寶寶十一個月,之前的粥面吃膩完全不好好吃了,所以給他換換口味開始吃固體食物。原則是鍛鍊咀嚼,一抿就化
用料
雞蛋羹材料 | |
雞蛋 | 1個 |
溫水 | 雞蛋重量的1.2到1.5倍 |
芹菜 | 15g |
香菇 | ½朵 |
牛肉末 | 10克 |
小米紅薯糕 | |
小米 | 40克 |
水 | 80克 |
紅薯 | 60克 |
蛋黃 | 1個 |
熟黑芝麻 | 適量 |
寶寶輔食系列 小米紅薯糕 牛肉芹菜雞蛋羹的做法
首先是雞蛋羹:芹菜,香菇切碎後過水撈出
牛肉末加少量水煎熟
一個雞蛋打散加入溫水打勻後過篩
芹菜末,牛肉末,香菇末打底篩入蛋液拌勻,包上保鮮膜或是有茶碗蒸容器蓋上蓋子涼水上鍋文火蒸15分鐘。我家竈火即便是小火也是比別的竈大一些。這個時間只是參考,大家自己調整
接下來是小米糕:小米加入水,紅薯去皮切成1.5cm左右寬的長條,上鍋蒸熟。
小米飯晾涼拌入蛋黃和黑芝麻,拌勻
去一勺米飯,壓成薄餅狀包入紅薯條捏成長方體,不粘鍋刷上少許油四面煎熟即可