時蔬撈汁花蛤
用料花蛤500克藕1段黃瓜半根金針菇1把香菜適量生抽2勺糖3勺蠔油2勺陳醋5勺鹽1勺糖3勺姜蒜適量泰椒5個檸檬4片紅油4勺時蔬撈汁花蛤的做法花蛤提前滴兩滴香油，泡水吐沙～沖洗乾淨。黃瓜片、藕片、金針菇切好備用。香菜末，姜...
撈汁花螺
花螺脆嫩用料白酒0.2克勺白糖3克姜1片鹽2克花螺1斤美極鮮撈汁花螺的做法浸海螺時間不要太長，容易鹹裝盤即可小貼士汾水煮時間不能太長...
低脂撈汁時蔬
時間：約30-40分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料鮮蝦200g藕100g鮮香菇5朵金針菇80g西蘭花150g魔芋結0.5盒胡蘿蔔0.2根檸檬0.5個香菜1棵小米辣2個蒜2瓣調料汁糖0.5大勺生抽3大勺醋3大勺蠔油0.5大勺香油1小勺涼白開水1杯低脂...
撈汁蛤蜊
下飯用料花蛤斤大蒜2瓣生抽3勺蠔油1勺陳醋2勺料酒撈汁蛤蜊的做法蛤蜊洗乾淨，把沙子都洗乾淨。放水裡煮。水燒開後放入，加料酒，鹽。煮到熟。撈出來。加醬汁。...
鮮辣時蔬花蛤湯
昨天做了辣油，就想用用我的辣油試試調其他菜用料花蛤1小碗豆芽1把萵筍一小節香菇2朵番茄1個生薑3片大蒜2瓣鹽吃多少放多少油一勺雞精一丟丟生抽一丟丟自制辣油一勺（沒有就放老乾媽唄，不吃辣就不放唄）鮮辣時蔬花蛤湯的做法...
海鮮撈汁蒸時蔬
蔬菜蒸著吃，即能保留蔬菜的營養，味道又別有一番風味做法也很簡單，只需要切成小塊，放進臻米養生鍋裡，開啟一個蒸菜程式，就可以輕鬆完成了用料茄子半根土豆1個香菜1顆辣椒2顆大蒜1頭海鮮醬油適量海鮮撈汁蒸時蔬的做法準備好所...
開胃健康養肝撈汁時蔬
天氣逐漸炎熱沒有心情沒有食慾那趕快來做一道簡單爽口開胃的撈拌時蔬吧.做給家人健康又美味.！用料菠菜一小把金針菇一小把木耳10粒魔芋絲一盒幹豆腐兩張小米辣香菜蒜末適量黃瓜一根撈拌汁一瓶開胃健康養肝撈汁時蔬的做...
花蛤粉絲時蔬🥦🥬🥒🥗拼
用料粉絲把花蛤20個西藍花🥦1/4朵娃娃菜(白菜心)8-12片絲瓜半根木耳10-20朵大蒜(獨頭)3-4個(切末)姜2-4片(切末)朝天椒2-3個(切末)蔥白1段(少量切末)料酒適量生抽適量耗油適量鹽🧂適量(如果生抽放的多，可以不放鹽)食用...
東菱百味佐料機之撈汁花蛤
夏季到了，既不想在熱乎乎的廚房汗流浹背，又想吃點清爽的美味，撈汁料理就可以粉墨登場啦～好吃的關鍵就是調製撈汁，有了東菱百味佐料機的加持，真是輕鬆鎖住靈魂醬汁！佐料機有3⃣️個不同色的佐料碗，食材分類攪碎不串味；清洗也是輕...
花蛤時蔬湯
今天做的這道蛤蜊時蔬湯，做起來簡單，但味道卻不簡單。裡面有蛤蜊和豆腐，味道更濃郁，材料也豐富，既能當湯也能當菜，配碗飯就能湊齊一頓。嗯，來一份？用料花蛤15顆西蘭花50克金針菇50克胡蘿蔔50克薑片5克胡椒粉3克鹽3克生抽3克內...
撈汁腰花
用料生抽勺料酒勺辣鮮露陳醋小米辣姜蒜香菜黃瓜撈汁腰花的做法1腰花改刀，黃瓜切絲，香菜切段2調味計3腰花過水4把腰花放入調好的味汁泡二分鐘5黃瓜絲打底，腰花上撲，放香菜，收工...
補鋅補鈣時蔬花蛤湯
我是一位全職媽媽，每天要做的事就是陪寶寶，做飯，家務；下廚房看了很久了，第一次在這裡寫菜譜平時也喜歡自己瞎琢磨點第一次做這道菜不過味道真的很棒寶寶很喜歡，而且又很營養有時間的媽媽可以嘗試一下每天分享寶寶早餐，歡迎關...
花蛤時蔬豆腐湯
花蛤除了味鮮美還含有較豐富的鈣，可促進骨骼和牙齒髮育。也有接觸煩惱的功效，在感到煩惱時，可適當食用花蛤，能夠有效的消除煩惱，倍感輕鬆。更有降低膽固醇清膽固醇，，降血糖和減肥的功效。花蛤脂肪含量不高，每100公克的熱量只...
撈汁花螺
用料薑絲糖一勺小米辣十顆芥末適量蒜五瓣蠔油兩勺生抽五勺花螺兩斤撈汁花螺的做法花螺焯水，水開即可撈出備用小米辣。蒜姜切末備用所有調料放入餐盆中，覺得味道重的可以加適量涼開水稀釋一下攪拌，把花螺放進去侵泡入味即...
撈汁雜蔬
撈汁各種蔬菜超級好做又開胃，低脂健康用料紫甘藍魔芋絲黃瓜豆芽香菜乾豆腐絲木耳蒜撈汁料糖，醋，鹽金針菇撈汁雜蔬的做法魔芋絲，金針菇，豆芽，分別洗乾淨過熱水焯熟，撈出過涼開水控幹放大碗裡大蒜香菜切末放入大碗，黃瓜紫甘藍切...
花蛤豆腐時蔬湯
花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素，可作為人類的營養、綠色食品，深受消...
【冷菜--時尚涼味，蔬菜】撈汁冰草
冰草、撈汁|地址：婺城區八一北街89號3樓、電話：0579-82330777用料撈汁200g冰草500g【冷菜--時尚涼味，蔬菜】撈汁冰草的做法涼白開30g加入撈汁攪拌均勻小貼士上網一查，說是餐飲業非常追捧的一種蔬菜，是剛從非洲引進的，網上推...
撈拌時蔬
春分過後清涼小食用料鮑魚3只黃瓜1根木耳適量金針菇適量幹豆腐1張杭椒1個朝天椒2個蒜末1瓣生抽適量米醋適量白糖/冰糖適量蠔油少許香油少許麻油依個人喜好新增撈拌時蔬的做法生抽+米醋+蠔油+白糖+香油+麻油＋適量礦泉水...
蔬菜撈汁
炎炎夏日，解暑上品，用料苦菊100克金針菇一袋幹豆腐一小張黃瓜半根胡蘿蔔半根香菜適量涼粉，綠豆芽兩卷，適量撈汁海鮮醬油，老抽，醋，耗油，白糖，檸檬汁撈汁比例按2:1:1:1，糖和檸檬汁自己按喜好新增蔬菜撈汁的做法把金針菇，幹豆腐（切絲...
Food Revolution之時蔬撈麵
源於知乎用料雞蛋2個老豆腐1盒出前一丁1包綠色蔬菜適量蠔油1勺鹽適量芝麻油/芝麻適量FoodRevolution之時蔬撈麵的做法用平底鍋煎兩個蛋盛出剩餘的油再加一點煎豆腐煎豆腐的時候要一面一面煎到金黃沒到金黃不要翻面煎...
蛤蜊時蔬湯
用料蛤蜊250g內脂豆腐1盒胡蘿蔔1個西蘭花適量金針菇適量香菇少許西紅柿半個香蔥少許姜2片鹽適量糖一小勺胡椒粉適量雞精適量蛤蜊時蔬湯的做法把所有食材出洗淨備用，胡蘿蔔切成絲，西蘭花盡可能的掰成很小朵，豆腐切成小塊...
美味的低脂撈汁時蔬
每天除了吃就是研究各種美食，努力做個快樂的瘦子，每天吃美味可口的食物，還可以保持身材，相信這是每個女生都喜歡的吧！用料蝦，海蠣，花蛤，蟶等等各種海鮮適量拳頭2辨香菜少量小米椒半個生抽，醋，鹽，青花椒粒，青花椒椒鹽，橄欖油，清水等...
鮑汁時蔬撈蝦仁
蔬菜總是炒炒炒，偶爾也想吃點不一樣的口味，又要好滋味，又不需要多少手工，好看又好吃的那種……平平常常的食材，換點花樣做出來，全家都能吃個新鮮💗️💗️8月1日-8月23日，跟做我的食譜，或分享您的媽媽營養餐，有機會贏取美的家用電烤...
撈汁花甲
用料糖克香菜根蔥根姜蒜海鮮醬油蒸魚豉油純淨水辣椒油撈汁花甲的做法姜蒜切末香菜切段放入碗裡，倒海鮮醬油、蒸魚豉油，白糖，雞精，辣椒油，最後倒純淨水，花甲煮熟，留有肉的那一面，把調好的汁倒到花家裡OK...
撈汁花蛤
用料花蛤1斤蒜5瓣辣椒麵1勺小米辣5只白芝麻適量香菜2根生抽3勺陳醋3勺蠔油1勺糖1勺油適量撈汁花蛤的做法準備配菜，大蒜，小米辣，生菜。花蛤用鹽水泡吐沙。蒜末，小米辣，芝麻，辣椒麵，熱油淋入。加3勺生抽，3勺陳醋，1勺蠔油，1小勺糖，...