減脂減肥 食譜坊 減肥食譜 1.65W 大中小設定文字大小 20171106減肥午餐 用料 雞胸肉 120 菠菜 適量 玉米粒 適量 黑胡椒粒 適量 食鹽 適量 蛋白 可有可無 減脂減肥的做法 雞胸肉醃製時，煮玉米粒和菠菜，最後煮雞胸肉，主要考慮先煮雞胸肉鹽分會滲入水中，後煮蔬菜會入多的鹽分，減脂瘦身餐我也是在學習中，堅持看成果。有做的不到位的，請多多指教。 TAG標籤：減脂 減脂減肥 減肥 好吃 #
