番茄排骨魔芋絲湯
用料魔芋絲1包根據用量番茄兩個排骨超市買的一盒金鑼生薑4片番茄排骨魔芋絲湯的做法先把排骨燒開抽水，洗乾淨放適量的水放入生薑，大火煮開後小火燜1小時放入切好的番茄小火再煮2.到3小時煮爛最後放入墨魚絲煮開，加入適量...
番茄排骨-西紅柿排骨-番茄小排湯
小小的酸味，好喜歡的呢！！這個菜是自己摸索做出來的，沒有參考其他菜譜啥的。哈哈！天才呀。好好吃！微信公眾號已上線，可以加公眾號meishi0123關注哦，每天與大家分享不同菜品的做法，或者QQ694755640空間也可檢視。廚友們我們多多...
番茄燉魔芋
特別適合減肥期控制熱量的同學，魔芋基本沒啥熱量，飽腹感又強，不進行調味的話會很難吃。經過調味，口感大大改善，飽腹還不長胖。喜歡辣的，可以不用番茄，用杭椒或者小米辣來炒用料西紅柿1個（大）洋蔥1/3個蔥蒜末適量醬油1勺鹽1克零...
番茄豆腐青菜魔芋絲湯（適合減脂期）
這是一道快手的適合減肥期間食用的湯，這裡面有豆腐，魔芋絲還有青菜，可以當晚餐食用。我做的量大概夠兩個女生吃，也可以按自己喜好加其他的蔬菜或者牛肉。用料番茄一個豆腐1塊上海青1顆魔芋結適量雞蛋1個濃縮番茄膏（沒有可...
番茄魔芋絲蛋湯
用料西紅柿1個雞蛋2個雞精半勺鹽少許克魔芋絲200克蝦仁（可）金針菇（可）番茄魔芋絲蛋湯的做法鍋中熱油（減脂的話最好用橄欖油），雞蛋打散倒入，翻炒盛出放入切碎的西紅柿炒出汁，加入少許醬油，再翻炒一分鐘，加入適量水（喝多少加多少）倒...
番茄龍利魚魔芋絲湯
忘了拍過程圖真的是挺憂桑的事用料西紅柿2個龍利魚1條魔芋絲1包醬油蒜泥老酒鹽黑胡椒蕃茄醬番茄龍利魚魔芋絲湯的做法龍利魚切丁加黑胡椒蒜泥老酒醬油醃半小時番茄去皮切丁去皮的番茄煮出來湯濃郁醃好的龍利魚先下開...
番茄魔芋面
減脂期間吃魔芋面減少代替一點主食，隨便做的意外挺好吃，作一個菜譜記錄用料魔芋面1袋（約220克）雞胸肉丸（可依喜好換各種喜歡的肉類）隨意洋蔥1／3個大蒜5瓣（依個人喜好，還可以加芹菜之類的蔬菜）番茄膏2勺生抽1勺耗油1勺韓式辣醬半...
番茄蝦仁魔芋面（絲）
減肥期間吃膩了雞胸肉，嘗試下魔芋面、少油少鹽，配料隨意配的，味道還不錯！用料魔芋面或絲1包番茄1個鮮蝦3只蘆筍適量香腸適量番茄蝦仁魔芋面（絲）的做法魔芋面或魔芋絲焯水去除鹼味也可以用溫熱水洗兩遍冷鍋倒適量的橄欖油番...
魔芋燉排骨
“蒜香排骨、豉汁排骨、糖醋排骨、紅燒排骨……”多種烹調技法，給予排骨多樣化的口味。品一口，時而麻辣鮮香；時而酸甜可口；時而口“豉”流香；時而醬香撲鼻……口口都帶來不同的滋味享受。今天給大家帶來《魔芋燉排骨》，魔芋...
【番茄狂魔之一】番茄炒排骨
我是一個番茄狂魔，每週必定要吃上1-2回，男朋友為了我研究了各種番茄菜系。用料西紅柿1-2個（看大小）排骨2支鹽少許油少許蒜一顆料酒一勺番茄膏一勺水一勺【番茄狂魔之一】番茄炒排骨的做法1.排骨洗淨後，加入鹽，油，料酒醃製半...
番茄排骨湯
用料排骨2根番茄3個土豆5個姜1塊花椒7~8粒鹽適量番茄排骨湯的做法排骨洗淨後放入清水鍋中汆水，用水沖洗乾淨。鍋內再次加入適量清水，放入排骨和洗淨拍碎的老薑，幾粒花椒，點火燒至水沸後轉小火燉煮番茄燙皮後切成大塊土豆...
番茄排骨湯
🍅番茄完全煮化，湯香濃。我想就是涼天的安慰。用料番茄3個排骨600克玉米1根薑片4片番茄排骨湯的做法排骨洗淨。熱油下薑片。排骨不用過水，直接丟到油裡，翻炒到表面金黃。加一些些白胡椒粉。加開水，大火。等煮出浮沫。番茄...
番茄雞蛋魔芋絲（低脂）
這幾天減肥早上吃木瓜牛奶，今天中午有點餓，來份少油少鹽的番茄炒蛋＋主食魔芋絲（學生黨，學校資源有限）由於太好吃了一個人吃掉了一鍋。。。用料西紅柿🍅2個雞蛋3個魔芋適量（自己的食量）小蔥3根食鹽兩小勺醬油一大勺雞精一勺番...
番茄排骨湯/番茄排骨土豆湯，創意中餐
用料番茄3個排骨 500克姜10克鹽1茶匙白胡椒粉少許番茄排骨湯/番茄排骨土豆湯，創意中餐的做法app番茄排骨土豆湯200克豬肋排，切成4-5cm塊2片姜1根蔥，切段10克油120克番茄，切塊30克番茄沙司600克水100克土豆，切塊1茶匙鹽1...
番茄魔芋羹
春風十里不如你用料番茄一個魔芋200克水適量澱粉一勺蔥花一丟丟番茄魔芋羹的做法番茄切丁魔芋切丁魔芋跟水一起入鍋燒開放番茄燒開，澱粉勾芡入鍋攪勻，放調料，鹽，炒菜粉，生薑粉，椒鹽，玉米油，攪拌均勻燒開，關火放蔥花裝入餐具，可...
低卡快手美味番茄蔬菜魔芋絲湯
我一般不太餓的時候會這麼吃，熱熱乎乎一大碗下去只有150卡左右。當作正餐的話最好還是要配上一些碳水or水果哦。用料魔芋絲一盒西紅柿2個（小）/1個（大）濃湯寶半塊or一塊蔬菜任意低卡快手美味番茄蔬菜魔芋絲湯的做法西紅柿燙...
番茄酸湯魔芋絲
時間：約10-12分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料番茄1個魔芋粉絲200g蒜末10g小蔥根據口味新增食用油5g醋10g生抽10g鹽1g白糖1g番茄酸湯魔芋絲的做法油鍋燒熱，煸香蒜末，加入番茄，翻炒至番茄變軟。用生抽、醋、鹽、白糖調味，加入...
排骨魔芋面
#生酮飲食#又想吃麵，又怕碳水輸入太高，只能用魔芋絲來代替了。用料煮熟排骨100克魔芋絲100克金針菇50克幹辣椒少量海鹽1-2克水150-200ml排骨魔芋面的做法將排骨放入水中，熬煮5分鐘。如果有之前留下的骨頭湯更好。水煮開...
魔芋燒排骨
用料排骨克魔芋盒料酒勺蒜瓣薑片糖克青花椒粒青椒克魔芋燒排骨的做法排骨焯水(加老薑，料酒，一點點醋)魔芋焯水(加鹽)生薑，蒜，紅辣椒備好青椒切小段熱油放入豆瓣醬(我這次放的辣椒醬)，放入姜蒜辣椒(還可以放紅花椒)，炒出香味...
番茄巴沙魚雞蛋湯（內含魔芋絲）
做就完事了！依舊是熟悉的低卡快速飽腹湯不喜歡吃魔芋絲的可以多買一塊魚柳~這鍋我也是午餐＋晚餐用料西紅柿2個雞蛋2只巴沙魚柳1塊魔芋絲200g（一盒）蒜瓣一丟丟鹽一丟丟番茄巴沙魚雞蛋湯（內含魔芋絲）的做法番茄一個切塊一個切...
番茄魔芋
用料番茄醬適量魔芋適量糖適量幹椒2只番茄魔芋的做法將鍋裡燒滾油，放入幹椒，隨即放入魔芋不停翻炒，加入適量番茄醬，加多少依自己的口味來，加糖（如果想吃糖醋可以加點醋）加水，然後大火收濃湯汁。撒蔥。可起鍋😊小貼士魔芋最好...
排骨番茄湯
從小喝到大的湯，有了排骨的滋潤番茄也沒那麼酸了。清爽不油膩～用料排骨2根番茄250g排骨番茄湯的做法把排骨焯水去血絲番茄切塊姜去腥冷水大火煮，水開後去掉上面的浮沫，轉小火燉兩個小時放鹽就可以喝啦！...
無油魔芋絲番茄湯
在一個美食博主那裡看人家做面片湯用的無新增番茄醬，感覺很不錯的樣子，也網購了兩罐。想著用這個煮魔芋絲的話入味應該挺好吃的，於是做了這款湯。用料魔芋半盒鹽適量洋蔥半個金針菇適量西蘭花適量蒜苗一根番茄醬一大勺黑...
低脂番茄魔芋湯（魔芋結）
想喝湯又想吃菜，那就來做低脂番茄魔芋湯啦～（魔芋：低卡且0脂肪，番茄：有豐富的蛋白質、纖維素、微量元素、維生素等，蟹味菇：低熱量低脂肪，西藍花：富含維生素c、可降脂、抗癌等）這裡我煮的是3人份。用料雞蛋2個西紅柿2個西藍花半個（...
番茄菌菇蝦仁魔芋絲
用料魔芋1盒番茄1個金針菇1把蝦仁適量番茄菌菇蝦仁魔芋絲的做法番茄切小塊兒，金針菇撕小條條蝦仁放點兒鹽、胡椒粉醃一會兒，魔芋絲從盒子裡拿出來記得拿水沖洗一下熱鍋下油，放入番茄翻炒翻炒番茄炒出沙後，放入生抽、鹽，然...