紫薯山藥飲(無豆漿機版) 食譜坊 豆漿 1.26W 大中小設定文字大小 用料 紫薯 1個 山藥 1截 椰棗 4顆 黑芝麻 15克 亞麻籽 15克 維生素B12 1粒 紫薯山藥飲(無豆漿機版)的做法 1. 紫薯、山藥洗淨上鍋蒸15-20分鐘2. 晾涼去皮,不怕燙可以直接上手3. 切塊放入破壁機,加適量水 4. 加入去核椰棗、熟黑芝麻、亞麻籽、B12,高速打漿5. 倒進小奶鍋,開鍋用小火煮沸,不斷攪拌,避免糊鍋 部分原材料 TAG標籤:紫薯 山藥 豆漿機 #