餅乾

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燕麥堅果椰蓉代餐餅乾

燕麥堅果椰蓉代餐餅乾的做法步驟圖

和自己喜歡的人在一起,吃每日每餐。
【減肥了麼?】
最近想減減肥,每次去超市都會忍不住買零食,近期又在練keep,在上邊也看到很多小零食,說是代餐健康的。但覺得性價比還是不夠,索性和bb一起做,實在太好吃了,大家可以試一試。

用料  

燕麥 300克
奶粉 300克
堅果 200克
蜂蜜 5勺
溫水 150克
紅棗 5顆
玉米 30克
椰蓉 30克
枸杞 10粒
桂圓 5顆

燕麥堅果椰蓉代餐餅乾的做法  

  1. 堅果可以提前烤箱烤熟一下,味道會更好,口感也很棒,溫度火候都隨意。

  2. 燕麥,奶粉,植物油,堅果(壓碎),椰蓉,紅棗,枸杞,桂圓等等一股腦放在一起攪拌均勻,上不粘鍋上翻炒至粘稠。

    燕麥堅果椰蓉代餐餅乾的做法步驟圖 第2張
  3. 進烤箱之前,在烤盤上壓一壓,或者直接做成小塊,200攝氏度,30-40分鐘,上下都要鋪錫紙,兩面均上色,就可以拿出來了。

    燕麥堅果椰蓉代餐餅乾的做法步驟圖 第3張
  4. 稍微晾一下就可以切塊了,最後等涼透就放容器裏吧。

    燕麥堅果椰蓉代餐餅乾的做法步驟圖 第4張