芝士鱈魚腸·營養豐富無添加的寶寶腸
小王子很不喜歡鱈魚的味道,即使之前用檸檬去腥也不愛吃。今天,給他在鱈魚裏添加芝士,他超愛吃,感覺芝士和鱈魚真是絕配,搭配鮮嫩的玉米粒,營養豐富,又美味~
用料
鱈魚 | 160克 |
玉米 | 1小塊 |
芝士 | 1片 |
檸檬 | 1個 |
玉米澱粉 | 適量 |
芝士鱈魚腸·營養豐富無添加的寶寶腸的做法
1.準備好食材,鱈魚提前從冰箱拿出來解凍。
2.玉米放入鍋中煮熟。
3.鱈魚去皮去骨切片,蓋上檸檬切片醃15分鐘左右。
4.玉米煮熟後,一粒粒剝下後去皮。
5.芝士撕成小片,將鱈魚,芝士,澱粉放入料理機中打成泥。
6.將鱈魚泥放入裱花袋中,蒸鍋做水。
7.錫箔紙裁成小片,裱花袋剪大約1.5釐米的口。爲了防止鱈魚肉粘粘,可以在錫箔紙上刷一層核桃油。
8.將鱈魚泥擠在錫箔紙上,將錫箔紙捲起,兩頭打結放入蒸盤。
9.等到蒸鍋上汽的時候,放入蒸盤,蒸30分鐘左右。
10.待鱈魚腸放涼後,除去錫箔紙就可以喂寶寶吃啦。
小貼士
a.擠鱈魚泥的時候一定要留出頭尾的距離,要不打結的時候容易將鱈魚泥擠出來。
b.澱粉不建議放太多,這樣做出來的腸,感覺像在吃澱粉,用量上只要魚泥沒有太鬆散就好。
c.有關十個月的輔食總結,可以到我的微博@小王子記事簿 看下哈:)