五穀雜糧蛋糕卷
蛋糕卷加入五穀雜糧粉,不僅味道好,還更健康哦!
用料
雞蛋 | 4只 |
細砂糖 | 30克(10克蛋黃,20克蛋清) |
玉米油 | 20克 |
牛奶 | 40克 |
低粉 | 40克 |
五穀磨粉 | 10-20克 |
醋 | 幾滴 |
餡兒(一) | |
淡奶油 | 100克 |
肉鬆 | 若干 |
細砂糖 | 10克 |
餡兒(二) | |
番薯 | 200克 |
細砂糖 | 5克 |
煉奶 | 少許 |
芝士粉 | 少許 |
五穀雜糧蛋糕卷的做法
分離蛋黃蛋白,蛋白置於無水無油容器,放入冰箱待用。
蛋黃加10克糖,用劃一字手法打散,糖和蛋黃充分融合;依次加入20克玉米油和40克牛奶,用同樣手法拌勻。
篩入低粉和五穀雜糧粉,繼續用來回劃一字手法攪拌均勻。
取出蛋清,加幾滴醋,分三次(第一次魚眼泡、第二次洗衣泡,第三次細紋)加糖,從高速到低速打至溼性偏幹發泡,即提起打蛋器出現大彎鉤。烤箱預熱。
取三分之一蛋白糊至蛋黃糊中,翻拌至兩者融合;將拌好的蛋黃糊倒入剩餘的三分之二蛋白中,翻拌至兩者融合。
烤盤墊好油紙,倒入蛋糕糊,劃平,輕磕除泡,放入預熱好的烤箱中,上火180,下火160,烤20分鐘。
利用烤的時間製作內餡兒。番薯洗淨削皮切片蒸熟,趁熱加糖搗爛,加煉奶和芝士粉攪勻。
蛋糕烤好出爐輕磕去除水汽,取出晾涼;翻轉塗上番薯泥,捲起後用油紙包好放入冰箱冷藏半小時以上定型。也可以選用奶油肉鬆做餡。都很好吃。
健康美味的五穀雜糧蛋糕卷完成了,切片拍照開吃!
小貼士
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