燕麥雙小米枸杞粥
每天一碗粥@@有安神助眠、降脂降糖、養胃潤肺的效果。✦枸杞養肝、滋腎、潤肺。在粥中加入少量枸杞，不僅增色增香，而且食療效果更好。出處：國醫大師健康用料黃小米¼杯黑小米¼杯枸杞¼杯燕麥1杯燕麥雙小米枸杞粥的做法...
紅棗枸杞燕麥血米紅糖粥
女人都是血養的，有好氣血才能有好身體丶好氣色!用料血米150g紅棗6顆枸杞1小把燕麥1把紅糖50g紅棗枸杞燕麥血米紅糖粥的做法以上材料除了枸杞和紅糖留著起鍋時加入，其它一起熬成粥小貼士可以加點玫瑰花和桂圓乾，味道更棒！...
邢小秋-枸杞燕麥荷葉粥
小美煮粥無需介紹瞭解它的都知道全程無需看管喝攪拌小美慢燉出潮汕粥的味道用料大米50克糯米50克燕麥50克水1200克枸杞10粒冰糖20克邢小秋-枸杞燕麥荷葉粥的做法幹荷葉提前用鹽水泡4-5小時，鮮荷葉鹽水泡40分鐘即可，去澀...
小米枸杞粥
離家打拼的北廣上們，每個月有多少場昏天暗日的應酬，還有多少黑白顛倒的加班，每天不定時的一日二餐甚至更少，久而久之胃開始隱隱作痛，有時候疼的直冒冷汗，但是腦子裡堅守的一個概念就是不能倒下。。。。這個時候最想念的就是...
紅棗枸杞小米芥麥粥
彤寶的媽媽用料紅棗2個枸杞10個小米半碗芥麥半碗紅棗枸杞小米芥麥粥的做法先把小米用清水泡半小時，這樣口感好紅棗，枸杞洗洗乾淨，再用刀子把紅棗劃三道口，是為了流出紅棗裡的精華倒粥，也有紅棗甜甜的味道再把半碗芥麥倒入...
燕麥牛奶紅棗枸杞粥
用料燕麥200g純牛奶100ml紅棗3顆枸杞8粒燕麥牛奶紅棗枸杞粥的做法先將水燒開，然後放入燕麥進行攪拌，然後再加牛奶，紅棗，枸杞一起放入，煮兩三分鐘即可...
黑米紫薯枸杞西米燕麥糙米粥
用料黑米約100g西米約10g枸杞約20g糙米約20g燕麥約20g紫薯兩小個黑米紫薯枸杞西米燕麥糙米粥的做法先把黑米，燕麥，糙米洗好用熱水，封閉泡半小時以上切好紫薯，片狀比較好熟，備用用1.5L量的電飯煲，加入冷水，把熱水裡浸泡的食材...
紅棗枸杞燕麥燕窩粥
老人家沒胃口煮點甜品給老人家吃這個粥大人🧑小孩🧒都可以吃哦用料枸杞適量紅棗6粒冰糖適量大米一人份30g燕麥適量紅棗枸杞燕麥燕窩粥的做法拍的時候反過了😂煮出來燕窩粥營養價值挺高的小貼士適量就好尤其燕麥太多很...
枸杞燕麥粥
枸杞補血，燕麥消腫，組合一碗早晨的美好粥品用料大米燕麥枸杞枸杞燕麥粥的做法大米浸泡約5小時，燕麥洗淨加入鍋內，加入少許枸杞加入燉鍋開啟煮粥模式...
蕎麥枸杞燕麥玉米糊
玉米能降低膽固醇，玉米、蕎麥和燕麥含有豐富的膳食纖維，不僅可起到降血糖的作用，而且對心血管疾病、預防冠心病、動脈硬化、糖尿病併發症有一定的預防作用。營養米糊，為你帶來活力每一天~！用料玉米蕎麥燕麥枸杞蕎麥枸杞燕...
五黑紅棗枸杞燕麥粥
燕麥粥系列養生的燕麥粥，用我最愛的五黑燕麥安排😋紅棗的甜味在口腔徘徊加了些自己家做的桂圓乾，味道更加豐富🐷用料清水100克紅棗4顆每日鮮語鮮牛奶150克桂格五黑即食燕麥片40克枸杞10粒五黑紅棗枸杞燕麥粥的做法紅棗...
【山姆廚房】黑枸杞燕麥粥
不管黑枸杞有沒有網上傳說的神效~但枸杞絕對是女性恩物啦~是《法證先鋒Ⅲ》裡面凌倩兒的高階烹飪導師媽媽說的！所以一大瓶黑枸杞我準備一半泡在粥裡吃一半拿來泡酒！高溫加熱會破壞黑枸杞的營養成分，所以燕麥粥煮好後放到...
枸杞雙燕粥
燕窩蘊含獨特的蛋白質成份，常吃可養陰潤燥；燕麥富含膳食纖維，具有清理腸道垃圾的作用，可預防和控制肥胖、糖尿病及心血管疾病；枸杞可以滋補肝腎，益精明目，還可提亮整道粥品的顏色，十分適合夏季食用，美容養顏又營養豐富。整個烹...
快手燕麥枸杞牛奶粥
5分鐘的簡單有營養的食物，非它莫屬了。喜歡吃甜的，可加糖（我不想吃糖，沒加）。也可煮好後放入切片的香蕉，口味更香甜軟糯。用料燕麥5勺枸杞1把牛奶1盒水400毫升快手燕麥枸杞牛奶粥的做法在奶鍋里加入燕麥，枸杞，水，大火煮開後，關...
紅棗薏米枸杞牛奶燕麥粥
牛奶，燕麥，薏米，紅棗，枸杞，糯米，粳米用料牛奶50g燕麥15g糯米一把粳米一把薏米一把紅棗兩顆枸杞一小把黑加侖一小把紅棗薏米枸杞牛奶燕麥粥的做法粳米糯米燕麥薏米枸杞混合，紅棗剪成小塊，清水洗淨放入小燉鍋，材料與水1:2混合大...
枸杞小米粥
看《西遊記》時記住了豬八戒的一句話：齋僧不飽等於活埋😂😂😂。如果八戒有這碗枸杞小米粥喝，也許就不會這麼抱怨了😀。因為這碗枸杞小米粥，不但飽腹還氣血雙補。這是我的一位學佛的朋友告訴我的，有段時間她身體不是很好，氣...
低脂燕麥牛奶枸杞粥
決定調整飲食結構，堅持健康瘦，不節食，科學減肥，每天早餐保證600卡路里的攝取，減脂塑形營養早餐，會吃才會瘦。用料燕麥15克牛奶15克+250ml雞蛋一個枸杞適量葡萄乾適量低脂燕麥牛奶枸杞粥的做法做法：250毫升熱水，加入加入15克燕...
三色藜麥小米枸杞粥
愛自己，只需20分鐘就好！用料三色藜麥10克小米15克枸杞15粒清水適量大宇迷你豆漿機1臺三色藜麥小米枸杞粥的做法準備全部食材。將三色藜麥，小米，枸杞洗淨，放入豆漿機中，放清水至水位線處。選擇功能-豆漿，按下啟動鍵，靜候20分鐘...
紅棗枸杞紅糖燕麥粥
用料米2-3人份紅棗8顆枸杞一小撮紅糖片適合燕麥50克紅棗枸杞紅糖燕麥粥的做法洗米，紅棗去核，再洗枸杞，洗好後，一起放入電飯煲煮煮開了，將紅糖片放入，粥煮熟，就放麥片！煮2.3分鐘，就可以關火了！小貼士補血養顏，補氣色，增加維生素，蛋...
燕麥枸杞粥
大米燕麥枸杞粥，營養美顏瘦身，自己熬的比嘉和一品好喝用料燕麥適量枸杞適量大米適量燕麥枸杞粥的做法把水煮把米放進水裡，等米半熟的時候，把燕麥和枸杞放進去熬出濃濃的香味小貼士小火熬，熬的時間足夠長...
紫薯枸杞藜麥番茄小豆燕麥牛奶粥
其實只有這些材料用料燕麥適量牛奶一盒枸杞少許紫薯1個藜麥一勺番茄小豆一勺紫薯枸杞藜麥番茄小豆燕麥牛奶粥的做法把紫薯洗淨切碎塊把番茄小豆，藜麥，枸杞洗淨通通放進電飯煲煮粥模式，在成熟前倒入牛奶再煮5分鐘就可以吃...
枸杞玉米燕麥粥
都是粗糧，飽腹感很強呢！！用料枸杞二十顆左右玉米50g燕麥50g小米30g枸杞玉米燕麥粥的做法小米提早一些清洗一起放入電飯鍋或電壓鍋中即可，二十分鐘左右開鍋小貼士即時燕麥需要等到快開鍋在放進去...
小米燕麥百合枸杞紅棗粥
隨著生活節奏的加快，人們的身體也在悄然發生著變化。你是否已經很久沒好好吃過一頓早餐，只是在上班的路上匆匆買的早餐。回想過去，你是否會想念媽媽在清晨為你熬的一碗盛著滿滿愛意的粥，那滋味還瀰漫心間。用料紅棗適量百...
牛奶燕麥大棗枸杞粥
用料牛奶燕麥大棗枸杞蜂蜜牛奶燕麥大棗枸杞粥的做法燕麥片煮熟加牛奶大棗枸杞。微涼後加入蜂蜜...
山藥枸杞小米&枸杞紅棗燕麥粥☀小海樂輔食
用料山藥適量枸杞適量燕麥適量紅棗適量大米適量糖，冰糖白糖用來做小米糕，冰糖熬糊配方奶適量山藥枸杞小米&枸杞紅棗燕麥粥☀小海樂輔食的做法大米，淮山，糖，配方奶，水一起加入攪拌機搗碎。水適量哈。大家掂量著放！！！然後盛...