赤小豆粉葛鯽魚湯
用料鯽魚1條赤小豆200-250克陳皮1片蜜棗2個新鮮粉葛350-500克赤小豆粉葛鯽魚湯的做法赤小豆陳皮蜜棗泡水30分鐘，粉葛去皮切塊。鯽魚宰殺後，少許油，薑片，倒入適量料酒，文火慢煎10分鐘，多次翻面。取出薑片及焦黃魚皮等，放入開...
赤小豆粉葛鯽魚老火湯
魚湯最適合孩子，鮮美…粉葛和赤小豆祛溼……用料鯽魚條粉葛半顆赤小豆20克新會陳皮十年一片蜜棗1顆瘦肉豬軟骨200克老薑一塊赤小豆粉葛鯽魚老火湯的做法1、魚殺宰乾淨，颳去黑色內膜，放油入炒鍋煎至二面金黃，裝入魚湯袋2、...
粉葛鯽魚湯
這個湯是加入了冬季家鄉產的粉葛，鬆鬆化化的粗纖維，祛溼降火。用料鯽魚1條粉葛200克紅蘿蔔1根玉米1根姜1塊紅棗5顆枸杞8粒黨蔘少量北芪少量油少量鹽少量粉葛鯽魚湯的做法準備好材料，鯽魚需要把肚皮內黑色的東西刮乾淨，清...
鯪魚粉葛赤小豆陳皮湯
祛溼清熱用料鯪魚500克陳皮1片姜3片鹽克蜜棗個1鯪魚粉葛赤小豆陳皮湯的做法少許煎到兩邊黃粉葛紅蘿蔔顏色好好湯好了...
粉葛紅蘿蔔赤豆薏米豬骨湯&粉葛赤小豆鯪魚湯
二款祛溼清熱、利水降溫的家常老火湯，適合老少一家人飲用。更勝一籌的選擇加入鯪魚煲好帶奶色的湯更鮮更甜更濃郁。用料粉葛500g豬骨500g鯪魚（可選）500g紅蘿蔔200g（1條）赤小豆50g薏米50g蜜棗2-3粒陳皮1/2只粉葛紅蘿蔔赤豆...
粉葛章魚赤小豆豬腱湯
用料粉葛1個章魚1只豬腱350克赤小豆50克薏米50克蜜棗2顆水4L粉葛章魚赤小豆豬腱湯的做法粉葛去皮切片；章魚豬腱出水備用；赤小豆、薏米和蜜棗浸泡備用。把所有材料放到水裡，水滾後大火煮半小時；再中火煮2小時即可。...
赤小豆粉葛鯪魚湯，下火利器！
剛來到廣東聽到最多的詞就是上火了吧，吃飯上火，熬夜上火，天氣一熱又上火，我都開始懷疑廣東人是不是易燃易爆炸，一熱就上火了不過在廣東生活久了之後，也覺得真的很容易，熬個夜或者吃了點熱氣的東西就上火了。廣東人還真的是生...
悅媽靚湯之～粉葛赤小豆鯪魚湯
粉葛赤小豆鯪魚湯：清熱下火、祛溼潤燥。用料鯪魚2條姜2片粉葛400克赤小豆25克白扁豆25克鹽適量悅媽靚湯之～粉葛赤小豆鯪魚湯的做法食材合影。鯪魚先放油鍋裡兩面煎香。鯪魚刺多且細，煲湯最好是放入煲湯的湯袋裡。湯袋有...
粉葛赤小豆鯽魚湯
清潤去溼，利尿用料鯽魚1條粉葛半條赤小豆雲苓陳皮2片鹽蜜棗2粒粉葛赤小豆鯽魚湯的做法粉葛半條去皮，切塊，清水衝一下赤小豆，赤小豆，赤小豆，不是紅豆。清洗後，用水泡半小時雲苓也是洗乾淨，泡半小時。陳皮泡軟，去白膜蜜棗洗去多...
粉葛鯽魚赤小豆湯
粉葛赤小豆鯽魚湯是一道藥膳，有清熱下火、祛溼潤燥的功效。赤小豆有清熱解毒、利水除溼、健脾養胃之功；蓮子有健脾、止消渴、和五臟、理中益氣之功效；粉葛能除脾胃虛火、生津止渴，三者合一，實為“聚火”（即“下火”）之湯水，於...
赤小豆粉葛鯪魚祛溼湯
用料鯪魚450克赤小豆50克陳皮1/4片蜜棗1個扁豆50克紅蘿蔔1根粉葛500克乾貝50克豬骨450克薑片適量赤小豆粉葛鯪魚祛溼湯的做法豬骨川燙後，所有材料除鯪魚紅蘿蔔，冷水下鍋，1-1.5小時後，鯪魚紅蘿蔔下鍋。2小時即可。小貼士鯪...
超多粉葛鯪魚赤小豆湯
最近三伏天，超級溼熱，溼氣拼命往外逼（就是是長溼疹了）來一款去溼效果一級棒，好喝又適合全家喝的湯。說得去溼不得不提，效果顯著，肉眼能看到效果的湯。這款去溼湯適合溼熱出診，喝2-3天手腳溼疹或面板癢就會消失。材料有冬瓜、...
粉葛赤小豆煲鯪魚湯
用料粉葛一個（1斤多點）赤小豆2兩鯪魚兩條（剛好1斤）胡蘿蔔半個排骨少量陳皮2塊蜜棗2個粉葛赤小豆煲鯪魚湯的做法鯪魚去鱗去腮去內臟洗乾淨，排骨飛水，瀝乾水份粉葛去皮，切塊；赤小豆提前洗乾淨，用水泡著；陳皮泡軟颳去白色的饢把粉...
祛溼湯 | 粉葛扁豆赤小豆湯
廣東的天氣，祛溼湯是日常！每家都有自己的獨到祛溼湯。粉葛祛溼湯，是我們常煲的祛溼湯水之一。材料很容易買，煲的方法也非常簡單。不妨可以試試！用料赤小豆兩小把扁豆兩小把紅蘿蔔一根粉葛200g排骨250-500克祛溼湯|粉葛扁豆...
陳皮鯪魚赤小豆粉葛湯
祛溼、用料鯪魚一條陳皮一大片蜜棗1粒姜2－3片赤小豆一大把鹽適量陳皮鯪魚赤小豆粉葛湯的做法煲好的湯陳皮粉葛湯...
清熱生津祛溼——粉葛赤小豆煲鯽魚
廣州這天氣暑熱暴雨交加，一會出大太陽，一會又大暴雨，把溼氣暑氣都像蒸桑拿一樣蒸進去身體裡了.宅在家不能出門的日子.煲點祛溼湯～這個湯鮮甜好喝，清熱生津，最主要健脾胃祛溼，補虛下氣。是我最喜歡的湯之一用料陳皮1片蜜棗1個...
赤小豆粉葛鯪魚湯
聽說，這道經典的廣東湯具有清熱毒，洩溼火的功效。反正我也不懂，就覺得最近想喝點粉葛魚湯。用料鯪魚一條半（800克）粉葛500克赤小豆100克陳皮1片姜3片土茯苓3片鹽適量花生油適量赤小豆粉葛鯪魚湯的做法準備赤小豆，土茯苓，薑片...
粉葛赤小豆鯪魚湯(獨家)
驚蟄過後,萬物復甦~然,天空裡霧氣和溼度都非常大,此時身體需要去溼,主旨脾胃。做款湯水:粉葛鯪魚赤小豆湯~此湯利水祛溼,入口清甜.赤小豆除熱毒,利小便,入心經，腎經;粉葛性涼,解肌退熱,生津止渴,入脾經,胃經;鯪魚逐水...
粉葛赤小豆煲白鯽肉骨湯
之前煲過一次粉葛鯪魚湯就非常好喝，這次聽媽媽講，然後加了些赤小豆，看著晚餐沒有什麼肉，翻冰箱把之前剩下的兩塊龍骨也扔進去，哇，簡直不要太清甜了😋😋用料粉葛1條白鯽魚1條赤小豆1把紅棗3顆生薑少許粉葛赤小豆煲白鯽肉骨湯...
粉葛鯪魚赤小豆芡實湯
祛溼，健脾湯水。廣東好湯水，養得身子白胖胖。用料粉葛一條鯪魚一條赤小豆大概20克芡實大概10克白芸豆大概10克老陳皮一個薏米大概10克豬骨（豬肉）大概300克姜3片水適量鹽少許油少許粉葛鯪魚赤小豆芡實湯的做法將赤小豆、薏...
老廣祛溼湯—赤小豆粉葛鯪魚湯
🔸赤小豆鯪魚粉葛湯🔸是一道藥膳，屬於粵菜系。有清熱下火、祛溼潤燥的功效。赤小豆有清熱解毒、利水除溼、健脾養胃之功；粉葛能除脾胃虛火、生津止渴。鯪魚味道鮮美，三者合一，實為“聚火”（即“下火”）之湯水。於脾胃虛弱的...
鯽魚粉葛湯
用料鯽魚1條姜3片瘦肉適量粉葛適量清水適量鯽魚粉葛湯的做法1.鯽魚洗乾淨瀝乾水熱油鍋煎至兩面金黃色。2.瘦肉飛水洗乾淨備用。3.粉葛和姜切成片備用。加入適量清水加入所有材料一起煲兩小時即可2小時後加入適量鹽調...
赤小豆粉葛煲鯽魚（孕婦適合哦）
先和大家介紹一下食材對孕媽的作用，這款湯我是孕7月左右的時候飲用的！☆赤小豆具有多方面的健康作用，孕媽適量食用可以緩解水腫；☆粉葛具有降燥解熱的功效，孕媽食用可以利尿消腫，但粉葛為涼性食物，如果孕媽身體是屬於涼性或...
鯽魚靚湯又雙來了––鯽魚粉葛赤小豆湯
鯽魚湯鮮甜美味又便宜，可以搭配很多食材煲出很多靚湯小孩子多喝魚湯也有好處，因此經常出現在我家餐桌上。有些人怕魚湯腥，其實一點都不會，你跟著我做不會了。今次搭配食材是粉葛，最近市場都在賣，佛山最靚的是高明粉葛，又清甜...
粉葛赤小豆煲鯽魚🐟
最近倒春寒，潮溼的天氣總是讓人感覺身體沉重，睡眠不足。今天用粉葛赤小豆煲湯，去溼排毒養顏。用料鯽魚🐟（沒買到鯪魚，用了鯽魚）一條赤小豆適量土粉葛一條雞翅雞腿3-4只粉葛赤小豆煲鯽魚🐟的做法沒有買到鯪魚，今天用鯽魚代替，...