韓式拌飯（健康糙米飯）
用料
| 玉米糝 | 150g |
| 大米 | 150g |
| 菠菜 | 200g |
| 胡蘿蔔 | 80g |
| 木耳 | 50g |
| 西葫蘆 | 80g |
| 火腿腸 | 60g |
| 香菇 | 50g |
| 雞蛋 | 1個 |
| 韓式辣醬 | 3勺 |
| 海苔碎 | 適量 |
韓式拌飯（健康糙米飯）的做法
1.除雞蛋外的所有配菜改刀焯水，瀝乾水分後整齊碼放在二米飯上；
2.大火燒油煎雞蛋至五分熟（流動的蛋黃拌飯超好吃），雞蛋出鍋碼放在菜品中間；
3.韓式辣醬均勻滴落在配菜上，撒上海苔碎即可。![韓式拌飯（健康糙米飯）的做法步驟圖 第2張]( "韓式拌飯（健康糙米飯）的做法步驟圖 第2張")
配菜的邊角料可以做一個辣醬湯，配拌飯賊棒！
![韓式拌飯（健康糙米飯）的做法步驟圖 第3張]( "韓式拌飯（健康糙米飯）的做法步驟圖 第3張")
拌勻的韓式拌飯～隔！
![韓式拌飯（健康糙米飯）的做法步驟圖 第4張]( "韓式拌飯（健康糙米飯）的做法步驟圖 第4張")
小貼士
1.各種配菜的比例可以隨心配，想吃啥放啥！
2.玉米糝被蓋住啦，二米飯對人體健康比較有好處！
3.煎蛋的程度根據個人口味衡量，溏心蛋拌飯超棒！
