南瓜肉鬆三明治
南瓜肉鬆的組合也很好吃！用料貝果1只切半煮熟的南瓜適量牛奶適量肉鬆適量南瓜肉鬆三明治的做法南瓜蒸熟或烤熟（煮的水分太多），取幾塊加一丟丟牛奶用料理棒或其他工具打勻貝果切半、抹南瓜泥、鋪肉鬆、合上開吃！...
肉鬆三明治
娃愛吃三文治，早餐快手營養必備用料肉鬆適量克雞蛋1個麵包三片芝士片1片片肉鬆三明治的做法準備好材料煎雞蛋麵包片放芝士片，再撒肉鬆紫菜，隨意放，開心就好蓋上面包片再放雞蛋，再蓋上面包片。微波爐30秒取出切三角形。完成...
【超簡易】南瓜的不一樣吃法：南瓜肉鬆芝士三明治
買了很多南瓜，蒸熟的還剩下一點邊邊角角早上起來正好發現還有兩片面包和一片芝士，躺在冰箱十分孤獨…就這麼即興做了結果出來巨好吃！早上起來給兩個人當早飯，只可惜材料太少，一人只吃到一半還會再做的健康快手早餐用料南瓜...
快手雞蛋肉鬆三明治（三明治機版）
因為吐司不夠了，所以我做了單面的😂用料雞蛋吐司芝士片生菜絲快手雞蛋肉鬆三明治（三明治機版）的做法雞蛋打碎一點，放入三明治機，兩分鐘後翻面，再兩分鐘放入麵包，上面放上芝士片，肉鬆在放生菜絲蓋上做好的雞蛋片，烤三分鐘就好啦...
宿舍懶人貝貝南瓜泥肉鬆三明治
廚房小白+宿舍留守兒童的菜譜：昨天瘋狂想吃芋泥三明治，但是逛了惠康和一田居然都沒買到芋頭。於是決定用貝貝南瓜代替。效果不錯嘿嘿。用料厚切吐司兩片貝貝南瓜150克鮮牛奶少量海苔肉鬆少量宿舍懶人貝貝南瓜泥肉鬆三明...
鹹蛋黃肉鬆地瓜三明治
地瓜也就是紅薯🍠看名字就知道里面放了什麼，有這些東西能不好吃嗎！一款不用10分鐘就能做完的三明治。用料土司2片地瓜1個肉鬆適量鹹蛋黃醬適量沙拉醬適量鹹蛋黃肉鬆地瓜三明治的做法中等大小地瓜壓碎抹一片面包上（就不加...
全麥南瓜肉鬆三明治 ｜ #Healthybreakfast#
今天情人節異國戀真的很不開心☹️中英的距離和時差導致每次我吃早餐，他準備晚餐；他醒了，我卻要睡了。這個早餐的靈感是…我看到家裡還有剩餘的南瓜//剩餘的自制肉鬆那就把它們搭配在一起吧…每日消耗剩餘…芝士紅薯泥超好...
南瓜三明治
加了貝貝南瓜的三明治有種流沙的口感，一直很愛！用料貝貝南瓜1只吐司兩片雞蛋1只西紅柿幾片生菜幾片黃洋蔥幾片味好美沙拉醬適量培根幾片南瓜三明治的做法貝貝南瓜蒸熟做成南瓜泥，雞蛋和培平底鍋煎熟，蔬菜切片備用。吐司放...
㊙️三分鐘搞定‼️熱壓肉鬆黃金雙酪南瓜三明治🥪
早餐吃得好一天都很滿足🥰好喜歡熱壓三明治🥪夾了肉鬆海苔和黃金雙酪芝士外脆內軟還拉絲飽腹感十足🤗用料南瓜吐司（其他吐司也可以）2片肉鬆10克芝麻海苔碎5克妙可藍多黃金雙酪芝士20克㊙️三分鐘搞定‼️熱壓肉鬆黃金雙酪南...
黃瓜肉鬆雞蛋三明治
終於決定早起了，於是順便給老公做了早午餐便當，得到他的點贊感覺棒棒噠嘿嘿ฅ(̳•◡•̳)ฅ。今天做了個黃瓜肉鬆雞蛋三明治，早上忘記拍照了，圖片是網上搜的，下次再做的時候補吧。用料雞蛋1個黃瓜1根肉鬆適量麵包3片沙拉...
南瓜三明治
用料南瓜150克麵包4片核桃（不加鹽）10克奶油芝士適量糖（根據南瓜的甜度）適量細歐芹切末適量薄口醬油適量黃油（蛋黃醬也可以）塗麵包用適量肉桂粉少許南瓜三明治的做法核桃搗碎、南瓜去皮微波爐加熱至熟和黃油以外的拌勻、麵包...
【海鮮三明治】溏心蛋肉鬆芝士三明治
用料溏心蛋芝士片片黃瓜根金槍魚酥吐司【海鮮三明治】溏心蛋肉鬆芝士三明治的做法準備材料芝士片蓋在吐司上加熱至芝士片融化碼起來完成～無法一口吃掉滿足～...
神仙組合❤低卡️南瓜芝士肉鬆三明治
看到家裡的煮南瓜臨時的組合雖然拍起來不是很好看但是意外好吃特別驚喜！用料全麥吐司2片南瓜隨意海苔肉鬆隨意帕瑪森乳酪粉隨意神仙組合❤低卡️南瓜芝士肉鬆三明治的做法1.蒸南瓜2.吐司片小火烤一下2.煮好的南瓜壓成泥...
肉鬆南瓜開放式三明治（宿舍版）
懶人不想精緻的擺盤，所以就直接放在碗裡啦（還省得洗那麼多碗╮(.❛ᴗ❛.)╭）肉鬆麻花是最近購入，剛好單吃太多會膩，就決定做三明治啦聽上去有種自制黑暗料理的感覺哈哈用料吐司1/2片南瓜200克煉乳/白砂糖12/10克肉鬆麻花/...
雞蛋黃瓜肉鬆三明治
早上突然想到深夜食堂的雞蛋三明治，就開始心動不已但是手邊沒有蛋黃醬就順手拿昨天剩下的黃瓜君來和雞蛋君搭配一下吧...早上吃應該還蠻清爽的用料吐司兩片雞蛋一個黃瓜半根肉鬆適量橄欖油適量黑胡椒適量鹽適量雞蛋黃...
南瓜燒肉法棍三明治
用料短法棍一根燜南瓜一小碟紅燒肉幾塊南瓜燒肉法棍三明治的做法自己烤好法棍，若是外面買的，可以入烤箱或在平底鍋裡用黃油烤幾分鐘，外皮酥脆即可！剖開，抹上燜好的南瓜！(南瓜用少量橄欖油略炒放水燜，起鍋放少量的鹽)在南瓜泥...
南瓜肉鬆芝士三明治
南瓜有很強的飽腹感，肉鬆既可提味又可以提供蛋白質，早餐配一個蔬菜沙拉和一杯牛奶，可以給一整天帶來元氣滿滿的開始。用料全麥麵包2片肉鬆15克貝貝南瓜克芝士片1片黑胡椒一小撮南瓜肉鬆芝士三明治的做法準備好原料蒸鍋水...
美味的南瓜肉鬆芝士蛋三明治
名字有點長。持續致力於發現好吃快手健康的三明治！用料麵包2片雞蛋1個貝貝南瓜4片芝士1片肉鬆適量美味的南瓜肉鬆芝士蛋三明治的做法先處理南瓜，我比較喜歡吃烤的。貝貝南瓜切片，正反塗上一點橄欖油，撒適量鹽和黑胡椒。烤...
超滿足的南瓜肉鬆三明治
用料切片面包2片芝士片1片熟南瓜泥適量肉鬆適量超滿足的南瓜肉鬆三明治的做法麵包片上依次放入芝士片、南瓜泥、肉鬆。南瓜泥跟肉鬆可以想放多少來多少。合上麵包片，放入三明治機或電餅鐺或烤箱。我用的電餅鐺雙面中低...
鹹蛋黃南瓜午餐肉三明治
秋天是南瓜豐收的季節，甜甜糯糯的老南瓜我最喜歡了，再加上鹹蛋黃，這種口感估計沒有人會不喜歡吧😁😁。三明治是早餐的首選，加了鹹蛋黃南瓜午餐肉的三明治，想想都流口水😍😍。用料鹹鴨蛋黃2個老南瓜200克吐司3片午餐肉4片鹹...
越南三明治
新鮮的法棍橫著切開一個口，但不切斷，金黃的麵包外表鬆脆，裡面柔軟，塞滿了煎至流油的雞腿肉，搭配生菜還有番茄片，最後放入清爽的青瓜，在表面撒上花生碎，入口更加香脆。如果說，脆皮法棍是越南三明治的靈魂，那麼醬料便是微小卻掌控...
低卡南瓜雞胸肉三明治
用料雞胸肉50克黑胡椒適量鹽適量料酒適量醬油適量南瓜50克香菇2個低卡南瓜雞胸肉三明治的做法先蒸南瓜剩下的可以當下一頓的主食吃攪拌成泥按照個人食量準備全麥麵包片2片，抹上南瓜醬然後雞胸肉和蘑菇一起炒，放適量醬油...
蘇打餅乾肉鬆青瓜三明治
。。。無聊的時候的做的。。沒有面包也可以做的零食三明治用料太平蘇打餅乾奶鹽味幾片黃勝記豬肉鬆幾勺丘比藍色包裝沙拉醬幾勺白黃瓜幾片黑芝麻一點點蘇打餅乾肉鬆青瓜三明治的做法將餅乾掰成兩半～儘量等大白黃瓜切薄...
芋南肉鬆三明治
芋南肉鬆三明治本想做紫薯芋泥版本的，但是紫薯感覺不太新鮮，靈機一動做了芋頭南瓜芋泥結果，被驚豔到了記錄下材料☟芋頭250克，貝貝小南瓜五分之一個，牛奶若干，椰子油一勺，楓葉糖漿一勺，海鹽若干把上述材料蒸熟碾成泥，放牛奶和...
肉鬆黃瓜酸奶三明治
用料海苔肉鬆克黃瓜酸奶芥末醬吐司肉鬆黃瓜酸奶三明治的做法三明治機的快樂...