五紅湯 補血養顏 紅豆紅棗黑糖

五紅湯，全稱五紅補氣養血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放適當的水後加蓋，然後把陶罐放到有水的鍋裏蒸煮而成。
此湯中，紅棗養脾補益氣血；枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；紅豆被李時珍稱爲“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血，提升白細胞數量。
適合羣體
女性；女性一般都會貧血面板粗糙、頭髮枯黃、體質薄弱、月經不調，失眠多夢、產後術後、宮寒調理、，此湯可升血，備孕及待孕均佳

用料  

五紅湯 補血養顏 紅豆紅棗黑糖的做法  

1. 攻略一：智能電燉鍋、電飯煲
   1、提前一晚預約：將除紅棗、紅皮花生、紅豆、和枸杞清洗一下

2. 放入鍋中選擇甜品或煲粥功能鍵，預約好時間。

3. 第二天早上就可以加入紅糖享用美美的早餐啦！

4. 2、提前浸泡法：食材提前浸泡3小時左右放入鍋中選擇好功能鍵，開燉，時間到了就可以享用啦。

5. 攻略二：高壓鍋
   食材浸泡3小時加入2碗水，大火上汽後轉小火慢燉半個小時，解壓開蓋後加入紅糖再加熱5分鐘即可享用。
   
   攻略三：普通鍋
   食材浸泡3小時加入3碗水，大火燒開後轉小火慢燉2個小時。

小貼士

用黑糖小方塊，營養更好喲！
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