彩色營養炒飯 食譜坊 炒飯 1.38W 大中小設定文字大小 色澤鮮豔，有食慾。另外，菜蛋肉都有，營養均衡。 用料 新蒸米飯 一鍋 肉末 雞蛋 黃椒，紅椒，黃瓜，玉米粒， 青豆，芹菜 彩色營養炒飯的做法 玉米青豆粒，開水焯熟。肉切成肉碎 ，各種蔬菜切成小丁待用。 熱油，將雞蛋 炒散，放入肉丁煸炒，再放入蔬菜翻炒，放鹽調味。放入米飯翻炒均勻，即可出鍋。 TAG標籤：營養 彩色營養炒飯 炒飯 好吃 #
