儘量豐富難得在家複習的大學聯考生三餐,做個花樣午餐,吃的開心,學習效率更高✌✌
用料
魷魚 | 一條 |
芝士片 | 三片 |
橄欖油 | 適量 |
蝦 | 半斤 |
三文魚 | 一片 |
番茄 | 四個 |
洋蔥 | 一個 |
米飯 | 三碗 |
糖 | 3小勺 |
鹽 | 1小勺克 |
美味又簡單的芝士海鮮飯的做法
三杯米電飯鍋煮熟
準備好材料
三文魚少許鹽醃好,橄欖油兩面煎熟,撒少許黑椒
魷魚切段油鍋煎熟,少許鹽起鍋
蝦忘了去蝦線,油鍋煎熟放少許鹽調味
洋蔥油鍋爆香,番茄下鍋加水熬番茄汁
熬至稀糊狀,加鹽,糖,量根據自己適合的味道
飯鋪滿烤盤,蝦,三文魚,魷魚碼上
鋪滿熬好的番茄汁
剪碎三片芝士鋪上
沒來得及拍照就被分完了~美味!