補血補氣淮山紅豆紫米雜糧粥
我特別喜歡吃老媽煮的紅豆紫米雜糧粥,很雜用料滿滿的雜糧粥,每一口充滿幸福。記錄一下,以下的用料是以正常的4.5寸的米飯🍚碗為主的,以下的量比較大,大約可以吃5人左右的量。花生,桂圓,紅棗沒有沒事,紅豆,紫米,蓮子,百合,薏米,一定要有,我覺得這幾樣煮出來的粥炒雞好喝!!!不喜歡薏米或別的材料,可以不用放。
用料
紅豆 | 半碗 |
紫米 | 2/3碗,(喜歡)多一點 |
糯米 | 1/3碗,放一點,增加粘稠度 |
薏米 | 1/3用,手抓一把也可以 |
紅棗 | 10顆,喜歡就多放 |
桂圓 | 10顆,喜歡就多放 |
淮山 | 一根 |
百合 | 半碗,同上 |
黑糖/紅糖 | 適量,看個人口味 |
花生 | 1/3手抓一小把 |
補血補氣淮山紅豆紫米雜糧粥的做法
1、把紫米,糯米,紅豆,薏米,先隔夜泡,一定要拿陶瓷碗泡,(不知道為啥,我媽說的)
2、鍋中水放一半(砂鍋煮比較好吃,水多點也沒事),放入紫米,糯米,紅豆,薏米一起煮,大火煮個15分鐘,小火煮個15分鐘左右(有點稠就好)。
3、差不多煮的有點粘稠了,可以放入(自家粥配料)蓮子,百合,花生,紅棗,桂圓等一起煮,煮個10-15分鐘,差不多煮的軟爛了放糖,就關火出鍋啦~~~
小貼士
以上的材料大家喜歡就放,不喜歡就不放,可以換成自己喜歡的。一鍋粥大約在40分鐘左右完成,方便的可以用電飯鍋煮,省事。