補血食譜

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奧克斯破壁機食譜:四色補血米糊

奧克斯破壁機食譜:四色補血米糊的做法步驟圖

一連大半個月的出差搞得身心俱疲,找出入手後許久未用的破壁機開始自己的養生早餐事業,幾經試手將幾個比較成功的方子記錄下來。

用料  

紅豆 20克
黑豆 20克
綠豆 20克
小米 20克
紅棗幹 20克
750ml

奧克斯破壁機食譜:四色補血米糊的做法  

  1. 將黑豆,紅豆,綠豆分量稱好,於前一天晚上洗淨泡發。

    奧克斯破壁機食譜:四色補血米糊的做法步驟圖 第2張
  2. 小米和紅棗幹不用泡發,第二天早上再行稱量即可。

    奧克斯破壁機食譜:四色補血米糊的做法步驟圖 第3張
  3. 所有材料一起放入熱飲杯中,選擇“養生糊”程序,大約半小時,大功告成。

    奧克斯破壁機食譜:四色補血米糊的做法步驟圖 第4張

小貼士

這個比例做出的米糊偏稀,若是喜歡濃稠口感的,可以少加點水或是將用量適當上調,不過用量不要超過150克,過稠的米糊吃起來會有點膩。
顏色似乎有點不太好看😂😂😂味道絕對不錯。