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寶寶輔食:香蕉米鍋巴24M+

寶寶輔食:香蕉米鍋巴24M+的做法步驟圖

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經常會用香蕉、雞蛋和米做香蕉米餅,香蕉受熱後香味特別濃郁,無油無糖,卻是香香甜甜。
今天簡單改良了下,用了烤箱,馬上變成了香香甜甜的香蕉米鍋巴,邊緣脆脆的,又有嚼勁,當健康小零食吃很棒哦!

適合寶寶年齡:24個月以上
難度:易
時間:30分鐘
用具:叉子、碗、烤箱

小芽營養問答
香蕉香味濃郁,果肉軟滑,味道香甜。含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等。

用料  

香蕉 1根
米飯 80g
即食/快熟燕麥片 20g
28g
》奶可以用奶粉沖泡
》燕麥片可以不加

寶寶輔食:香蕉米鍋巴24M+的做法  

  1. 用叉子將香蕉壓成泥。

    寶寶輔食:香蕉米鍋巴24M+的做法步驟圖 第2張
  2. 加入提前準備好的米飯、燕麥片和奶,攪拌均勻備用。

    寶寶輔食:香蕉米鍋巴24M+的做法步驟圖 第3張
  3. 取一個烤盤(我用的是不粘烤盤,如果是常規烤盤,需墊油紙),取一小團香蕉飯糰,用手或勺子壓成圓餅狀,壓越薄最後口感越脆,比較厚的話成品口感比較軟,依次壓完所有的飯糰。
    》不用烤箱也是可以的,用不粘鍋烘煎即可。

    寶寶輔食:香蕉米鍋巴24M+的做法步驟圖 第4張
  4. 烤箱170度提起預熱10分鐘,放入烤盤烤20-25分鐘左右,烘烤的時間大家需根據自己烤箱實際溫度和香蕉米餅厚薄調整。

    烤20分鐘左右邊緣都會上色,周邊是像鍋巴一樣脆的口感,中間則是軟有嚼勁的口感,香蕉的香味濃郁。

    如果寶寶還小,可以減少烤的時間到16-18分鐘,則是軟軟的口感。

    寶寶輔食:香蕉米鍋巴24M+的做法步驟圖 第5張
  5. 完成,香香有嚼勁,無油無糖超級健康!

    寶寶輔食:香蕉米鍋巴24M+的做法步驟圖 第6張
TAG標籤:寶寶 香蕉 輔食 24M 鍋巴 #