㊙️吃到扶牆都不會胖🙈的💥大拌菜
減肥期間,也不是什麼都不能吃哦,
今天來分享超級簡單的大拌菜,吃完超沒有負擔😄
接下來寶子們一起跟我看看吧💥
用料
黃瓜 | 1根 |
粉絲 | 1把 |
黑木耳 | 10個 |
香菇 | 5朵 |
生抽 | 3勺 |
蠔油 | 1勺 |
香油 | 1勺 |
醋 | 2勺 |
蒜末 | 3瓣 |
花生醬(自制的) | 2勺 |
麻油 | 1勺 |
剁椒醬(自制)也可以換成辣椒粉 | 2勺,😄不吃辣的可以省略 |
㊙️吃到扶牆都不會胖🙈的💥大拌菜的做法
粉絲木耳香菇先泡十分鐘,然後放入鍋裏煮熟即可
煮好的粉絲木耳香菇等,放入冷水裏沖洗幾遍,
黃瓜絲切好備用,蒜末等配料準備好蒜末,生抽,蠔油,醋,香油,麻油,花生醬,剁椒醬,(有條件的可以放入蔥末),再加少量清水攪拌均勻,就做好了涼拌汁,
把醬汁均勻的倒入配菜中抓拌均勻,就可以吃啦🙈
超級美味,寶子們可以試一試哦
小貼士
💥粉絲不用煮太久,會煮爛掉的,