食療專治咳嗽--川貝枇杷銀耳烤梨湯
上次自己咳嗽厲害,肺都快要咳出來了😭連續5天點了阿婆婆外賣的川貝枇杷烤梨湯,睡前喝一碗,沒吃一點藥就痊癒了。
剛好這次孩子有點風熱咳嗽,受此啓發,照着它家配方試做,風寒的咳嗽的看之前發的橙子蒸鹽。
用料
川貝 | 5-8粒 |
梨 | 1個 |
冰糖 | 克 |
枸杞 | 5-6粒 |
銀耳 | 1/6朵 |
紅棗 | 1-2顆 |
甘草 | 1-2片 |
食療專治咳嗽--川貝枇杷銀耳烤梨湯的做法
枇杷剝皮去核,梨一整個削皮(可不削)去核(核一定要去),幹銀耳隨便掰一些,大概1/6個,泡軟剪碎,枸杞5-6顆,川貝5-8顆都可以
紅棗一個兩個都可以,剪碎,去核,給孩子吃的最好去下,紅棗的味道也容易出來
加一塊冰糖,大概10-20克。甘草1-2片,小片的2片,大片的1片。
烤盤加一小碗水(200-300毫升),不要太多,梨烤了還會出水的
封錫箔紙,烤箱先預熱,然後上下火200度+熱風,烤一個小時
成品,用小面碗裝差不多一碗了,2/3碗
小貼士
我的烤盤是10寸1300ml的,這次加300毫升水,燉出來控制成品在500ml以內,喝湯吃料,不然太多吃不完。大人可一次吃完,孩子分兩次吃(晚上睡前和晚上起來吃),或是按比例減少水,料不能少。
烤盤容器可以換成燉盅,燉盅也很好,不用加錫箔紙,直接蓋上就好了。