強過網上幾十塊錢十丸的自制黑芝麻丸

黑芝麻丸其功效有潤澤肌膚、補益氣血以及填精補髓，每日兩顆可以強身健體，防白髮，養護髮。其次對於頭暈眼花、腸燥便祕等症狀，都可以起到不錯的療效。

網上賣的品牌黑芝麻丸要40多塊錢十丸，而黑芝麻丸是需要長期食用纔可體現功效，自制黑芝麻丸既省錢又健康放心。

用料  

強過網上幾十塊錢十丸的自制黑芝麻丸的做法  

1. 這是今天的主角黑芝麻，我直接買的熟的。

2. 輔料少放些，比例大概就是黑芝麻爲2、黑米爲1、剩下的黑棗黑桑葚核桃加起來爲1。

3. 黑棗網上買的，千萬不要買成黑晶棗，那是假的黑棗，是紅棗加工成的，一定要買野生黑柿棗，買回來是溼的，要把它曬乾儲存。

4. 直接在網上買的桑葚幹，有條件的可以自家曬。
   桑葚具有補腎固精、護肝養顏、促進消化的功效，是補腎佳品。

5. 黑米放進烤箱180℃烤12分鐘即可，裏面的白色會爆出來，烤好後吃起來脆脆的。千萬不要太高溫，時間也不能太長，不然容易烤出糊味兒。

6. 沒有烤箱也可以用鍋炒熟，全程小火。

7. 黑芝麻和黑米分別磨成粉，剩下的黑桑椹黑棗核桃仁一起磨成粉。
   把所有原料混合攪拌均勻，再次放入幹磨杯打一遍，第二次磨後粉末就很細膩了。

8. 現在的狀態還很乾，用攪拌棒使勁搗一搗，就會變得油亮。

9. 三勺蜂蜜，稍微加點水加熱，熱到冒泡泡，把磨好的粉趁熱倒進去，攪拌均勻，用攪拌棒再搗一搗。

10. 把磨好的粉趁熱倒進去，攪拌均勻，用攪拌棒再搗一搗。

11. 把黑芝麻搓成一個個丸子，用保鮮膜包好，放保鮮盒裏冰箱冷藏可儲存一週左右。

小貼士

每天堅持吃兩丸哦~