養顏補血甜品：紅豆紅棗血糯米糊（破壁機版）

血糯米具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、面板乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養顏護膚的作用。
紅豆養心補血去水腫，紅棗益血滋補。
用這三種食材搭配在一起製作的甜品米糊既養顏又好喝！

此用量可做米糊4人份。

用料  

養顏補血甜品：紅豆紅棗血糯米糊（破壁機版）的做法  

1. 主料：紅豆60克，血糯米（不是黑米、紫米）35克，灰棗5顆。材料洗淨，灰棗去核。

2. 主料放進破壁機，加水900-1000毫升，選擇“米糊”模式。

3. 最後加入適量煉乳或白糖，按“點動”鍵混合均勻即可。

4. 特別適合女士的一款甜品米糊，超好喝。

小貼士

煉乳或白糖最後加入，不然容易糊底。