血糯米紅棗百合粥----女生養顏補血必備
這是一款對女生很補很養顏的粥, 潤腸通便,補脾暖胃,滋血益氣。美容養顏 建議大家平時一定要多喝喝, 用砂鍋煲最好了,一次一小碗
用料
血糯米 | 一小碗 |
白米 | 適量 |
紅棗 | 十幾個 |
紅糖 | 三塊 |
百合 | 一個 |
血糯米紅棗百合粥----女生養顏補血必備的做法
我是買的現成的血糯米,本來打算做酒釀的 沒有想到一直沒弄,拿來煮粥了
我還加了一些白米進去,好容易消化一些
淘洗乾淨,加水浸泡半個來小時,更容易煮一些哦
新鮮的百合外面的去掉,只要裏面的
紅棗清洗乾淨切小段
鍋裏水燒開,加入紅棗段煮一會兒至紅棗味道出來
加入泡好的米,記得米下鍋要攪拌哦,煮一會兒在攪拌一下 攪拌個幾次就可以,剛入鍋容易粘 中小火煮
煮至七八成熟的時候加入紅糖塊兒
出鍋之前加入百合,在煮五六分鐘就可以了,百合很容易熟,時間太久直接碎了就
煮好啦,看着就很好吃是不是,喜歡稀一點的水可以多放一點 我不太喜歡煮的比較稠
我建議大家每次可以少煮一點,經常吃,對女生身體很好 潤腸通便,補脾暖胃,滋血益氣。美容養顏
本來那天肚子疼啥都沒吃,中午煮了這個一口氣喝了一碗多一點,舒服多了
無論未來的每一天 是什麼樣子 都是自己的選擇 按照自己的選擇來生活 是送給自己最好的禮物
小貼士
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