減肥醋

喝醋減肥的正確方法

用料  

減肥醋的做法  

1. 冰糖醋
   冰糖150克搗碎，放入瓶內，倒入250克香醋浸泡至融化，即可服用。
   功效：減肥瘦身，消食降壓。
   服法：每日三次，每次飯後服10毫升。

2. 花生醋
   將300克花生米洗淨，晾乾，放入瓶內，倒入500克香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
   功效：清血脂，祛脂肪，減體重。
   服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。

3. 蘋果醋
   蘋果10個洗淨切塊，放入無水無油的乾淨玻璃瓶中，一層蘋果一層冰糖，直到放滿。倒入3瓶米醋後在上面蓋一個保鮮袋，蓋上蓋後，密封儲存三個月以上。喝的時候倒來過濾下會更好，兌些新鮮的蘋果汁。
   功效：潤腸通便，減肥瘦身。
   服法：將一蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯後飲用。

4. 紅薯醋
   紅薯500克，香醋80克。
   將紅薯洗淨，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。
   功效：瘦身通便，利尿消腫。
   服法：每天1劑，分2-3次食用。