蘋果瘦身減肥法真的管用嗎

為什麼蘋果瘦身減肥法會反彈呢？這是由於鹽是人體不可缺少的物質，它的功能之一就是儲存水分。連續幾天不攝入鹽分，使我們的身體無法存貯水分，從而造成“輕微”脫水。一旦我們重新攝入鹽，我們丟失的水又會重新補回到身體的各個組織中。
其實，蘋果瘦身減肥法有一定的減肥功效，但是這種減肥方法把人體大皮囊裡面裝的水排空了，但是一點也沒有削減皮囊中的油脂，因此，三日蘋果減肥法的實質就是限制鹽的攝入，使我們的身體脫水;反之，重新攝入鹽，身體調整水分的貯存，結果就是迅速反彈。
阿瑪親身試過的是，中午照常吃飯，晚上喝精力湯，堅持過一段時間後，體重能下降，面板也好了，大夏天的，面板還變白了些。大家可以試試的。

蘋果精力湯
【湯品功效】：減肥消脂
【湯品食材】：蘋果200克，芽菜40克，葡萄100克，娃娃菜60克，綜合堅果30克
【份量適宜】：1人
【適宜人群】：減肥人士
【不適宜人群】：/

用料  

蘋果瘦身減肥法真的管用嗎的做法  

1. 洗淨蘋果，切去中心，果肉切粒。

2. 芽菜洗淨，掰去芽部。

3. 葡萄洗淨，去梗。
   娃娃菜洗淨，掰成一塊塊。

4. 把所有食材放進攪拌機內，加300毫升水，攪拌均勻即可。

5. 飲用時可加入蜂蜜調味。