宿舍食譜

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【女生宿舍·電飯鍋系列】蛋羹蝦

「女生宿舍·電飯鍋系列」蛋羹蝦的做法步驟圖

熟後尾巴變紅,看起來跟金魚尾巴很像,所以我把蝦身剪開蒸,相似度會更高一些。
 這是道快捷直接的蛋白質餐,健身需要,又不想攝入太多脂肪,所以我只用一個雞蛋跟一份雞蛋白,不放油。直接蒸熟。當晚餐也不用擔心卡路里。

用料  

鮮蝦 五隻
雞蛋 一個整加一個蛋白
生抽 適量
胡椒 適量
適量
適量
香菇 一朵,可不用

【女生宿舍·電鍋系列】蛋羹蝦的做法  

  1. 洗乾淨蝦子,去除蝦線,留尾巴,蝦身剪開。用胡椒跟鹽醃製準備。

  2. 雞蛋調勻,放入適量生抽增鮮,入鍋蒸,

  3. 等蛋羹成型,放入蝦擺放成五角的形狀。繼續蒸。直到蝦肉變紅。可以選擇放一朵香菇在五角中心一起蒸。

  4. 撒上蔥花,再淋上少量生抽。就可以食用了。