物，但總還是胖胖的，是屬於水腫型肥胖，此款減肥茶對於虛胖的人，具有理氣健脾的功效，有很好的減肥祛水腫的效果。用料赤小豆（紅豆）適量甘草適...
瘦臉消腫/花草茶2
圖片裡不是哈，懶得拍，這個方子瘦臉消腫應該可以。長期喝去脂肪，就是特別苦特別苦哈！記得加甜菊葉！！！孕婦小孩經期不要喝！！！用料瘦瘦果1-2片決明子1撮荷葉2-3片羅漢果半個瘦臉消腫/花草茶2的做法瘦瘦果特別苦特別苦，還會喝得嘴麻，...
減肥花茶
這款花茶是我們這一個中醫告訴我的貴在堅持用料金邊玫瑰5朵荷葉適量山楂幹5片洛神花一朵檸檬幹一片枸杞適量減肥花茶的做法放入玫瑰荷葉山楂幹檸檬幹枸杞小貼士最好飯後喝配合適量運動貴在堅持...
減脂消腫利器-冬瓜茶
做好之後，放在冰箱冷藏室中，每天來幾勺泡水喝，消腫減脂！尤其針對臉和腿部消腫效果顯著！用料冬瓜約600克零卡糖（冰糖也可以）約20克減脂消腫利器-冬瓜茶的做法冬瓜洗淨去皮切塊，塊切的越小越容易打碎哦～我用的是果蔬汁功能，打碎打...
清熱消暑消腫 【冬瓜海草排骨湯】
進入到夏季之後，不少家的餐桌上都會增加清熱解暑的湯，而且製作起來也非常簡單。最重要的是製作所需的材料非常簡單，只需要將所有材料放入到鍋中不斷熬煮，美味的一道解暑靚湯就製作完成了。今天所要介紹的這道湯品就是冬瓜...
夏天減肥不想動？喝了這份「消腫冬瓜茶」想不瘦都難！
又到了每週圖文教程的時間啦，最近正是盛夏的起點，天氣非常炎熱，出門真的要勇氣，這個時候最適合來杯解暑健康的飲料啦，看到你們說想要夏日飲品，這個教程不光消暑，還能消腫去溼氣哦~今天的圖文菜譜就是消腫冬瓜茶冬瓜祛溼排毒...
消炎消腫新花樣:綠茶泡鹽
之前牙齒疼，老媽叨叨叨。說你可以在剛開始疼的時候就弄一杯濃茶加鹽來喝呀，立馬就見效了。抱著將信將疑的態度，我始終沒有試，哈哈。今天剛好辦公室有鹽，還有綠茶，下午還很困頓，就弄一杯來試下。結果味道讓我有些驚豔，媽呀還挺...
超強去水腫減肥神仙水——苡仁氣血茶
想必大家都聽過“痰溼”一詞，帶來一系列的困擾…水腫、肥胖、臉色差、容易累，還有專家曾說它是百病之源！那如何解決呢？韓國醫生李京姬有超過25年經驗，專責肥胖專科和體重管理，在《排溼減肥法》一書建議，除了控制飲食不過量、...
刮油茶減肥減脂茶消食化積
過年吃的比較油膩，積食多不消化，需要刮油減肥，我自己經常喝的一款刮油化積茶推薦給大家。舌苔發白舌苔厚的朋友一般是體內積食多，吃了不消化，需要對體內就行一次化積刮油。這款茶喝完之後明顯的舌頭髮厚發白情況得到改善，同...
減肥餐之西瓜皮炒鴨肉~消水腫清熱解毒
突發的創新~完了一查，原來西瓜皮有這麼多的功效西瓜皮利尿消水腫、清熱解毒、加快新陳代謝等等~~這很適合減脂、養顏嘛~用料西瓜皮1小塊，切掉紅色果肉、綠色外皮新鮮鴨肉一塊，鋼化玻璃板不能剁，用剪刀剪的，很方便青椒3只新...
鮮蝦白菜湯(低脂消水腫！減肥首選～)
好吃還減肥，居家必備～躺著瘦瘦瘦瘦瘦！用料鮮蝦10只白菜葉5-8片姜1片蔥1節胡椒粉適量紫菜適量粉絲1把鹽適量雞精少量香油少量海米少許蝦皮少許八角1個鮮蝦白菜湯(低脂消水腫！減肥首選～)的做法處理白菜葉，使菜幫和菜葉分離，菜...
懶人營養消腫減脂餐
用料瘦身燕麥隨意裝飾橙子隨意裝飾懶人營養消腫減脂餐的做法南瓜小貼士我是個懶人...平時也沒時間，這個超級適合沒有時間做飯的白領一族哦...味道棒棒的，而且對於消腫美容效果特別好......
超級簡單～減肥消腫紅豆薏仁水
用料薏米500克紅豆500克超級簡單～減肥消腫紅豆薏仁水的做法炒薏米，炒到出香味微黃，剷出晾涼炒紅豆，炒至深紅，晾涼炒好的紅豆和薏米混合放涼裝罐抓一把炒紅的紅豆薏米煮水，晾溫就可以喝了小貼士重點是炒，炒，炒！比例其實沒有太大...
美白消腫【減糖版】冬瓜檸檬茶
🔴冬瓜檸檬茶算是我最愛的飲料了。因為我不怎麼喝奶茶（一方面是牛奶過敏，另一方面是卡路里太高，營養價值價效比太低，下不去嘴）🙃有次機緣巧合去到了高雄那裡，當地人說最有名的是冬瓜茶，一喝就停不下來！超級無敵好喝😄冬瓜不僅...
止癢消腫薄荷艾草膏
源於手癢突發奇想的一次小試驗如果是一本正經準備做的話，建議提前半年將所有中藥材料用油浸法泡在橄欖油中密封泡半年！！！用料鮮薄荷（也可用幹薄荷）180克鮮艾草（幹艾草）80克紫蘇30克金銀花30克藿香30克香茅草（本來想用結果快遞...
消腫祛溼•冬瓜薏米雞胸湯•消暑刮油•減肥友好
【旺兜兜的第22道健康美食】→簡單•美味•營養•快手•0失敗←（小基數健康減脂46天50.8-44kg已成功，健身繼續。健康減脂不捱餓，分享100道簡單美味健康的減脂食譜，希望大家喜歡）夏天一定要喝的一道湯，尤其是這梅雨季節！用料...
紅豆薏米湯水（祛溼消腫減肥）
我家老媽的拿手湯水！完全不新增糖等其他增肥物質！真正的健康營養水，完全可以當作日常飲用水用，夏日放冰箱既涼爽解渴還能去溼氣減肥！第一步炒薏米一定不要省略！這個是可以使薏米發揮去溼氣作用的重大舉措！出自老中醫之口的！之...
減肥花草茶
美女減肥也可以漂漂亮亮的，只要每天來一杯萌萌的減肥花草茶。越南減肥果是主料，配以養顏花草，沸水沖泡即可。圖中一片片翠綠色的就是越南減肥果了。淘寶有賣，超市或者交易市場都有賣的。用料檸檬草一小藥勺越南減肥果三片...
祛溼消腫茶
用料薏米500克炙甘草10克祛溼消腫茶的做法薏米用不加油的炒鍋炒黃炙甘草切碎裝入茶袋密封儲存，要喝時用水泡開就行小貼士脾胃虛寒者可加入枸杞或紅棗一起飲用，孕婦慎用...
三蒸三晒祛溼丸 | 消腫減肥祛溼祛痘去油
🔥炎熱夏天，離不開空調，一會室內冷一會室外熱，如果是熬夜、上火、溼氣重，不管你吃啥好吃的，補的體內溼氣太重吃進去吸收不到也是浪費的❗️所以，祛溼工作先做好，吸收才更好！也有症狀可以自測，看看👀以下症狀👇你中招了嗎？1.經常睡...
消腫減肥-獼猴桃🥝蘋果🍎芹菜🍀汁
想要減肥？想要通便？想要手術後消腫？點這裡就對了🔻5分鐘搞定一杯有營養好口感消腫減肥通腸胃的蔬果汁(雖然過程沒拍，大家一看就懂)用料水適量獼猴桃1個芹菜1根蘋果1個消腫減肥-獼猴桃🥝蘋果🍎芹菜🍀汁的做法01🍀把芹菜洗...
艾草薄荷膏（夏日驅蚊消腫止癢必備）～消耗薄荷艾草
每年夏天都必須要做薄荷膏招蚊子的我離不開它最受寶媽歡迎地裡的薄荷艾草正長的瘋狂做薄荷膏正當時用料新鮮薄荷30g新鮮艾草30g香茅8g金銀花8g橄欖油60g蜂蠟8g艾草薄荷膏（夏日驅蚊消腫止癢必備）～消耗薄荷艾草的做法清理...
薏米紅豆漿(利水消腫、健脾益胃，減肥)
👉功效：薏米具有很明顯的健脾益胃功效，常被作為中藥使用。經常食用薏米對慢性腸炎、消化不良等症有很好的食療效果。紅豆也具有健脾益胃、利尿消腫等功效，可用來改善小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。用薏米和紅豆搭配製成...
紅棗燕麥南瓜羹 減肥減脂 消水腫
最近家裡有幾個南瓜！可勁折騰哈哈哈用料紅棗20克南瓜200克燕麥30克清水600ml多紅棗燕麥南瓜羹減肥減脂消水腫的做法食材全家福。嘻嘻。南瓜記得去皮！！全部放入。清水600到700ml好喝！！不用加糖的！！！甜味正好滴！很好喝...