寶寶10-11月輔食記錄
記錄二寶的輔食，一天三餐。
這個時期的輔食要蒸煮到軟爛。
用料
| 愛心 |
寶寶10-11月輔食記錄的做法
第一週
星期一
第❶餐：菠菜西紅柿黃椒牛肉奶粉面疙瘩、西瓜
第❷餐：胡蘿蔔毛豆豬肉蛤蜊燜飯、雞蛋糕
第❸餐：菠菜豇豆雞蛋煮意麪、蒸南瓜
星期二
第❶餐：雞蛋西蘭花蘑菇炒饅頭丁、豬肉丸
第❷餐：蒜薹油麥菜甜椒雞肉煮粒面、蒸土豆條、山竹
第❸餐：花菜蘆筍花蛤煮細面、西瓜
星期三
第❶餐：燕麥大小米芹菜巴沙魚粥、韭菜西葫蘆炒雞肝
第❷餐：紫菜南瓜洋蔥土豆羊肉燜飯、油桃塊
第❸餐：煮茭白片、洋蔥炒雞蛋
星期四
第❶餐：洋蔥豇豆雞蛋餅、蒜薹西葫蘆炒牛肉
第❷餐：紅薯葉蘑菇西紅柿三文魚蝴蝶面、葡萄塊
第❸餐：蒸紫薯，紫甘藍蝦仁小餛飩
星期五
第❶餐：南瓜板栗蕎麥小米粥、韭菜炒鵪鶉蛋
第❷餐：西蘭花四季豆胡蘿蔔雞肉細面、蘋果片
第❸餐：西紅柿南瓜牛肉煮麪疙瘩、炒豇豆
星期六
第❶餐：毛豆香菇紫菜豬肉奶粉餅、煮豇豆條
第❷餐：空心菜芹菜四季豆瑤柱雞蛋麪疙瘩、蒸山藥片、蒸胡蘿蔔條
第❸餐：娃娃菜胡蘿蔔豬肉餃子、蒸鰈魚、甜瓜
星期日
第❶餐：板栗生菜茭白蝦粥、豬肉丸
第❷餐：娃娃菜蘆筍三文魚炒粒面、雞蛋羹
第❸餐：土豆牛肉燜軟飯、水果第二週
星期一
第❶餐：土豆黑米綠豆大米粥、西葫蘆胡蘿蔔炒豬肉末
第❷餐：青菜茄子西紅柿雞蛋麪片、蒸玉米
第❸餐：水果、煮萵筍條
星期二
第❶餐：萵筍葉南瓜大小米牛肉粥、洋蔥炒鵪鶉蛋
第❷餐：菠菜香菇雞肉花蛤粒面、蒸菜花朵
第❸餐：蒸西葫蘆片、水果
星期三
第❶餐：豇豆芹菜海帶牛肉燜飯，牛奶雞蛋羹，煮西蘭花朵
第❷餐：四季豆黃瓜秋葵三文魚奶粉面疙瘩，蒸紫薯
第❸餐：煮秋葵、蝦丸
星期四
第❶餐：菠菜刀豆紫菜牛肉米粉餅、蒸西葫蘆片
第❷餐：胡蘿蔔茭白黑木耳雞肉生蠔燜飯、聖女果
第❸餐：蒸南瓜、西芹香菇牛肉粥
星期五
第❶餐：油麥菜西紅柿蘑菇雞蛋細面、蒸洋蔥條，蒸胡蘿蔔條
第❷餐：板栗麥片蕎麥大小米軟飯、西葫蘆洋蔥炒豬肉
第❸餐：蝦丸、蒸紫薯
星期六
第❶餐：荷蘭豆芹菜山藥牛肉粥、蒸鰈魚
第❷餐：菠菜芥蘭西葫蘆雞蛋瑤柱麪疙瘩、蒸黃瓜條
第❸餐：水果、魚丸
星期日
第❶餐：紅薯葉香菇芹菜鱸魚粥、煮鵪鶉蛋
第❷餐：空心菜萵筍蘑菇羊肉蝴蝶面、水煮蝦
第❸餐：水果、小餛飩第三週
星期一
第❶餐：胡蘿蔔萵筍絲瓜瑤柱燜飯、雞蛋羹
第❷餐：空心菜香菇洋蔥羊肉蝴蝶面、蒸南瓜、豌豆粒
第❸餐：蘆筍春筍蝦仁餃子、枇杷
星期二
第❶餐：韭黃秋葵蘑菇菠菜雞蛋餅、水煮蝦
第❷餐：娃娃菜豇豆冬瓜雞肉煮細面、彩椒炒豬肉絲
第❸餐：番茄醬拌彎管意麪
星期三
第❶餐：青菜雞蛋蘑菇麥片大小米粥、蒸鰈魚
第❷餐：茭白蘆筍芋頭牛肉黑米燜飯、蒸黃瓜條
第❸餐： 白灼蝦、胡蘿蔔春筍牛肉包子
星期四
第❶餐：西芹毛豆黑木耳三文魚麪疙瘩、煮鵪鶉蛋
第❷餐：韭菜紫甘藍西葫蘆豬肉餃子、蒸包菜
第❸餐：西蘭花蘆筍鴨肉煮細面、藍莓
星期五
第❶餐：南瓜綠豆紫菜玉米粥、雞蛋羹、蒸土豆條
第❷餐：莧菜西紅柿洋蔥牛肉煮蝴蝶面、蒸胡蘿蔔條
第❸餐：菠菜莧菜煮米粉、雞肉丸子
星期六
第❶餐：山藥生菜豬肉花蛤粥、煮黃瓜條、煮鵪鶉蛋
第❷餐：娃娃菜蘆筍蝦仁餛飩、蒸南瓜、蒸茄子條
第❸餐：蒸包菜片、南瓜蘑菇雞翅燜飯
星期日
第❶餐：青菜香菇豬肉包子、炒豆芽
第❷餐：蓮藕芹菜海帶雞肉燜飯、蒸巴沙魚
第❸餐：煮豆腐條、小青菜豇豆雞蛋餅第四周
星期一
第❶餐：南瓜燕麥胡蘿蔔蘑菇魚粥、雞蛋羹
第❷餐：土豆蓮藕大米軟飯、芹菜甜椒洋蔥炒牛肉、香蕉片
第❸餐：煮豇豆條、白灼蝦、西紅柿煮意麪
星期二
第❶餐：豌豆洋蔥萵筍羊肉餅、蒸芋頭片、甜瓜條
第❷餐：四季豆西葫蘆香菇蝦餃、蒸豆腐條
第❸餐：煮萵筍條、芒果奶糊
星期三
第❶餐：雞蛋西蘭花炒饅頭丁、蒸南瓜塊
第❷餐：紅薯葉西葫蘆西紅柿牛肉蝴蝶面、魚丸
第❸餐：煮絲瓜條、豬肉糕、煮西蘭花
星期四
第❶餐：土豆大小米綠豆雞肉粥、芹菜西蘭花炒羊肉、蒸黃瓜條
第❷餐：香菇豇豆豌豆三文魚煮細面、洋蔥炒豬肉絲、煮西蘭花朵
第❸餐：白灼蝦、西瓜片
星期五
第❶餐：油麥菜花菜瑤柱豇豆米粉面疙瘩、煮鵪鶉蛋
第❷餐：萵筍葉蘆筍蘑菇牛肉餛飩、葡萄粒
第❸餐：玉米大小米飯、煮蘆筍條、魚丸
星期六
第❶餐：菠菜胡蘿蔔蘑菇豬肉小餃子、豬肉丸
第❷餐：空心菜茭白雞蛋牛肉蝴蝶面、甜瓜條
第❸餐：香蕉奶糊、煮豌豆、煮西蘭花
星期日
第❶餐：秋葵韭黃茭白雞肉餅、水果酸奶
第❷餐：黃瓜毛豆南瓜青菜蛤蜊煮意麪、薄蘋果片
第❸餐：綠豆大小米軟飯、櫻桃粒、豬肉丸
